Zapobieganie Grypie I ARVI - Jak Uchronić Się Przed Wirusem?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Zapobieganie grypie i ARVI

Zapobieganie grypie i ARVI to zestaw środków mających na celu zapobieganie zakażeniu organizmu ludzkiego wirusami wywołującymi chorobę. Zapobiegawcze metody ochrony dzielą się na szczególne i niespecyficzne.

Konkretne zapobieganie grypie i ARVI polega na corocznym podawaniu szczepionki populacji. Ze względu na to, że wirusy są podatne na mozaikę, szczepionka jest dostosowywana corocznie. Według danych WHO, to dzięki masowej profilaktyce szczepień zmniejszyła się intensywność epidemii grypy na całym świecie. Nowoczesna szczepionka jest w stanie ochronić około 80% dorosłych i dzieci przed grypą.

Nieswoista profilaktyka grypy i SARS to kompleks środków ogólnych, w tym: wietrzenie pomieszczenia, dobre odżywianie, używanie masek, mycie rąk, przyjmowanie leków wpływających na wirusa grypy itp.

Specyficzna profilaktyka grypy i ARVI

Szczepienie będzie uważane za skuteczne w walce z grypą tylko wtedy, gdy otrzyma je co najmniej 50% populacji kraju. Obecnie w Federacji Rosyjskiej zarejestrowano ponad 20 różnych szczepionek 4 pokoleń.

Każda szczepionka jest wykonana z tych szczepów wirusa, które będą miały znaczenie w nadchodzącym roku podczas epidemii.

Klasyfikacja szczepionek przeciwko grypie jest następująca:

• Szczepionki pierwszej generacji mogą być żywe lub inaktywowane. Przykładem żywej szczepionki przeciw grypie jest Ultravac; jej zastosowanie we współczesnej praktyce medycznej jest ograniczone. Inaktywowaną nieożywioną szczepionką pierwszej generacji jest Grippovac. Żywe szczepionki są rozpylane w jamie nosowej osoby i tworzą długotrwałą odporność. Jednak ich istotną wadą jest to, że generują duży procent reakcji ubocznych.
• Szczepionki drugiej generacji to tak zwane szczepionki podzielone. Zawierają zniszczone cząsteczki wirusa wraz z jego białkami powierzchniowymi i wewnętrznymi. Są to takie szczepionki jak: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Podczas stosowania tych szczepionek istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych.

• Szczepionki trzeciej generacji zawierają tylko wysoce oczyszczone białka powierzchniowe wirusa. Spełniają współczesne wymagania medyczne dotyczące bezpieczeństwa szczepień wśród ludności. Przykładami takich szczepionek są Influvac i Agrippal S1.
• Szczepionki czwartej generacji zawierają oprócz wysoce oczyszczonych białek powierzchniowych Polyoxidonium. Są to takie szczepionki jak: Grippol i Grippol plus. Nie tylko chronią przed grypą, ale także pomagają wzmocnić siły odpornościowe organizmu dzięki zawartemu w ich składzie immunomodulatorowi. Szczepionka jest dobrze tolerowana nie tylko przez dorosłych, ale także przez dzieci.

Za najbardziej skuteczne i bezpieczne szczepionki uważa się szczepionki przeciw grypie trzeciej i czwartej generacji. Praktycznie nie powodują skutków ubocznych, ale za ich wadę uważa się mniejszą skuteczność w porównaniu z żywymi szczepionkami. Ponadto szczepionka nie może zagwarantować, że dana osoba nie zachoruje na grypę. Chroni jedynie przed szczepami wirusa, które prawdopodobnie będą najczęściej występować podczas nadchodzącej epidemii.

Ponadto wprowadzenie szczepionki umożliwia:

• Zmniejszyć zachorowalność na grypę;
• Zmniejszyć liczbę i siłę skutków ubocznych w przypadku wystąpienia infekcji;
• Przyspieszyć powrót do zdrowia, złagodzić przebieg choroby;
• Zmniejsz liczbę zgonów z powodu grypy.

Udowodniono, że prowadzenie masowej profilaktyki swoistej grypy i ARVI pozytywnie wpływa na jakość życia, przyczynia się do tworzenia warstwy odpornościowej populacji na danym terytorium.

Następujące grupy społeczne mają szczególne zapotrzebowanie na podawanie szczepionek:

• Starsi ludzie;
• Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym;
• Pracownicy działający w dziedzinie edukacji, medycyny, handlu i innych;
• Kobiety w ciąży;
• Osoby z osłabioną odpornością, z chorobami przewlekłymi.

Z reguły nowoczesne szczepionki nie powodują skutków ubocznych, chociaż możliwe są pewne bolesności w miejscu wstrzyknięcia, przekrwienie tego obszaru skóry, gorączka, katar, osłabienie i reakcje alergiczne.

Konieczne jest powstrzymanie się od szczepień w przypadku następujących kategorii obywateli:

• Osoby w ostrym stadium grypy lub ARVI;
• Osoby, które miały grypę (nie wcześniej niż 3 miesiące po zakażeniu);
• Dzieci w wieku poniżej sześciu miesięcy;
• Osoby z indywidualną nietolerancją składników wchodzących w skład szczepionki;
• Osoby ze wzrostem temperatury ciała powyżej 37 ° C, niezależnie od przyczyny, która go spowodowała;
• Osoby z chorobami krwi.

Nieswoista profilaktyka grypy i ARVI

Nieswoista profilaktyka grypy i ARVI sprowadza się do zwiększenia odporności organizmu na wirusy i zapobieżenia przedostaniu się go do organizmu.

Istnieją następujące praktyczne wskazówki, których należy przestrzegać, aby uchronić się przed infekcją:

• Utrzymanie optymalnych parametrów temperatury i wilgotności powietrza w pomieszczeniach z dużym tłumem ludzi.
• Regularna wentylacja pomieszczeń.
• Spacery na świeżym powietrzu.
• Dobre odżywianie. Pożywienie powinno zapewniać niezbędne spożycie białek, tłuszczów, węglowodanów i witamin.
• Odpowiedni schemat picia pozwala na uzupełnienie zapasów płynów w organizmie i nawilżenie błon śluzowych. Udowodniono, że wirusy znacznie łatwiej atakują komórki nabłonka górnych dróg oddechowych, gdy są suche i mają na sobie mikropęknięcia.
• Aktywność fizyczna, w tym codzienne sporty.
• Pełny odpoczynek. Przede wszystkim zdrowy sen. Aby utrzymać funkcjonowanie układu odpornościowego, należy spać co najmniej 8 godzin dziennie.
• Utrzymanie czystości w pomieszczeniu, codzienne czyszczenie na mokro przy minimalnym użyciu chemii gospodarczej.
• Wprowadzenie reżimu maski podczas epidemii grypy i przeziębienia. Po nałożeniu maski na twarz nie należy jej dotykać rękami. Jego ponowne użycie jest niedopuszczalne.
• Unikanie zatłoczonych miejsc.
• Dokładne mycie rąk po wizycie w miejscach publicznych. Do tego momentu nie należy dotykać twarzy, ust, nosa.
• Jeśli chodzi o higienę, należy zwrócić uwagę nie tylko na dłonie, ale także na przewody nosowe. Po każdej wizycie w miejscu publicznym należy wykonać toaletę nosową. W tym celu odpowiednie są specjalne roztwory i spraye na bazie wody morskiej, a także zwykły roztwór soli. Oprócz tej procedury można przepłukać gardło roztworem sody oczyszczonej i soli.
• Podczas rozmowy należy zachować odległość co najmniej jednego metra od rozmówcy.
• W pomieszczeniach placówek medycznych, w salach lekcyjnych, w grupach przedszkolnych, na uniwersytetach zaleca się stosowanie lamp ultrafioletowych.

Zasady niespecyficznej profilaktyki grypy i ARVI istnieją nie tylko dla osób zdrowych, ale także dla już chorych.

Muszą przestrzegać następujących zaleceń:

• Powinieneś obserwować leżenie w łóżku, odmawiać odwiedzania jakichkolwiek miejsc publicznych. Przy pierwszych objawach choroby ważne jest, aby wezwać lekarza w domu.
• Należy trzymać się jak najdalej od zdrowych ludzi i używać maski podczas wymuszonego kontaktu.
• Pacjent powinien znajdować się w oddzielnym pomieszczeniu, które wymaga regularnego czyszczenia na mokro i wentylacji.
• Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta chusteczką, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na duże odległości.
• Jednorazowe maxi należy zużyć nie dłużej niż 2 godziny, a po tym czasie należy je wyrzucić.
• Po każdym kontakcie z wydzieliną z dróg oddechowych ręce należy oczyścić żelem antyseptycznym lub dokładnie umyć mydłem.
• Wszystkie osoby mające kontakt z chorym muszą być monitorowane przez tydzień.

Szczególną uwagę należy zwrócić na różne leki, immunostymulanty i środki przeciwwirusowe, które często zaleca się przyjmować w celu wzmocnienia sił odpornościowych organizmu i walki z wirusem. Zanim zaczniesz przyjmować ten lub inny środek, warto pamiętać, że w sprzedaży jest ogromna liczba smoczków, których działanie nie zostało potwierdzone badaniami naukowymi. Takie fundusze nie mają charakteru prewencyjnego i są tworzone w celu wzbogacania firm farmaceutycznych.

Przed pójściem do apteki w celu zakupu środka przeciwwirusowego lub immunostymulującego należy skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić potrzebę jego przyjmowania.

Do tej pory leki przeciwwirusowe o różnym stopniu udowodnionej skuteczności to: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

W leczeniu grypy i przeziębienia można stosować leki o udowodnionej skuteczności: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Ponadto istnieją preparaty interferonowe, które niejako zawierają białka, ostrzegając klatki o niebezpieczeństwie i zmuszając je do aktywacji. Preparaty interferonu to Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Wątpliwa jest również potrzeba przyjmowania syntetycznych witamin w celu zapobiegania grypie i przeziębieniom. Pożądane jest, aby dana osoba otrzymywała je z pożywienia, jednak jeśli nie jest to możliwe, należy przyjmować syntetyczne witaminy z grupy B, kwas askorbinowy i witaminę A.

Zapobieganie grypie i ARVI jest kluczem do zachowania zdrowia nawet podczas epidemii. Najważniejsze, aby podejść do tej sprawy z całą odpowiedzialnością i nie zapominać o prostych zasadach, które pozwalają chronić siebie i bliskich przed infekcją.

Autor artykułu: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeuta

Edukacja: od 2010 do 2016 Praktykant szpitala terapeutycznego Centralnego Oddziału Lekarsko-Sanitarnego nr 21, Miasto Elektrostal. Od 2016 roku pracuje w Centrum Diagnostycznym nr 3.