Sucha Skóra - Co Robić? Zasady Leczenia Skóry Suchej

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Sucha skóra: co to znaczy i co robić?

Xeroza lub kseroderma to stan, w którym skóra staje się bardzo sucha i zniszczona. Przyczyną tego naruszenia są błędy w pracy gruczołów łojowych. Wytwarzają za mało lub wcale nie wydzielają tłuszczu. Konieczne jest zatrzymanie wilgoci w naskórku. Czynniki ryzyka obejmują również choroby narządów wewnętrznych, zamieszkiwanie na terenach niekorzystnych ekologicznie, pracę w niebezpiecznych branżach.

Zadowolony:

• Co oznacza sucha skóra?
• Rodzaje suchej skóry
• Przyczyny suchej skóry
• Objawy suchej skóry
• Diagnostyka chorób wywołujących suchość skóry
• Zasady leczenia suchej skóry
• Zabiegi kosmetyczne dla skóry suchej
• Jak jeść przy suchej skórze?
• Zapobieganie wysuszaniu skóry ciała

Co oznacza sucha skóra?

Sucha skóra (kseroderma) jest objawem niedostatecznego nawilżenia naskórka. Naskórek jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, reprezentowaną przez zrogowaciałe łuski. W naskórku nie ma żywych komórek. Zawiera mało wody, około 20%. Kiedy ten poziom nawilżenia spada, warstwa skóry znajdująca się pod naskórkiem zaczyna go energicznie odparowywać. W rezultacie dochodzi do zaburzeń metabolizmu, skóra staje się matowa i wrażliwa. Drobnoustroje chorobotwórcze łatwo przenikają przez tak słabą warstwę. Mogą powodować różne choroby.

Rodzaje suchej skóry

Sucha skóra może być dwojakiego rodzaju:

1. Skóra o zwiększonym odcieniu. Elastyczność tej skóry właściwej nie jest zagrożona. Jeśli dana osoba odpowiednio się nią zaopiekuje, przedwczesne zmarszczki nie pojawią się. W przypadku braku opieki ton skóry właściwej szybko się zmniejsza. Taka skóra jest typowa dla młodych ludzi.
2. Stonowana skóra. Ta skóra właściwa jest sucha i cienka, podatna na zmarszczki. Dbanie o to jest trudne, trudno jest go przywrócić przy pomocy kosmetyków. Aby walczyć z przedwczesnym starzeniem się, osoba musi uciekać się do różnych metod, ponieważ standardowe zestawy kosmetyczne nie pozwalają poradzić sobie z problemem.

Określenie rodzaju skóry nie jest trudne. Wystarczy przytrzymać go między dwoma palcami i puścić. Jeśli fałdy wygładzają się powoli, oznacza to, że są suche i niewystarczająco nawilżone.

Przyczyny suchej skóry

Aby skóra nie wysychała, jest wyposażona w warstwę wodno-lipidową, która pokrywa jej komórki. Folia wodno-tłuszczowa chroni również skórę właściwą przed utratą wilgoci.

Jego główne funkcje:

• Utrzymanie elastyczności skóry.
• Tłumienie wzrostu patogennej flory.
• Utrzymanie normalnego poziomu pH.
• Usuwanie toksyn z organizmu.

Kiedy skóra właściwa traci lipidy i wilgoć, traci swoją ochronę i staje się podatna na czynniki zewnętrzne, czyli wysycha.

Przyczyny zewnętrzne (egzogeniczne)

Przyczyny prowadzące do nadmiernego wysuszenia skóry:

• Czynniki środowiskowe: promieniowanie ultrafioletowe, wiatr, mróz, gorące powietrze, szkodliwe emisje zawarte w powietrzu itp. Czynniki te mogą powodować wysuszenie skóry nawet u absolutnie zdrowych ludzi.
• Niewłaściwe stosowanie kosmetyków lub niewłaściwa pielęgnacja skóry: nadmierne nakładanie mydeł w płynie, żeli na skórę właściwą, mycie gorącą wodą itp.
• Za mało czasu na odpoczynek, przepracowanie, zbyt ciężka praca itp.
• Kontakt z chemią gospodarczą bez użycia środków ochronnych. Wielu producentów wskazuje na opakowaniu, że podczas interakcji z ich produktami należy nosić rękawiczki. Jednak ludzie często po prostu ignorują te wskazówki. W rezultacie agresywna chemia niszczy skórę. Skóra właściwa staje się sucha i napięta, pojawiają się na niej zmiany.
• Częste peelingi. W przypadku nadużywania produktów złuszczających skóra staje się sucha i cienka.

• Palenie, picie alkoholu. Te złe nawyki negatywnie wpływają na stan skóry właściwej. Wysuszają, zmieniają jej kolor i przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Cierpią naczynia odżywiające skórę. Staje się tak cienka, że zaczynają przez nią prześwitywać naczynia włosowate.
• Cechy działalności zawodowej. Praca w branży mechanicznej czy szklarskiej, w gorących warsztatach, w stołówce ma negatywny wpływ na stan skóry właściwej. Skóra traci wilgoć i staje się bardzo sucha.
• Przyjmowanie niektórych leków. Suchość skóry często występuje u pacjentów przyjmujących retinoidy, diuretyki, hormony, kortykosteroidy.

Przyczyny wewnętrzne (endogenne)

Istnieje wiele przyczyn wewnętrznych, które mogą prowadzić do kserozy.

Do najczęstszych należą:

• Czynniki dziedziczne. Sucha skóra jest często cechą genetyczną. Xeroza towarzyszy różnym chorobom genetycznym, na przykład jest charakterystyczna dla atopowego zapalenia skóry, łuszczycy, rybiej łuski.
• Błędy w diecie. Skóra może stracić wilgoć, ponieważ dana osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin, minerałów, białek, tłuszczów i tylko płynów. Nadmiar pikantnych, słonych i pikantnych potraw w menu negatywnie odbija się na stanie skóry właściwej.
• Nierównowaga hormonalna. Podczas skoków hormonalnych skóra właściwa często wysycha. Podobny problem dotyczy wielu nastolatków, kobiet w ciąży i kobiet w okresie menopauzy.
• Niewydolność nerek Większość pacjentów z poważnymi chorobami nerek ma suchą skórę. Narządy nie radzą sobie ze swoimi funkcjami, szkodliwe substancje nie są wydalane z moczem, ale gromadzą się w organizmie, zatruwając go. Oprócz suchej skóry pacjenci cierpią z powodu nadmiernego zmęczenia, pragnienia, suchości w ustach, nudności i braku apetytu.

• Przewlekłe zapalenie okrężnicy. W wyniku tego naruszenia wyściółka jelita grubego ulega zapaleniu. Osoba cierpi na biegunkę, która wyczerpuje pacjenta, prowadzi do utraty wagi, osłabienia i zmęczenia. Witaminy są usuwane z organizmu, cierpi na widzenie, rozwijają się objawy niedoboru witamin. Suchy z takim naruszeniem będzie nie tylko skóra, ale także błony śluzowe.
• Niedoczynność tarczycy Ta patologia charakteryzuje się nieprawidłowym działaniem tarczycy. U pacjentów skóra jest bardzo sucha, włosy zaczynają wypadać, pojawia się obrzęk. Inne dolegliwości obejmują zaparcia, obniżone ciśnienie krwi i nadmierne osłabienie.
• Cukrzyca. W przypadku tej choroby większość procesów metabolicznych zawodzi w organizmie. Zakłócony bilans węglowodanów, białek, wodno-elektrolitów i tłuszczów. Częste oddawanie moczu jest głównym objawem choroby. Ciało traci wodę, człowiek cały czas chce pić. Inne objawy choroby to: suchość i swędzenie skóry, nasilone osłabienie i zmęczenie, niewyraźne widzenie, owrzodzenia tkanek miękkich. Wady skórki nie ustępują na długi czas, co wiąże się z pogorszeniem odżywienia na poziomie komórkowym.
• Dystrofia. W tej chorobie tkanki tracą lub gromadzą substancje, których nie powinno w nich być. Skóra chorego staje się sucha i blada.
• Niedobór witaminy A i witaminy PP. Skóra pacjenta staje się sucha i łuszcząca się. Taki niedobór witamin występuje jako liszaj łupieżu (objawy zewnętrzne).
• Choroba Sjogrena. Ta choroba ma charakter autoimmunologiczny. Dotyczy to różnych gruczołów wydzielniczych. Sucha skóra jest klinicznym objawem tej choroby. Inne objawy choroby to: światłowstręt, niewyraźne widzenie, próchnica, zapalenie jamy ustnej itp.
• Naprężenie. Szokowi emocjonalnemu towarzyszy wzrost poziomu kortyzolu we krwi. Nadmierne ilości tego hormonu powodują wysuszenie skóry.

Objawy suchej skóry

Następujące objawy wskazują, że dana osoba ma suchą skórę:

• Szczelność skóry właściwej. Nawet przy niewielkim uderzeniu jest kontuzjowany. Skóra łuszczy się i łuszczy.
• Odcień popiołu - jeśli skóra osoby jest ciemna, uzyskuje właśnie taki odcień. To jest główny objaw jej suchości.
• Pęknięcia skóry. Mogą być głębokie i bolesne. Odczuwa dyskomfort podczas zabiegów wodnych, ruchów itp.
• Swędząca skóra. Ten objaw znacznie obniża jakość życia człowieka i powoduje silne drapanie.
• Nadmierna suchość skóry ramion, nóg, brzucha i pleców. W tych obszarach gruczołów łojowych jest niewiele, więc skóra właściwa jest na nich szczególnie sucha.
• Przedwczesne starzenie się skóry. Traci swoją elastyczność, pojawiają się na niej drobne zmarszczki. Przede wszystkim cierpi twarz: kąciki oczu, trójkąt nosowo-wargowy, a także szyja. Jeśli środki nie zostaną podjęte na czas, zmarszczki staną się głębokie, ich liczba wzrośnie.

Diagnostyka chorób wywołujących suchość skóry

Jeśli dana osoba zauważy nadmierną suchość skóry, powinien skonsultować się z lekarzem. Lekarz przeprowadzi kompleksowe badania i ustali przyczynę utraty wilgoci. Podstawowy schemat diagnostyczny wygląda następująco:

• Przeprowadzanie wywiadu, słuchanie skarg pacjentów.
• Oddawanie krwi do analizy biochemicznej i klinicznej.
• Dostarczenie moczu do ogólnej analizy.
• Oddawanie krwi na hormony.
• Badanie mikroskopowe skóry właściwej. Aby to zrobić, zmuś ją do skrobania.
• Testy alergiczne.
• Badania immunologiczne, jeśli to konieczne.
• USG (wyznaczone według uznania lekarza).

Aby postawić diagnozę, lekarz musi zwrócić uwagę nie tylko na suchość skóry, ale także na inne objawy, które mogą wskazywać na określone choroby. Jeśli dana osoba przyjmuje jakiekolwiek leki, musi ostrzec o tym lekarza. Czasami leki mogą zmienić obraz kliniczny i wprowadzić osobę w błąd.

Zasady leczenia suchej skóry

Sucha skórze towarzyszy wydzielanie nadmiaru łoju i potu, utrata nawilżenia i zaburzenia naczyń krwionośnych. W rezultacie u osoby rozwijają się wszystkie opisane powyżej objawy, a jakość życia również spada. Aby poradzić sobie z naruszeniem, musisz podjąć działania.

Środki higieny do pielęgnacji skóry suchej

• Istnieją ogólne zalecenia, których musi przestrzegać osoba z nadmierną suchością skóry: pić wystarczającą ilość wody (około 1-1,5 litra dziennie lub więcej), dobrze się odżywiać, porzucić złe nawyki, prowadzić aktywny tryb życia i uprawiać wychowanie fizyczne. W menu powinny znaleźć się warzywa i owoce. Jeśli musisz spędzać czas na słońcu, musisz nałożyć na skórę kremy ochronne.
• Podczas wykonywania czynności higienicznych konieczne jest monitorowanie temperatury wody. Nie powinno być za gorąco ani za zimno.
• Musisz wziąć prysznic przez około 10 minut. Im dłużej skóra właściwa jest w kontakcie z chlorowaną wodą, tym więcej wilgoci traci.
• Do mycia nie używaj mydła ani innych agresywnych środków alkalicznych.
• Podczas wycierania nie trzeba zbyt mocno pocierać skóry ani jej naciągać.
• Przed nałożeniem makijażu nawilż skórę. Aby to zrobić, na pół godziny przed użyciem podkładu, skóra właściwa jest smarowana preparatami odżywczymi.
• Powietrze w salonie nie powinno być zbyt suche. Aby poradzić sobie z tym problemem, należy kupić nawilżacz.
• Musisz wietrzyć pomieszczenie co najmniej 5 razy dziennie.

Kosmetyki lecznicze do suchej skóry twarzy i dłoni

Podstawowe zasady pielęgnacji skóry suchej:

• Konieczne jest wykluczenie produktów zawierających alkohole i kwasy.
• Skład kremu pielęgnacyjnego powinien zawierać naturalne substancje, które zatrzymają wilgoć w skórze właściwej.
• Powinieneś używać nie tylko kremów na noc, ale także masek. Można je kupić w sklepie i samodzielnie przygotować w domu.
• Do usuwania kosmetyków z twarzy zaleca się stosowanie specjalnego mleczka lub wody micelarnej.
• Aby zapobiec wysychaniu skóry właściwej w ciągu dnia, należy ją zwilżyć wodą termalną. Poziom pH takiej wody powinien być neutralny.

Całe linie kosmetyków zostały opracowane z myślą o cerze suchej. Pozwalają dobrze zadbać o skórę właściwą, zatrzymując w niej wilgoć. Uważa się, że prym pod tym względem są francuskie kosmetyki. Produkty do stosowania miejscowego zawierają lipidy i wodę. Są reprezentowane przez emulsję. Ich zastosowanie pozwala na normalizację złamanej bariery skórnej, ponieważ są one jak najbliżej swoich struktur lipidowych skóry właściwej.

Emolienty to kolejna klasa skutecznych kosmetyków do zwalczania przesuszonej skóry. Zapobiegają utracie wilgoci i pomagają odbudować warstwę lipidową.

Do emolientów zaliczamy takie środki jak:

• Locobase.
• Topikrem.
• Emolium.
• Lipcar Lyarosh Pose.
• Mkstela Stelatopia.
• Oylatum.
• Ksemoz na bazie wody termalnej Uryazh.
• Linie funduszy z laboratoriów Vichy i Ducré.
• Nutrilogi.
• Lipidiasis.
• Friederm.
• Atoderm.

Jeśli przejdziemy do języka francuskiego, termin „emolienty” pochodzi od słowa „molle”, co oznacza „miękki”. Emolienty działają po prostu, wypełniają puste przestrzenie w skórze i zwiększają poziom związanej wody w warstwie rogowej naskórka. Przyczynia się to do tego, że skóra staje się jędrna, elastyczna i elastyczna, poprawiają się wszystkie jej wskaźniki.

Jeśli naskórek zawiera wystarczającą ilość wilgoci, drobne zmarszczki zostaną wygładzone samodzielnie. To zaleta stosowania emolientów. Dodatkowo działają dezynfekująco i przeciwzapalnie.

Terapia lekowa dla skóry suchej

Jeśli dana osoba ma suchą skórę, zaleca się stosowanie specjalnych maści, które pomagają przywrócić jej komórki. Pozwalają poradzić sobie z nieprzyjemnymi doznaniami, pozbyć się łuszczenia i swędzenia oraz powstrzymać stan zapalny.

Kremy, które można stosować do skóry suchej:

• Bepanten. Może być stosowany w okresie laktacji. Dozwolone jest nakładanie kremu na skórę noworodka. Koszt Bepanten to 350 rubli.
• Lukobase Ripea. Ten krem służy do pielęgnacji bardzo suchej skóry. Nie pozwala wilgoci opuścić swoich komórek, „blokując” ją od wewnątrz. Cena leku wynosi 450 rubli.
• Dardia Lipo. Ten krem utrzymuje prawidłową równowagę lipidową skóry. Można go nakładać na twarz, dłonie i ciało. Koszt leku to 540 rubli.
• Depantenol. Ten krem pozwala skórze właściwej oprzeć się czynnikom środowiskowym, wzmaga produkcję kolagenu i elastyny. Dzięki jego zastosowaniu oparzenia goją się szybko, komórki skóry dobrze się regenerują. Koszt kremu to 340 rubli.
• Radevit. Ten krem pozwala zatrzymać istniejący stan zapalny skóry, wspomaga odnowę komórkową. Jego zastosowanie pozwala pozbyć się swędzenia i łuszczenia, od „wyprysków”. Radevit działa kompleksowo, nawilża i odżywia skórę, wyrównuje jej koloryt i strukturę. Stosowanie tego produktu sprawia, że skóra właściwa jest aksamitna i miękka. Koszt kremu to 400 rubli.
• Widzimy. Ten krem pozwala pozbyć się suchej skóry, pomaga wygładzić drobne zmarszczki i łagodzi stany zapalne. Poprzez regularne nakładanie produktu na skórę odbudowuje się jej komórki. Dlatego jest przepisywany przy urazach skóry różnego pochodzenia. Koszt leku to 220 rubli.
• Losterin. Ten krem ma szerokie spektrum działania. Nie zawiera składnika hormonalnego. Służy do eliminacji swędzenia i łuszczenia się skóry, do pielęgnacji twarzy. Krem jest często stosowany przez młodzież z problematyczną skórą właściwą oraz osoby od lat. Losterin pomaga zlikwidować napięcie skóry, wspomaga nasycenie wilgoci i wysokiej jakości odżywienie komórek. Koszt leku to 350 rubli.

Aby zdecydować się na preparat na suchą skórę, należy skontaktować się z dermatologiem-kosmetologiem. Po postawieniu diagnozy specjalista dobierze najbardziej odpowiedni produkt do pielęgnacji skóry właściwej. Jeśli istnieją wskazania, lekarz może przepisać przyjmowanie witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, przeciwutleniaczy, leków oczyszczających wątrobę. Mogą to być takie środki jak: Vitrum Beauty Elite, Vitrum Beauty Q10, Special drażetki Merz, Aevit, Vitrum Beauty itp.

Zabiegi kosmetyczne dla skóry suchej

Aby pozbyć się suchej skóry, kosmetolodzy oferują swoim klientom szeroką gamę technik. Pozwalają szybko pozbyć się problemu i osiągnąć pozytywny wynik.

Eksperci zalecają kompleksowe podejście do problemu suchej skóry. Konieczne jest stosowanie domowych środków zaradczych wraz z profesjonalnymi procedurami. Zapobiegnie to utracie wilgoci, zatrzyma ją w komórkach naskórka, pobudzi procesy odnowy komórek skóry, uelastyczni i zmiękczy.

Zabiegi oferowane przez gabinety kosmetyczne:

• Sprzętowy peeling gazowo-cieczowy JetPeel. Jest to nowoczesna procedura przeprowadzana przy użyciu specjalnego sprzętu. Polega na wystawieniu skóry na działanie strumienia sprężonego gazu. Usuwa zrogowaciałe łuski, odnawia się skóra właściwa. Ten rodzaj peelingu uważany jest za jeden z najdelikatniejszych. Koszt przetwarzania waha się od 2500 do 8500 rubli. Wszystko zależy od tego, ile pracy musi wykonać specjalista.
• Terapia mikroprądowa. Ta metoda pozwala przyspieszyć procesy metaboliczne, poprawić krążenie i odbudować naskórek. Pod wpływem prądów skóra odnawia się, nabiera zdrowego koloru, znikają drobne zmarszczki, zwiększa się jej elastyczność. Za zabieg trzeba będzie zapłacić około 1500 rubli. Aby osiągnąć pożądany efekt, należy przejść kurację, która składa się z 8-12 sesji.
• Mezoterapia kwasem hialuronowym. Podczas zabiegu wykonuje się mikroskopijne nakłucia skóry właściwej, dzięki czemu pod skórę wstrzykuje się określone leki. Aby poradzić sobie z przesuszeniem naskórka, stosuje się produkty na bazie kwasu hialuronowego. Zatrzymuje wilgoć w skórze, czyni ją jędrną i gładką. Za zabieg będziesz musiał zapłacić 2800-4500 rubli.
• Biorewitalizacja. Zabieg ten pozwala rozpocząć proces produkcji elastyny i kolagenu w skórze. Jeśli jest sucha, zaleca się stosowanie preparatów z kwasem hialuronowym. Wykonywane są również zastrzyki na bazie peptydów. Koszt biorewitalizacji to 2500-3000 rubli.

Jak jeść przy suchej skórze?

Często skóra jest przesuszona u osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości witamin i minerałów z pożywienia. Brak witamin z grupy B negatywnie odbija się na kondycji skóry właściwej, aby uzupełnić ich zapasy trzeba w menu uwzględnić jajka, ryby, zielone warzywa, brązowy ryż, nabiał, czarny chleb, ciastka, orzechy i owoce.

Regularne spożywanie świeżych owoców i warzyw pomaga zwiększyć produkcję kolagenu. Wątroba zwierząt jest źródłem białka.

Witamina C jest również dobra dla skóry. Można go uzyskać z owoców cytrusowych. Występuje w dużych ilościach w soku z rokitnika zwyczajnego.

W menu muszą znaleźć się sfermentowane napoje mleczne i produkty mleczne. Są budulcem komórek skóry.

Skóra właściwa również potrzebuje „dobrego” cholesterolu. Jego źródłem są tłuste ryby. Możesz uzyskać witaminę A z czerwonych warzyw i owoców. Muszą być spożywane co najmniej 0,3 kg dziennie. Mogą to być pomidory, marchewka, papryka, czerwone jabłka. Jeśli nie możesz uzupełnić zapasów witamin z pożywienia, możesz skorzystać z pomocy specjalnych suplementów.

Konserwy, frytki, półprodukty, krakersy, zasolenie, marynowane potrawy negatywnie wpływają na stan skóry. Aby nie zaburzać równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie, lekarze zalecają ograniczenie spożycia kawy i napojów gazowanych.

Zapobieganie wysuszaniu skóry ciała

Aby zapobiec wysychaniu skóry, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Odmów kąpieli w gorącej wodzie.
• W przypadku kontaktu z chemią gospodarczą należy używać rękawiczek.
• Nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych podczas ich maksymalnej aktywności.
• Odrzucić złe nawyki.
• Jeść prawidłowo.
• Nie używaj kosmetyków zawierających alkohol.
• Lecz wszystkie choroby przewlekłe na czas.
• Unikać stresu.
• Nie kontaktuj się z alergenami.

Eksperci zalecają spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu, ponieważ pomaga to zwiększyć odporność. Aby zachować zdrową skórę, musisz pozbyć się problemów z układem pokarmowym.

Autor artykułu: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Edukacja: Moskiewski Instytut Medyczny. IM Sechenov, specjalność - „Medycyna ogólna” w 1991 roku, w 1993 roku „Choroby zawodowe”, w 1996 roku „Terapia”.