Osteochondroza Kręgosłupa Piersiowego - Przyczyny, Objawy I Leczenie

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Osteochondroza kręgosłupa piersiowego

Zadowolony:

• Co to jest osteochondroza klatki piersiowej?
• Objawy osteochondrozy klatki piersiowej
• Przyczyny osteochondrozy w okolicy klatki piersiowej
• Co robić podczas zaostrzenia?
• Leczenie osteochondrozy okolicy klatki piersiowej
• Środki zapobiegawcze

Współczesna medycyna definiuje trzy typy osteochondrozy kręgosłupa, objawiające się w okolicy szyjnej, piersiowej i lędźwiowej. W przeciwieństwie do innych typów tej patologii osteochondroza, która rozwinęła się w okolicy klatki piersiowej, jest diagnozowana znacznie rzadziej.

Wynika to ze specjalnej budowy środkowej części ludzkiego pleców, w której ruchliwość krążków międzykręgowych jest znacznie ograniczona, a tym samym zmniejsza się ryzyko kontuzji. Jeszcze 20 lat temu chorobę taką jak osteochondroza kręgosłupa piersiowego wykryto głównie u osób starszych. Obecnie liczba pacjentów z tą diagnozą obejmuje przedstawicieli żeńskiej i męskiej połowy populacji szerokiej kategorii wiekowej, a nawet dzieci.

Osteochondroza klatki piersiowej jest podstępną dolegliwością, ponieważ jest trudna do zdiagnozowania. Ostry i silny ból w klatce piersiowej jest głównym objawem problemu. Jednak taki ból ma charakter przy zapaleniu płuc, zapaleniu żołądka, zapaleniu trzustki, kolce nerkowej lub przy stanach niedokrwiennych i zawale mięśnia sercowego. Ze względu na to, że odcinek piersiowy kręgosłupa jest zawsze nieaktywny, rzadko dochodzi do jakiejkolwiek formy przepukliny lub poważnego przemieszczenia kręgów.

Osteochondroza klatki piersiowej często występuje u osób o raczej nieaktywnym stylu życia. Ponadto do głównej grupy ryzyka należą osoby, które pracują w pozycji siedzącej przez długi czas, pochylają się i nie zmieniają pozycji ciała.

Innymi słowy, osteochondroza klatki piersiowej można nazwać dystroficzną zmianą zwyrodnieniową w ważnych krążkach międzykręgowych mostka, które obejmują 12 kręgów. Znajduje się tutaj najmniej ruchliwa strefa, którą dobrze chroni gorset mięśniowy.

Co to jest osteochondroza kręgosłupa piersiowego?

Osteochondroza kręgosłupa piersiowego jest chorobą, w której rozwijają się procesy dystroficzne i zwyrodnieniowe, prowadzące do patologicznych zmian w tkance chrzęstnej i kostnej. Przedwczesne leczenie tej choroby prowadzi nie tylko do zmiany struktury więzadeł, krążków międzykręgowych i stawów, ale także do ich zniszczenia. Bardzo często na tle osteochondrozy kręgosłupa piersiowego rozwijają się następujące dolegliwości: pneumoskleroza, niepłodność (występuje zwyrodnienie lub zanik układu rozrodczego), nowotwory złośliwe, miażdżyca, zapalenie gruczołu krokowego itp.

Podczas powstawania osteochondrozy u pacjentów dochodzi przede wszystkim do uszkodzenia kości, po którym choroba dotyka tkanki chrzęstnej, łącznej i mięśniowej. Jeśli choroba rozwija się u dzieci lub młodzieży, wówczas ich układ mięśniowo-szkieletowy zaczyna się starzeć jeszcze przed pełnym dojrzewaniem i uformowaniem ciała. Według dostępnych statystyk, opublikowanych w specjalistycznych mediach, osteochondroza kręgosłupa piersiowego jest równie powszechna u kobiet, jak iu mężczyzn i nie ma ograniczeń wiekowych dla tej choroby.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego obserwuje się charakterystyczne objawy:

• Bolesne odczucia w klatce piersiowej, rozwijające się w wyniku długiego przebywania osoby w jednej pozycji (ból może wystąpić przy każdym ruchu ciała, a także podczas wysiłku fizycznego i podnoszenia ciężkich przedmiotów);
• Uczucie ściskania w środkowej części pleców, które utrudnia i sprawia ból przy głębokim wdechu i wydechu;
• Zespół bólowy, który pojawia się podczas aktywnego ruchu, unoszenia kończyn górnych, z zginaniem i ostrymi zakrętami ciała;

• Stały tępy lub obolały ból w okolicy łopatek;
• Drętwienie w niektórych obszarach ciała;
• Dreszcze lub „dreszcze”;
• Lokalny spadek temperatury w kończynach dolnych;
• Pieczenie lub swędzenie nóg;
• W przypadku nieprawidłowego funkcjonowania układu naczyniowego kręgosłupa piersiowego na skórze pojawia się złuszczanie, płytka paznokcia staje się cieńsza, a jej kruchość wzrasta;
• Zaburzenia przewodu pokarmowego (nudności, bóle brzucha, biegunka, zgaga, zaparcia, wzdęcia);
• Problemy z funkcjami rozrodczymi i seksualnymi;
• Neuralgia międzyżebrowa.

Bardzo często objawy osteochondrozy kręgosłupa piersiowego są podobne do objawów innych, nie mniej poważnych chorób. Dlatego specjaliści o wąskim profilu przeprowadzają kompleksowe badanie pacjentów, aby wykluczyć zawał mięśnia sercowego, dusznicę bolesną, zapalenie płuc i gastroenterologię choroby.

Wrażenia bólowe w osteochondrozie kręgosłupa piersiowego są dwojakiego rodzaju:

• Dorsalgia (długotrwały ból w okolicy dotkniętych krążków międzykręgowych);
• Dorsago (intensywny i ostry ból, objawiający się w postaci napadów, zwężenia mięśni i utrudniający normalne oddychanie).

Jednym z najbardziej uderzających objawów osteochondrozy kręgosłupa piersiowego jest zespół gastralgiczny, w którym zwykle obserwuje się ból w okolicy nadbrzusza. Takie objawy nie są związane z porą roku (u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka zaostrzenia rozpoczynają się wiosną i jesienią), a także z dietą.

Podczas zaostrzenia osteochondrozy u pacjentów dyski międzykręgowe odcinka piersiowego odcinka piersiowego bardzo cierpią, jednak ze względu na charakterystyczne objawy gastroenterologiczne trafiają do placówek medycznych z diagnozami: zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego, kamica moczowa i inne choroby przewodu pokarmowego. Aby postawić prawidłową diagnozę, specjalista musi wykazać maksymalną uwagę podczas wykonywania wywiadu i przepisać niezbędne testy i badania.

Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

Przyczyny rozwoju osteochondrozy kręgosłupa piersiowego obejmują następujące czynniki:

• Wszelkie zmiany patologiczne w krążkach międzykręgowych. Obejmuje to dziedziczną predyspozycję do tej choroby, która może objawiać się u pacjenta w każdym wieku;
• Przepuklina krążka międzykręgowego i przerzedzenie krążka są również przyczyną osteochondrozy;
• Osteofity i zniszczona tkanka chrzęstna;
• Przerwanie dopływu krwi do rdzenia kręgowego, które występuje w wyniku zaciśnięcia lub zwężenia żył i tętnic zaopatrujących;
• Zmiany dystroficzne w tkankach chrzęstnych, kostnych i mięśniowych, które powstają w wyniku irracjonalnego fizycznego obciążenia kręgosłupa;
• Naruszenie metabolizmu minerałów w organizmie (brak wapnia i innych składników odżywczych);
• Regularne podnoszenie ciężarów;
• Siedzący tryb życia (wiele osób spędza obecnie większość czasu przy komputerze lub prowadząc pojazd mechaniczny, często w niewygodnej pozycji);
• Krzywizna kręgosłupa, w której na krążki międzykręgowe wywierany jest nierównomierny efekt fizyczny;
• Przełożone obrażenia (uderzenia, siniaki, upadki);
• Sporty siłowe i aktywne (podczas treningu sportowego często dochodzi do urazów kręgosłupa).

Co robić podczas zaostrzenia?

Podczas zaostrzenia osteochondrozy kręgosłupa piersiowego pacjenci zaczynają odczuwać nagły ostry ból (grzbiet), którego nie można samodzielnie zatrzymać. W żadnym wypadku nie należy samoleczenia w tym okresie, ponieważ niewłaściwe działania mogą prowadzić do poważnych negatywnych konsekwencji.

Jeśli pacjent ma zaostrzenie osteochondrozy odcinka piersiowego kręgosłupa, powinien skontaktować się z neurologiem, który przeprowadzi zestaw środków diagnostycznych i zaleci skuteczną terapię. Podczas zaostrzenia u pacjentów mogą wystąpić następujące objawy: nudności, bóle głowy (o nasileniu zbliżonym do migreny), pogorszenie ogólnego stanu zdrowia, utrata ruchomości w plecach.

Następujące czynniki mogą wywołać zaostrzenie osteochondrozy w okolicy klatki piersiowej:

• Hipotermia;
• Nerwowe wstrząsy i stres;
• Zbyt trudne warunki pracy i przepracowanie;
• Podnosić ciężary;
• Aktywne sporty.

Podczas ataku grzbietowego pacjent doświadcza potwornego cierpienia i bardzo często traci ruchomość. Może również mieć trudności z oddychaniem (szczególnie podczas głębokiego wdechu i głębokiego wydechu). Podczas całego okresu zaostrzenia tej kategorii pacjentów zaleca się obserwowanie leżenia w łóżku, aby nie wywoływać pojawienia się skurczów mięśni i lumbago.

Dlatego na etapie zaostrzenia osteochondrozy okolicy klatki piersiowej pacjenci są dostarczani do placówek medycznych karetką. W warunkach szpitalnych specjalistom łatwiej jest powstrzymać zespół bólowy i monitorować samopoczucie pacjentów. Na pierwszych etapach terapii lekarze przepisują leki pacjentom z zaostrzeniem osteochondrozy, które mogą szybko złagodzić skurcze mięśni. Wraz z rozwojem ciężkiego zespołu bólowego przepisywane są leki z grupy leków przeciwbólowych, maści przeciwzapalnych i zabiegów fizjoterapeutycznych.

Jeśli u pacjenta zostanie zdiagnozowane jedno z najpoważniejszych powikłań osteochondrozy - przepuklina międzykręgowa w okolicy klatki piersiowej - przepisuje się mu bardziej konstruktywne leczenie. Niewielki występ może powodować ból w różnych częściach kręgosłupa. Duża przepuklina może powodować zakłócenie unerwienia całego dolnego tułowia, a także utratę funkcjonalności wielu narządów wewnętrznych.

W takiej sytuacji nie da się obejść bez interwencji chirurgicznej. Ta kategoria pacjentów ma przydzielone kompleksowe badanie sprzętowe i laboratoryjne, w tym badanie rentgenowskie i rezonans magnetyczny. Po wykluczeniu wszystkich chorób z podobnymi objawami pacjent jest operowany.

W okresie zaostrzenia osteochondrozy klatki piersiowej pacjenci powinni przestrzegać następujących zaleceń:

• Ograniczenie ruchliwości i aktywności fizycznej (pożądany jest odpoczynek w łóżku);
• Właściwa zbilansowana dieta;
• Dokładne przyjmowanie wszystkich leków przepisanych przez lekarza prowadzącego;
• Samomasaż i delikatne pocieranie obszarów problemowych;
• Ćwiczenia fizjoterapeutyczne (jeśli wskazane);
• Wcieranie zalecanych maści, żeli lub kremów w odcinek piersiowy kręgosłupa;
• Zabiegi fizjoterapeutyczne (tylko po konsultacji z lekarzem).

Temat: Co można, a czego nie można zrobić z osteochondrozą?

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

Jeśli osoby, u których zdiagnozowano osteochondrozę kręgosłupa piersiowego, nie mają objawów neuralgii, nie powinno to być powodem odmowy złożonej terapii. Współczesna medycyna oferuje najnowsze metody leczenia tej choroby, które pozwalają spowolnić wszelkie zmiany patologiczne kręgosłupa, w szczególności krążków międzykręgowych.

Leczenie osteochondrozy okolicy klatki piersiowej rozpoczyna się od zestawu środków diagnostycznych. Podczas wizyty u neurologa pacjent musi opowiedzieć mu o wszystkich wyraźnie objawionych objawach choroby. Specjalista zbierze wywiad choroby, przeprowadzi badanie osobiste, obejrzy obszar kręgosłupa piersiowego (ujawni to przepuklinę dysków) i wyśle pacjenta na dodatkowe badanie. Przede wszystkim pacjent będzie musiał odwiedzić laboratorium i przejść niezbędne badania krwi i moczu.

Następnie pacjent jest kierowany na badanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny. Zdjęcie rentgenowskie ujawni lokalizację patologii kręgosłupa.

Rezonans magnetyczny umożliwia głębsze badanie stanu układu mięśniowo-szkieletowego oraz wczesne wykrywanie złośliwych i łagodnych nowotworów.

Gdy tylko lekarz potwierdzi swoją wstępną diagnozę, zacznie opracowywać program leczenia. Kluczem do szybkiego i skutecznego powrotu do zdrowia jest kompleksowa terapia, która obejmuje przyjmowanie leków, zastrzyki, stosowanie kremów, maści i żeli, poddawanie się zabiegom fizjoterapeutycznym i fizykoterapii. Obecnie wiele rosyjskich placówek medycznych wyposażonych jest w nowoczesny sprzęt, który umożliwia nawet bardzo złożone, ale skuteczne zabiegi chirurgiczne kręgosłupa.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa piersiowego można przeprowadzić za pomocą następujących technik fizjoterapeutycznych:

• Magnetoterapia;
• Terapia laserowa;
• Akupunktura;
• Terapia próżniowa;
• Trakcja na suchej i mokrej nawierzchni;
• Farmakopunktura itp.

Jeśli choroba nie jest w zaawansowanym stadium, wystarczy, że pacjent przejdzie 15 sesji zabiegowych, aby na długi czas pozbyć się bólu pleców.

Terapia ruchowa osteochondrozy klatki piersiowej

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego pacjentom przepisuje się ćwiczenia fizjoterapeutyczne, których głównym celem jest zwiększenie ruchomości stawów żebrowo-kręgowych i międzykręgowych. Terapia ruchowa (podlegająca regularnym i prawidłowym ćwiczeniom) pozwala zlikwidować nawet bardzo silne skurcze mięśni. Umiarkowana aktywność fizyczna pomoże złagodzić sztywność kręgosłupa, która występuje przy słabym gorsecie mięśniowym.

Codzienne zajęcia pod okiem doświadczonego instruktora będą miały korzystny wpływ na cały organizm, aw szczególności na układ oddechowy. Pacjenci będą mieli lepszą wentylację płuc, będą mogli brać głęboki oddech i bezboleśnie wydychać powietrze.

Ćwiczenia na osteochondrozę okolicy klatki piersiowej

Przed przystąpieniem do fizjoterapii eksperci zdecydowanie zalecają wykonanie ogólnej rozgrzewki, która pomoże rozgrzać mięśnie i sprawi, że trening będzie bardziej efektywny. Pacjenci mogą wziąć ciepły prysznic, a następnie wykonać samodzielny masaż kręgosłupa piersiowego.

Szczególnie ważne jest wstępne rozgrzanie mięśni u pacjentów z osteochondrozą okolicy klatki piersiowej, którzy po raz pierwszy rozpoczynają fizjoterapię. Do ogólnej rozgrzewki możesz wykorzystać następujące ćwiczenia: kołysanie kończynami górnymi i dolnymi, ruchy obrotowe oraz skręty tułowia, szyi i miednicy. Pacjenci rozpoczynając trening powinni pamiętać, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać płynnie i bez pośpiechu. Jeśli jakikolwiek ruch powoduje silny ból, zaleca się natychmiast zatrzymać i odpocząć przez kilka minut.

Gdy tylko bolesne odczucia całkowicie znikną, możesz ponownie spróbować wykonać zestaw ćwiczeń, nieznacznie zmniejszając obciążenie. W przyszłości kwestię zwiększenia aktywności fizycznej należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.

Do tej pory przebieg ćwiczeń fizjoterapeutycznych przewidzianych dla osteochondrozy kręgosłupa piersiowego obejmuje 8 podstawowych ćwiczeń:

1. Pacjent powinien leżeć na podłodze twarzą do dołu. Następnie zarzuć obie ręce za głowę, jednocześnie szeroko rozstawiając łokcie na boki. Ramiona należy delikatnie unieść do góry wraz z tułowiem, po czym prawe i lewe łokcie muszą na przemian podążać w tym samym kierunku. Ćwiczenie powtarza się do 6 razy na 1 lekcji;
2. Osoba leży na brzuchu i zakłada obie ręce za plecami, zapinając je w zamku. Zginając tułów, należy spróbować podnieść zapięte kończyny do góry i przytrzymać je w tej pozycji przez kilka sekund. Konieczny jest bardzo płynny powrót do pozycji wyjściowej;
3. Stojąc na podłodze, pacjent powinien położyć ręce za ramionami. Następnie należy po kolei podnosić ramiona (głowa powinna poruszać się w tym samym kierunku co ramię);
4. Pacjent musi leżeć na brzuchu, na twardej powierzchni. Wyciągnij ręce do przodu, lekko unosząc ciało. Ćwiczenie wykonuje się kilkakrotnie, po czym musi być skomplikowane (ramiona powinny być wyprostowane wzdłuż ciała);
5. Mężczyzna siedzi na krześle i zakłada obie ręce za pas. Następnie obręcz barkowa powinna zacząć się poruszać, unosząc się i płynnie obniżając do pierwotnej pozycji. Na szczycie wzrostu musisz poczekać kilka sekund. Ćwiczenie powtarza się 5 razy na trening;
6. Aby wykonać to ćwiczenie, pacjent musi użyć kija gimnastycznego (plastikowego lub drewnianego). Na początek powinien usiąść na krześle, po czym podczas wdechu starać się sięgnąć do góry, trzymając w rękach przyrząd gimnastyczny. Podczas wydechu ramiona są opuszczane do ich pierwotnej pozycji, a tułów pochylony do przodu;
7. Używając tego samego kija gimnastycznego, musisz stanąć na podłodze i spróbować złapać ręce (powinny mieć przyrząd gimnastyczny) za ramiona. W tej pozycji konieczne jest przechylenie ciała w prawo i lewo. Jeśli pacjent oprócz osteochondrozy ma skoliozę, jest przeciwwskazany do wykonania tego ćwiczenia;
8. Siedząc na krześle wyposażonym w mocne plecy, pacjent powinien się o nie oprzeć i, jeśli to możliwe, spróbować się odchylić. Podczas wykonywania tego ćwiczenia kręgosłup piersiowy pacjenta jest maksymalnie wykorzystany.

Temat: Ćwiczenia lecznicze na osteochondrozy

Masaż osteochondrozy klatki piersiowej

W przypadku pacjentów, u których zdiagnozowano osteochondrozę kręgosłupa piersiowego, eksperci zalecają wykonanie masażu leczniczego. Wizyta w gabinecie masażu objęta jest zarówno kompleksową terapią choroby, jak i schematem działań profilaktycznych. Kursy masażu zalecane są co najmniej 2 razy w roku.

W trakcie lub po zaostrzeniu osteochondrozy odcinka piersiowego kręgosłupa masaż wykonywany jest zgodnie ze specjalnymi zasadami i ograniczeniami. Zręczne ruchy rąk doświadczonego masażysty mogą wzmocnić mięśnie pleców, złagodzić ogólne zmęczenie i ból. Kurs masażu pomoże wzmocnić gorset mięśniowy i wyeliminować skurcze, które często występują przy tej chorobie. Masaż osteochondrozy kręgosłupa piersiowego należy wykonywać na stole specjalnie zaprojektowanym do takich zabiegów.

Pacjent musi leżeć twarzą w dół na stole, a pod jego klatką piersiową koniecznie należy umieścić specjalny wałek (można go zastąpić solidną poduszką).

Następujące rodzaje masażu są często przepisywane tej kategorii pacjentów:

• Klasyczny. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego podczas masażu pacjentom wykonuje się następujące ruchy: lekkie głaskanie od góry do dołu, ugniatanie, szczypanie, wibracje i pocieranie. Sesja masażu nie powinna trwać dłużej niż 20 minut (kurs składa się z 12-15 sesji);
• Punkt. Specjalista wybiera zarówno punkty akupunktury, jak i punkty bólowe. Efekty fizyczne należy wywierać na nie zgodnie z ruchem wskazówek zegara i odwrotnie. Masażysta, wykonując ruchy okrężne, naciska opuszkami palców w odpowiednim miejscu, pozostaje na nim kilka minut i kontynuuje manipulację. Stopniowo siła nacisku powinna rosnąć, ale w żadnym wypadku nie należy dopuszczać do wystąpienia bólu;
• Segmentowy. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego ten rodzaj masażu może znacznie poprawić przepływ krwi w dotkniętym obszarze. Aktywny przepływ krwi stymuluje drenaż limfy, wzbogacając tym samym tkanki miękkie w tlen;
• W puszkach. Podczas sesji specjalista używa kubków, które zapewniają efekt podciśnienia w okolicy odcinka piersiowego kręgosłupa. Ten rodzaj masażu poprawia krążenie krwi i drenaż limfy nie tylko w okolicy kręgosłupa, ale także w okolicznych narządach. U pacjentów, którzy przeszli takie manipulacje, wzrasta napięcie mięśni, znikają patologiczne odruchy, a procesy mikrokrążenia limfy, krwi i płynu międzykomórkowego ulegają przyspieszeniu. Przed wizytą u masażysty pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem prowadzącym, ponieważ efekt bańki na odcinku piersiowym kręgosłupa nie jest zalecany dla każdego (przeciwwskazań jest wiele);
• Kochanie. Ten rodzaj masażu jest całkowicie bezpieczny i odpowiedni dla prawie każdego, z wyjątkiem pacjentów z alergią na produkty pszczelarskie. Podczas sesji specjalista używa naturalnego miodu pszczelego, który rozprowadza na dłoniach i nakłada na kręgosłup piersiowy pacjenta, wykonując ruchy głaskania i rozcierania. Po wchłonięciu miodu na skórze pozostaje biała, nieklejąca się substancja, którą można łatwo usunąć wilgotną szmatką. Sesja trwa 30 minut.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec pojawieniu się lub zaostrzeniu osteochondrozy kręgosłupa piersiowego, zaleca się regularne przeprowadzanie działań zapobiegawczych. Należy unikać ogólnej hipotermii, a także zaprzestać intensywnego wysiłku fizycznego. Osoby zmuszane do pracy w trudnych warunkach powinny monitorować swoją postawę, nie przebywać przez długi czas w niewygodnej pozycji i nie podnosić ciężkich przedmiotów.

Eksperci opracowali zestaw ćwiczeń, które można wykonywać zarówno w domu, jak iw miejscu pracy w porze obiadowej. Na przykład usiądź na krześle i odchyl się do tyłu, a następnie podnieś ręce i tułów. Samodzielny masaż pomoże również złagodzić napięcie i wzmocnić mięśnie. Takie ładowanie musi być kilkakrotnie przerywane podczas zmiany roboczej.

Prawidłowe odżywianie w profilaktyce osteochondrozy

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego, podobnie jak w przypadku każdej innej choroby, pacjenci powinni jeść prawidłowo. Zbilansowane codzienne menu pozwoli na normalizację pracy wszystkich narządów wewnętrznych i układów organizmu. Dieta jest idealnym środkiem zapobiegającym osteochondrozie i znacznie zwiększa szanse pacjenta na skuteczne wyleczenie. Opracowanie jadłospisu powinno być przeprowadzone przez profesjonalnego dietetyka lub specjalistę o wąskim profilu, który leczy choroby narządu ruchu.

Główny nacisk w żywieniu pacjenta z osteochondrozą kładzie się na odrzucenie soli. W tej kategorii pacjentów zaleca się codzienne spożywanie warzyw, owoców, ziół, chudego mięsa i ryb o niskiej zawartości tłuszczu.

Z diety pacjenta wyłączone są następujące produkty:

• Produkty wędzone;
• Ogórki konserwowe;
• Pikantne i smażone potrawy;
• Cukier, sól i przyprawy powinny być jak najbardziej ograniczone.

Nie powinieneś pić słodkich napojów gazowanych, lepiej jest preferować wywary ziołowe lub herbatę. Alkohol (w dowolnej postaci) oraz produkty zawierające duże dawki kofeiny (mocna kawa, napoje energetyzujące) są całkowicie wykluczone z diety pacjenta.

Temat: Co można, a czego nie można jeść w przypadku osteochondrozy? Menu na tydzień

Właściwa pozycja do spania

Aby zapobiec osteochondrozie kręgosłupa piersiowego, pacjenci powinni normalizować swój sen. Na nocny wypoczynek lepiej kupić materac ortopedyczny i tę samą poduszkę.

Podczas snu tułów pacjenta powinien znajdować się we właściwej pozycji. Twarda powierzchnia pomoże kręgosłupowi szybciej odzyskać swój kształt. Jeśli pacjent nie jest przyzwyczajony do spania na twardych materacach, może początkowo odczuwać ból i dyskomfort, które znikną po zajęciu przez kręgi naturalnej pozycji.

Nauka prawidłowego siedzenia

Każda osoba powinna monitorować swoją postawę, ponieważ siedząc w niewłaściwej pozycji na kręgosłup wywiera negatywny wpływ fizyczny, co może prowadzić zarówno do deformacji kręgów, jak i do poważniejszych uszkodzeń.

W przypadku siedzącego trybu życia ludzie muszą odpowiednio wyposażyć swoje miejsce pracy: należy wybrać krzesło z wysokim oparciem, na którym można okresowo oprzeć plecy.

Właściciele pojazdów powinni zainstalować ergonomiczne fotele, które zmniejszą obciążenie kręgosłupa podczas jazdy. Podczas jazdy powinni trzymać proste plecy i unikać tras dłuższych niż 3 godziny. Jeśli kierowca ma długą podróż, powinien robić częste postoje na trasie, podczas których można przejść się w pobliże auta lub zrobić krótką rozgrzewkę.

Kierując się takimi zaleceniami, kierowcy, administratorzy systemów, urzędnicy i osoby, które wolą spędzać wolny czas na oglądaniu ulubionych programów telewizyjnych, nigdy nie zmierzą się z taką chorobą jak osteochondroza.

Każdy pacjent, u którego zdiagnozowano osteochondrozę kręgosłupa piersiowego, nie powinien samoleczać. Pacjenci powinni udawać się do placówek medycznych, w których specjaliści o wąskim profilu udzielą im wykwalifikowanej pomocy. Wybierając metodę leczenia, można łączyć leki, tradycyjną medycynę i środki fizjoterapeutyczne. Nie należy ryzykować zdrowia, gdyż każdy błąd w przypadku schorzeń kręgosłupa może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Autor artykułu: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. chirurg, flebolog

Wykształcenie: Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medycyny i Stomatologii (1996). W 2003 roku uzyskał dyplom Centrum Medycyny Dydaktycznej i Naukowej Administracji Prezydenta Federacji Rosyjskiej.