Zapobieganie Zakrzepicy - 5 Najpopularniejszych Produktów Zakazanych W Przypadku Zakrzepicy

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Zapobieganie zakrzepicy

Według statystyk medycznych na skutek zakrzepicy umiera nie mniej osób niż w wypadkach samochodowych. Taka sama liczba pacjentów staje się niepełnosprawna po oddzieleniu i przemieszczeniu się skrzepu krwi przez naczynia krwionośne. Skrzepy krwi, które blokują naczynia krwionośne, powstają po zawale serca, urazie lub ostrej chorobie zakaźnej. Nawet udany poród, doskonale przeprowadzona interwencja chirurgiczna może spowodować powstanie skrzepu krwi. Dlatego skuteczne działania profilaktyczne mogą uratować życie wielu ludzi i zachować zdrowie potencjalnych pacjentów.

Zadowolony:

• Jak dochodzi do zakrzepicy?
• Podstawowe środki zapobiegawcze
• Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy po operacji?
• Specjalna dieta zapobiegająca zakrzepicy
• Top 5 pokarmów zabronionych w zakrzepicy żył głębokich:

Jak dochodzi do zakrzepicy?

Miejscem lokalizacji zakrzepicy mogą być żyły, tętnice, naczynia włosowate. Skrzep krwi to gęsty skrzep krwi, który powstał w jamie serca lub w świetle naczynia krwionośnego. Tworzenie skrzepliny powstało w toku ewolucji jako mechanizm obronny, który zapobiega śmierci człowieka z powodu utraty krwi w wyniku samoistnego urazu.

Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo zakrzepów krwi:

• Podeszły wiek;
• Zwiększone krzepnięcie krwi, gęsta krew;
• Podwyższony poziom cholesterolu;
• Dziedziczna predyspozycja;
• Stosowanie leków hormonalnych;
• Siedzący tryb życia;
• Długotrwały pobyt w pozycji statycznej;
• Urazy z uszkodzeniem naczyń krwionośnych;
• Nadwaga;
• Palenie, alkoholizm;
• Hipotermia;
• Patologia onkologiczna;
• Choroby naczyń krwionośnych, narządy krwiotwórcze.

W pierwszym etapie patologii na ścianie naczynia krwionośnego tworzy się mały skrzep krwi. Z biegiem czasu zwiększa się, zatyka światło naczynia - powstaje tak niebezpieczna choroba, jak wtórna zakrzepica. Jeśli z jakiegoś powodu zakrzep krwi oderwie się od ściany żyły lub tętnicy, wraz z przepływem krwi dostanie się do tętnicy płucnej, powodując zatorowość płucną. W większości przypadków ten stan jest śmiertelny.

Zmiany w strukturze białek krwi (trombofilia), naruszenie integralności naczyń krwionośnych z powodu uszkodzeń mechanicznych, żylaki, konsekwencje miażdżycy - wszystkie te stany mogą stać się przyczyną powstania zakrzepicy.

Podstawowe środki zapobiegawcze

Zanim nakreślisz sposoby zapobiegania zakrzepicy, musisz ocenić swoje predyspozycje do zakrzepicy. W przypadku negatywnego dziedziczenia należy przeprowadzić biochemiczne i molekularne badanie genetyczne krwi, aby obliczyć prawdopodobieństwo trombofilii. Zagrożeni są ci, którzy mają co najmniej jeden czynnik predysponujący do tworzenia się skrzepliny. Optymalny wiek do rozpoczęcia działań profilaktycznych to 40 lat dla mężczyzn, po 50 latach dla kobiet.

Zestaw środków zapobiegawczych:

• Odmowa siedzącego trybu życia, wymuszony długi pobyt w pozycji statycznej. Prawidłowa organizacja miejsca pracy, wychowanie fizyczne, gimnastyka przemysłowa, przerwy dynamiczne co 45 minut nieaktywności w miejscu pracy.
• Odmowa stosowania nikotyny i alkoholu w celu poprawy składu krwi, zapobiegania chorobom serca i naczyń.
• Brak relacji ciasnej, miażdżącej odzieży i butów.
• Zapobieganie unieruchomieniu podczas podróży samolotem, podczas podróży samochodem i autobusem - zmiana postawy, wygodne obuwie i ubranie, okresowe ćwiczenia o małej amplitudzie na stawy kolanowe i skokowe.
• Noszenie pończoch uciskowych, rajstop, golfa.
• Ochrona przed upałem lub zimnem, odmowa gorących kąpieli, długotrwałe działanie promieni słonecznych.
• Zgodność ze specjalną dietą.

• Wsparcie farmakologiczne w przypadku przeciążenia, zwiększonego ryzyka powstania skrzepliny - stosowanie leków przeciwzakrzepowych, bioflawonoidów, leków przeciwpłytkowych, witaminy B ₁₂, B ₆, kwasu nikotynowego i foliowego. Wszystkie leki są przepisywane przez lekarza prowadzącego.

Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy po operacji?

Niezależnie od obecności lub braku czynników prowokujących profilaktykę przeciwzakrzepową prowadzi się u wszystkich chorych operowanych.

Akcja prewencyjna:

• Stosowanie technik małoinwazyjnych przy minimalnej utracie krwi i urazach tkanek.
• Pacjenci noszący pończochy uciskowe.
• Specjalny masaż pneumatyczny stóp.
• Stymulowanie pacjenta do wczesnego wstawania z łóżka, chodzenia po zabiegu.
• Przygotowanie psychologiczne pacjenta, nastrój dla pomyślnego wyniku leczenia.

W przypadku zidentyfikowania ryzyka powstania skrzepliny pacjenci oddziału chirurgicznego otrzymują kurs nowoczesnych antykoagulantów nowej generacji. Ochrona medyczna jest wskazana przed i po operacji.

Specjalna dieta zapobiegająca zakrzepicy

Główny cel diety o podwyższonym ryzyku powstawania zakrzepów:

• Utrzymanie elastyczności naczyń krwionośnych
• Profilaktyka miażdżycy,
• Obniżenie poziomu cholesterolu,
• Zmniejszona lepkość krwi,
• Poprawa odporności.

Aby rozwiązać te problemy, aktywnie włączają do menu świeże owoce, warzywa, jagody, zboża, produkty mleczne, chude mięso, oleje roślinne. Błonnik i rozpuszczalny błonnik roślinny pomagają obniżyć poziom cholesterolu i stymulują prawidłowe trawienie.

Aby zwiększyć nasycenie diety kwasami tłuszczowymi omega-3, w menu znajdują się ryby morskie ras tłustych, olej rybny. Ta strategia żywieniowa skutkuje obniżeniem lepkości krwi i poziomu trójglicerydów. Używanie czosnku, imbiru, olejów roślinnych do przyprawiania potraw pomoże w normalizacji krążenia i gęstości krwi.

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zakrzepów krwi, musisz aktywnie włączyć flawonoidy do menu. Przede wszystkim ich stężenie występuje w czerwonych winogronach, soku winogronowym. Zaledwie 100 ml wytrawnego czerwonego wina może pokryć dzienne zapotrzebowanie na flawonoidy.

Aby wzmocnić naczynia krwionośne, zapobiec rozwojowi niedokrwienia i miażdżycy, zwiększyć odporność, zaleca się częściej włączać do diety mąkę gruboziarnistą, wszelkiego rodzaju oleje roślinne (oliwkowy, kukurydziany, słonecznikowy, lniany), siemię lniane, awokado.

Produkty zabronione:

• Masło i margaryna;
• Tłuste mięso;
• Sery twarde tłuste;
• Czekolada, ciasta, słodycze;
• Produkty wędzone.

Żywność spożywana w ograniczonych ilościach:

• Cukier;
• Mąka rafinowana;
• Przez produkty;
• Napój gazowany;
• Ponad 3 żółtka na tydzień.

Z pozostałych produktów bez problemu ułożysz kompletną dietę na smaczne i zdrowe dania.

Top 5 pokarmów zabronionych w zakrzepicy żył głębokich:

Top 5 pokarmów zabronionych w zakrzepicy żył głębokich:

• Na piątym miejscu są tłuszcze zwierzęce, mięso i przysmaki z wędzonek, które utrudniają wątrobę.
• Na czwartym miejscu są ekstrakty, kawa, czekolada, które pobudzają układ współczulno-nadnerczowy, co wywołuje zakrzepy krwi.
• Na trzecim miejscu są jabłka, kapusta i rośliny strączkowe, powodujące tworzenie się gazów i upośledzony odpływ krwi z naczyń nóg.
• Na drugim miejscu znajdują się pokarmy bogate w witaminę K (sałata, szpinak, wątroba wołowa), które sprzyjają hiperkoagulacji i skracają czas krzepnięcia krwi.
• Na pierwszym miejscu wśród zakazanych produktów znajduje się wszelkiego rodzaju alkohol, którego stosowanie zaburza syntezę białek wątroby, stymuluje odwodnienie, prowadzi do zgonu z podwyższonym ryzykiem powstania zakrzepów.

Ponad 70% dorosłej populacji jest w ten czy inny sposób narażone na ryzyko zakrzepicy. Zrozumienie przyczyn jego pojawienia się, znajomość środków zapobiegających patologii pomoże zapobiec negatywnym konsekwencjom tworzenia się skrzepliny.

Autor artykułu: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. chirurg, flebolog

Wykształcenie: Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medycyny i Stomatologii (1996). W 2003 roku uzyskał dyplom Centrum Medycyny Dydaktyczno-Naukowej Wydziału Administracyjnego Prezydenta Federacji Rosyjskiej.