Krótkowzroczność - Przyczyny, Stopnie I Metody Poprawy Widzenia W Przypadku Krótkowzroczności. Zapobieganie

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Przyczyny, stopnie i metody poprawy widzenia z krótkowzrocznością

Co to jest krótkowzroczność?

Krótkowzroczność to choroba oczu, w której osoba ma słabe widzenie obiektów znajdujących się w oddali, ale dobrze widzi te, które są blisko. Krótkowzroczność jest również nazywana krótkowzrocznością.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia na ten problem cierpi wiele osób - aż 30% światowej populacji. Ponadto szczyt jego rozwoju przypada na dzieci w okresie dojrzewania.

W naszych oczach jest rogówka i soczewka. Te elementy oka są zdolne do przenoszenia promieni poprzez ich załamanie. Na siatkówce pojawia się obraz. Wtedy ten obraz staje się impulsami nerwowymi i jest przekazywany do mózgu przez nerw wzrokowy.

Jeśli rogówka i soczewka załamują promienie, tak że ognisko znajduje się na siatkówce, obraz będzie wyraźny. Dlatego osoby bez chorób oczu będą dobrze widzieć.

W przypadku krótkowzroczności obraz jest zamazany i niewyraźny. Może się to zdarzyć z następujących powodów:

- jeśli oko jest znacznie wydłużone, to siatkówka oddala się od stabilnego położenia ogniska. W przypadku krótkowzroczności u ludzi oczy osiągają trzydzieści milimetrów. U normalnej, zdrowej osoby rozmiar oka wynosi od dwudziestu trzech do dwudziestu czterech milimetrów; - jeśli soczewka i rogówka zbyt mocno załamują promienie świetlne.

Według statystyk co trzecia osoba na ziemi cierpi na krótkowzroczność, czyli krótkowzroczność. Takim osobom trudno jest zobaczyć przedmioty, które są daleko od nich. Ale jednocześnie, jeśli książka lub notatnik znajduje się blisko oczu osoby cierpiącej na krótkowzroczność, wtedy dobrze zobaczy te obiekty.

Zadowolony:

• Objawy krótkowzroczności
• Przyczyny krótkowzroczności
• Stopnie krótkowzroczności
• Skomplikowana krótkowzroczność
• Krótkowzroczność „fałszywa”
• Metody poprawy widzenia z krótkowzrocznością
• Zapobieganie krótkowzroczności
• Ćwiczenia profilaktyczne

Czy krótkowzroczność to minus czy plus?

Często, słysząc po raz pierwszy diagnozę krótkowzroczności, pacjenci mają naturalne pytanie: „Jakie okulary są potrzebne do korekcji wzroku - minus czy plus”. Aby lepiej widzieć obiekty znajdujące się w oddali, musisz założyć okulary ze znakiem minusa. W ten sposób będzie można skorygować odległość między siatkówką a ogniskiem.

Soczewki używane w okularach do korekcji krótkowzroczności nazywane są rozproszonymi lub ujemnymi. Mają wklęsły kształt. Określ liczbę minusów lub w inny sposób - moc w dioptriach może być tylko okulistą. Zależy to przede wszystkim od stanu widzenia i stopnia krótkowzroczności - małej, umiarkowanej lub ciężkiej.

Objawy krótkowzroczności

Za objawy krótkowzroczności uważa się szybkie zmęczenie oczu podczas prowadzenia samochodu lub grania w gry sportowe. Jeśli są to objawy, które przeszkadzają Ci podczas noszenia okularów lub soczewek kontaktowych, powinieneś przejść badanie lekarskie i ewentualnie zmienić okulary lub soczewki.

Krótkowzroczność rozwija się już w dzieciństwie. Dzieci w szkole zaczynają słabo widzieć odległe przedmioty i mrużyć oczy.

Aby poprawić widzenie, osoby krótkowzroczne powinny nosić soczewki lub okulary z wartością ujemną. Często konieczna jest zmiana soczewek, gdy wzrok się pogarsza. Należy jednak pamiętać, że okulary nie zmienią rozwoju krótkowzroczności, a jedynie zmienią załamanie światła.

Przyczyny krótkowzroczności

Istnieje kilka powodów, dla których osoba zaczyna gorzej widzieć obiekty znajdujące się w oddali:

• Genetyczne predyspozycje do rozwoju krótkowzroczności. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, czy jedno lub oboje rodzice cierpią na krótkowzroczność. Jeśli zarówno ojciec, jak i matka są podatni na patologię, to w 50% przypadków wystąpi ona u dziecka przed osiągnięciem pełnoletności. Jeśli rodzice są zdrowi, ryzyko zachorowania jest znacznie zmniejszone i wynosi 8%.
• Brak składników odżywczych, witamin, minerałów w organizmie. Przede wszystkim witaminy z grupy B i witamina C wpływają na wzrok, a także mikroelementy takie jak magnez, cynk, miedź, mangan. Wszystkie są niezbędne do prawidłowego rozwoju i tworzenia tkanek twardówki oka.
• Jakiekolwiek zmęczenie oczu spowodowane długotrwałą i ciągłą pracą wzrokową. Mogą to być również przyczyny takie jak: źle dobrane lub zlokalizowane oświetlenie, brak przerw w pracy przy komputerze, nieprzestrzeganie minimalnej odległości od książek, notebooków, telefonów, telewizorów itp.
• Brak korekty, gdy pojawiają się pierwsze objawy krótkowzroczności. Jeśli zignorujesz oznaki choroby, krótkowzroczność rozwinie się i doprowadzi do znacznego pogorszenia widzenia.
• Nieprawidłowo dopasowane okulary lub soczewki kontaktowe do korekcji wzroku w przypadku początkowej krótkowzroczności.
• Wrodzona przyczyna, taka jak osłabienie mięśni oka, które są odpowiedzialne za zmianę krzywizny soczewki.
• Niektóre choroby wzroku, na przykład zez, astygmatyzm i inne.
• Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe i wewnątrzgałkowe.
• Inne przyczyny, do których należą liczne choroby zakaźne, zaburzenia w układzie hormonalnym, poród i urazowe uszkodzenie mózgu. Wszystkie te warunki, które powodują osłabienie organizmu i zakłócają przepływ składników odżywczych do oka.

Stopnie krótkowzroczności

Istnieje kilka stopni krótkowzroczności, które są definiowane w odległości od ogniska od siatkówki:

• 1 stopień. Pierwszy, czyli mały stopień krótkowzroczności, odnosi się do odległości nieprzekraczającej 3 dioptrii. Jeśli chodzi o oko, jego długość wzrasta średnio o 1,5 mm od przyjętej normy. Osoba nie ma problemów patrząc na obiekty z bliskiej odległości, jednak patrząc w dal, obiekty są lekko rozmyte.
• II stopień. Drugi stopień krótkowzroczności odnosi się do odległości między ogniskiem a siatkówką, w zakresie od 3 do 6 dioptrii. W tym przypadku długość oka zwiększa się średnio o 3 mm. Przy umiarkowanym stopniu krótkowzroczności naczynia wewnątrz gałki ocznej są rozciągnięte i mniej grube. Często ten stan wywołuje początek procesów zwyrodnieniowych siatkówki. Z bliska osoba widzi obiekty wyraźnie, ale z odległości nieprzekraczającej 30 cm, po zdjęciu kontury stają się niewyraźne, a sam obraz zamazany.
• 3 stopnie. Przy trzecim stopniu krótkowzroczności odległość od ogniska do siatkówki przekracza 6 dioptrii. To najwyższy stopień krótkowzroczności. W tym przypadku oko ulega znacznym zmianom, siatkówka i naczynia krwionośne stają się cieńsze, do tego stopnia, że twardówka staje się widoczna. Widzenie jest ograniczone, więc osoba widzi tylko palce znajdujące się na wyciągnięcie ręki.

Im wyższy stopień krótkowzroczności, tym bardziej rozszerzone oko i bardziej rozciągnięte naczynia. Prowadzi to do rozwoju poważnych powikłań i całkowitej ślepoty.

Skomplikowana krótkowzroczność

Krótkowzroczność z reguły nie wpływa znacząco na czynności i możliwości osoby, ponieważ tę wadę wzroku można łatwo skorygować za pomocą soczewek i okularów. Ale zdarza się również, że krótkowzroczność jest bardzo wyraźna i wymaga poważnej interwencji.

Jeśli musisz ciągle zmieniać okulary na mocniejsze, oznacza to, że postępuje krótkowzroczność. Oznacza to, że gałka oczna jest powiększona. To z kolei prowadzi do tego, że ostrość wzroku spada. Ponieważ w siatkówce mogą występować defekty, możliwe jest również jej oderwanie. Powiększenie gałki ocznej może występować stale przez całe życie, pod tym względem pogorszy się również wzrok.

Przy tak złożonej postaci krótkowzroczności możliwe są poważne konsekwencje, w tym całkowita utrata wzroku.

Krótkowzroczność „fałszywa”

W okulistyce istnieje coś takiego jak pseudomyopia lub „fałszywa” krótkowzroczność. Ten stan, w przeciwieństwie do prawdziwej krótkowzroczności, jest całkowicie uleczalny. Jednak ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, gdy pojawią się pierwsze objawy.

Najczęściej dzieci w wieku szkolnym cierpią na pseudomyopię. Wynika to z faktu, że obciążenie wzroku, a mianowicie mięśnia akomodacyjnego, znacznie wzrasta. W przypadku skurczu osoba traci zdolność wyraźnego widzenia obiektów znajdujących się w oddali. Mogą również wystąpić odczucia bólu w oczodołach, głowie i okolicy skroniowej. Oczy szybko się męczą.

Choroby zakaźne, reumatyzm, gruźlica, dystonia wegetatywno-naczyniowa, histeria i inne przyczyny mogą poprzedzać rozwój fałszywej krótkowzroczności.

Jeśli w pierwszym roku zauważono fałszywą krótkowzroczność, możesz szybko się jej pozbyć. W przypadku, gdy osoba zwleka ze skierowaniem do lekarza, choroba może przekształcić się w prawdziwą krótkowzroczność.

Leczenie zależy od przyczyn leżących u podstaw choroby. Konieczne jest znormalizowanie jedzenia i codziennej rutyny. Szczególną uwagę należy zwrócić na miejsce pracy i odpowiednie oświetlenie. Konieczne jest zminimalizowanie obciążenia widzenia i całego ciała. Jeśli jest zalecenie lekarza, to do korekcji wzroku warto używać okularów lub soczewek, przyjmować leki poprawiające odżywienie oczu oraz wykonywać specjalistyczne kompleksy ćwiczeń.

Metody poprawy widzenia z krótkowzrocznością

Aby poprawić widzenie, jeśli zdiagnozowano „krótkowzroczność”, należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. Leczenie krótkowzroczności to złożony proces, z którym można sobie poradzić tylko przy pomocy okulisty.

Nowoczesne metody poprawy widzenia są różnorodne, a pacjenci mają z czego wybierać:

• Laserowa korekcja krótkowzroczności.
• Optyczna korekcja krótkowzroczności.
• Metody chirurgiczne. Używany, gdy choroba jest silnie rozwinięta. Istnieje możliwość wymiany soczewki na soczewkę wewnątrzgałkową w celu zamontowania rzeczywistej soczewki.
• Leczenie choroby.
• Korekta żywienia w celu poprawy ukrwienia oka i dostarczenia do niego składników odżywczych.

Laserowa korekcja wzroku w przypadku krótkowzroczności

Korekcja laserowa to nowoczesny, bezpieczny i skuteczny sposób na pozbycie się problemu. Zabieg ten wyeliminuje potrzebę noszenia okularów i soczewek kontaktowych. Istota interwencji sprowadza się do tego, że osoba zmienia kształt rogówki, czyniąc ją bardziej płaską, przez co zmniejsza się jej moc optyczna. Oznacza to, że za pomocą lasera można stworzyć efekt noszenia okularów, jakby znajdowały się wewnątrz oczu. W efekcie promienie świetlne po załamaniu w soczewce oka skupiają się na jego siatkówce.

Istnieją takie metody korekcji laserowej jak LASIK (tworzenie parametrów rogówki według szablonu), Super LASIK (tworzenie indywidualnych parametrów rogówki) i PRK (stosowane przy cienkich rogówkach i krótkowzroczności). Każda metoda ma swoje własne charakterystyczne cechy i jest stosowana w zależności od możliwości finansowych osoby i stanu jej oczu.

Okulary dla krótkowzroczności

Okulary służą najczęściej do korekcji wzroku osoby cierpiącej na krótkowzroczność. Dzięki zamontowaniu w nich soczewek dyfuzyjnych osłabiają one układ optyczny oka, a obraz cofa się do siatkówki. Czasami wymagane jest noszenie okularów z cylindrami, w przypadku gdy krótkowzroczność komplikuje astygmatyzm.

Lepiej używać okularów z podwójnymi okularami. Podzielone są na dwie części i pozwalają równie dobrze widzieć obiekty, zarówno z daleka, jak iz bliskiej odległości.

Temat: 5 metod na zmęczenie oczu

Zapobieganie krótkowzroczności

Każdej chorobie, w tym krótkowzroczności, łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać krótkowzroczności od najmłodszych lat.

Aby to zrobić, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Zachowaj odległość co najmniej 30 cm między oczami a monitorem, książką, tabletem itp. Zmniejszy to wysiłek potrzebny do skupienia wzroku i zapobiegnie rozwojowi zarówno czasowej, jak i trwałej krótkowzroczności.
• Oczy muszą odpocząć. Im dłużej wzrok jest obciążony, tym większe ryzyko wystąpienia krótkowzroczności. Dlatego konieczne jest zrobienie przerwy po 40 minutach pracy wizualnej.
• Nie powinieneś czytać leżąc na plecach, na boku lub w poruszającym się przedmiocie (w samochodzie, pociągu, metrze itp.). Urządzenie akomodacyjne będzie musiało dostosowywać się co sekundę, aby uchwycić obraz, co nieuchronnie doprowadzi do przepięcia. Jeśli czytasz w pozycji leżącej, jedno oko zawsze będzie bardziej oddalone od obiektu niż drugie, co również powoduje zmęczenie oczu.
• Ważne jest, aby zawsze mieć proste plecy. Prawidłowa postawa pozwoli spojrzeć na obiekt widzenia pod odpowiednim kątem.
• Należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie oświetlenie. To złagodzi zmęczenie oczu. Światło słoneczne jest optymalne dla ludzkiego oka. Ale ponieważ nie zawsze jest możliwe uzyskanie takiego oświetlenia podczas pracy, ważne jest, aby używać sztucznego światła. Pamiętaj, aby podczas wieczornej pracy zainstalować lampę biurkową.
• Ważne jest, aby chronić swój wzrok przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego.
• Prawidłowe odżywianie jest równie ważnym czynnikiem w zapobieganiu krótkowzroczności. Codzienne spożycie minerałów i witamin pozwoli narządowi wzroku lepiej funkcjonować i uniknąć przepracowania.

Witaminy dla oczu z krótkowzrocznością

Aby uniknąć rozwoju krótkowzroczności, ważne jest, aby spożywać witaminy, które przyczyniają się do zachowania wzroku. Jeśli nie jest to możliwe, powinieneś użyć specjalnych kompleksów, które może zalecić lekarz.

Najbardziej odpowiednimi witaminami dla oczu w przypadku krótkowzroczności są:

• Tiamina lub witamina B1. Wpływa na funkcjonowanie całego układu nerwowego, a jego brak doprowadzi do tego, że oczy szybko się męczą, pogorszy się widzenie obuoczne, co zwiększa ryzyko krótkowzroczności.
• Ryboflawina lub witamina B2. Jej brak negatywnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych, prowokuje ich pęknięcia, także te zlokalizowane w gałkach ocznych. Zwiększone zmęczenie i napięcie mięśni akomodacyjnych są objawami niedostatecznego spożycia ryboflawiny w organizmie.
• Niacyna lub witamina B3. Przy jego braku pogarsza się dopływ krwi do nerwu wzrokowego.
• Priridoxine lub witamina B6. Jego niedobór powoduje zapalenie nerwu wzrokowego i wywołuje zapalenie spojówek.
• Cyanobolamina lub witamina B12. Bez niego oczy łzawią i szybciej się męczą.

W zapobieganiu i leczeniu krótkowzroczności ważne jest przyjmowanie wszystkich witamin, a zwłaszcza tych z grupy B.

Temat: Witaminy na oczy - które są najlepsze?

Ćwiczenia profilaktyczne

Istnieje pewien kompleks zapobiegania krótkowzroczności. Obejmuje takie metody, jak poprawa ukrwienia tkanek oka, ogólne wzmocnienie organizmu, jest to szczególnie przydatne dla dziecka, wzmocnienie twardówki, aktywacja funkcji układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.

Ponieważ osoby cierpiące na krótkowzroczność mają bardzo rozwinięty nawyk nieprawidłowego siedzenia, umieszczania tekstu blisko oczu, należy zwrócić uwagę na ćwiczenia korekcyjne.

W celu zwiększenia napięcia mięśni oka często stosuje się również ćwiczenie „zaznaczania”. W tym ćwiczeniu na szkle na wysokości oczu wykonuje się znak o wielkości od trzech do pięciu milimetrów. Osoba powinna stać dalej od szyby, około trzydziestu centymetrów od niej, a następnie skierować swoją uwagę na dowolny przedmiot za oknem, ale tak, aby ten obiekt znajdował się na linii narysowanego znaku. Po utwierdzeniu wzroku na tym przedmiocie musisz spojrzeć na znak na szkle, a następnie z powrotem. Więc powtórz kilka razy.

Wykonuj te ćwiczenia dwa razy dziennie przez pół godziny. Jeśli widzenie nadal się nie poprawia, a zmian jest niewiele, należy usystematyzować ćwiczenia i powtarzać je przez około piętnaście dni z przerwami.

W ciągu pierwszych dwóch dni musisz wykonywać ćwiczenie przez trzy minuty. Następnie przez następne dwa dni - pięć minut, aw pozostałe - siedem minut do końca całego kursu.

n

Autor artykułu: Degtyareva Marina Vitalievna, okulista, okulista