2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47
Ile białka jest w mięsie drobiowym (i podrobach)?
| Nie. | ilość | Udział wartości dziennej na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Bażant gotowany | 32,4 g | 43,2% |
| 2 | Smażony kurczak | 30,6 g | 40,8% |
| 3 | Pieczona pierś z kurczaka (bez skóry) | 30,5 g | 40,7% |
| 4 | Gotowana pierś z indyka (filet) | 30,1 g | 40,2% |
| pięć | Pieczony podudzie z indyka (bez skóry) | 30,1 g | 40,2% |
| 6 | Pieczony indyk (mięso i skóra z całej tuszy) | 28,6 g | 38,1% |
| 7 | Udo z indyka (filet) pieczone | 27,7 g | 36,9% |
| osiem | Duszona wątróbka z indyka | 27,0 g | 36, 0% |
| dziewięć | Serca z kurczaka gotowane | 26,4 g | 35,2% |
| dziesięć | Smażona wątróbka drobiowa | 25,8 g | 34,4% |
| jedenaście | Pieczona gęś | 25,2 g | 33,5% |
| 12 | Pieczone udka z kurczaka (mięso ze skórą) | 24,0 g | 32,0% |
| 13 | Kaczka pieczona (mięso kaczki) (mięso bez skóry) | 23,5 g | 31,3% |
| czternaście | Surowe mięso strusia, polędwica | 22,1 g | 29, 4% |
| piętnaście | Wątróbka z kaczki, surowa | 18,7 g | 25,0% |
| szesnaście | Surowa wątróbka gęsia | 16,4 g | 21,8% |
| 17 | Foie gras w puszkach | 11,4 g | 15,2% |
Zobacz całą tabelę produktów mięsnych 30+ ➤
n
◄ Wróć do opisu właściwości białek
Zalecane:
Ile Białka Jest W Mięsie? Stół TOP-37
Ile białka jest w mięsie?Nie. ilość Udział wartości dziennej na 100 g 1Gotowane mięso bobra34,9 g46,5%2Gotowane mięso niedźwiedzia32,4 g43,2%3Cielęcina gotowana31,9 g42,5%4Gotowane mięso wołowe30,7 g40,9%pięćDziczyzna gotowana30,2 g40, 3%6Gotowane mięso łosia30,2 g40, 3%7Gotowana wołowina (mięso bez tłuszczu)29,9 g39,9%osiemGotowany filet wieprzowy29,5 g39, 3%dziewięćGotowane mięso antylop29,5 g39, 3%dziesięćWątróbka wołowa, duszona lub smażona29,1 g38,8%
Ile Białka Jest W Mleku I Produktach Mlecznych? Stół TOP-49
Ile białka jest w mleku i produktach mlecznych?Nie. ilość Udział wartości dziennej na 100 g 1Odżywki białkowe Mleko w proszku50,0 g66,7%2ser parmezan35,8 g47,7%3Ser Pecorino Romano31,8 g42, 4%4Ser gruyere29,8 g39,7%pięćser szwajcarski27,0 g35,9%6Mleko w proszku26,3 g35,1%7Ser Fontina25,6 g34,1%osiemSer Provolone25,6 g34,1%dziewięćSer Edam25,0 g33, 3%dziesięćSer Gouda24,9 g33, 3%jedenaścieSer Monterey24,5 g32, 6%12Ser tylziterowy24,4 g32,5%13Ser Port
Ile Białka Jest W Fasoli? Stół TOP-45
Ile białka jest w fasoli?Nie. ilość Udział wartości dziennej na 100 g 1Proszek białka sojowego (izolat)88,3 g117,8%2Proszek białka sojowego (koncentrat)63,6 g84, 8%3Potrawa z soi49,2 g65,6%4Surowe orzechy25,8 g34,4%pięćPrażone orzeszki ziemne24,4 g32,5%6Nasiona kozieradki23,0 g30,7%7Ciecierzyca sucha20,5 g27, 3%osiemTempe20,3 g27,1%dziewięćGotowana soja (dojrzała)18,2 g24, 3%dziesięćŁubin (łubin) gotowany15,6 g20,8%jedenaścieŚwieża kiełkowana soja13,1 g
Ile Białka Jest W Zbożach I Zbożach? Stół TOP-20
Ile białka jest w zbożach i zbożach?Nie. ilość Udział wartości dziennej na 100 g 1Kasza gryczana sucha zielona13,3 g17,7%2Kasza jęczmienna sucha12,5 g16,6%3Orkisz gotowany w wodzie5,5 g7,3%4Quinoa gotowana w wodzie4,4 g5,9%pięćGotowany dziki ryż4,0 g5,3%6Gotowane tef3,9 g5,2%7Ziarna amarantusa gotowane3,8 g5,1%osiemKuskus gotowany3,8 g5,1%dziewięćKasza jaglana gotowana w wodzie3,5 g4,7%dziesięćKasza gryczana gotowana w wodzie (kasza gryczana)3,4 g4,5%je
Ile Białka Jest W Orzechach? Stół TOP-23
Ile białka jest w orzechach?Nie. ilość Udział wartości dziennej na 100 g 1Surowe orzechy25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33, 2%3Prażone orzeszki ziemne24,4 g32,5%4Orzech czarny24,1 g32,1%pięćŚwieże migdały21,2 g28,2%6Prażone pistacje (bez soli)21,1 g28,1%7Prażone migdały21,0 g27,9%osiemŚwieże pistacje20,2 g26,9%dziewięćSurowe orzechy nerkowca18,2 g24, 3%dziesięćPieczone orzechy nerkowca15,3 g20,4%jedenaścieOrzech włoski15,2 g20, 3%12Prażone orzechy laskowe1
