2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 02:16
Pełen skład chemiczny orzecha włoskiego
- Tłuszcze: 65,2 g
- Białka: 15,2 g
- Węglowodany: 13,7 g
- Woda: 4,0 g
- Popiół: 1,8 g
Zawartość kalorii 1 szt. orzech ma około 32-40 kcal.
| Witaminy i podobne do witamin | w 100 g |
| Witamina C, kwas askorbinowy | 1,41 mg |
| Witamina B1, Tiamina | 0,34 mg |
| Witamina B2, ryboflawina | 0,2 mg |
| Witamina B3, PP, Niacyna | 1,13 mg |
| Witamina B4, Cholina | 39,1 mg |
| Kwas pantotenowy witaminy B5 | 0,57 mg |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0,54 mg |
| Witamina B9, kwas foliowy | 98 μg |
| Betaina | 0,3 mg |
| Witamina B12, Kobalamina | 0 μg |
| Witamina A, Retinol | 1 μg |
| Beta karoten | 12 mcg |
| Alfa karoten | 0 μg |
| Beta kryptoksantyna | 0 μg |
| Likopen | 0 μg |
| Luteina + zeaksantyna | 9 μg |
| Witamina E, tokoferol | 0,71 mg |
| Beta-tokoferol | 0,15 mg |
| Alfa-tokoferol | 20,83 mg |
| Delta-tokoferol | 1,89 mg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0 μg |
| Witamina K, filochinon | 2,82 mcg |
| Aminokwasy: | w 100 g |
Aminokwasy: |
|
| Arginina | 2,28 g |
| Walina | 0,75 g |
|
Histydyna |
0,39 g |
| Izoleucyna | 0,63 g |
| Leucyna | 1,17 g |
| Lizyna | 0,42 g |
| Metionina | 0,24 g |
| Tryptofan | 0,17 g |
| Fenyloalanina | 0,71 g |
Wymienne aminokwasy: |
|
| Alanin | 0,70 g |
| Kwas asparaginowy | 1,83 g |
| Glicyna | 0,82 g |
| Kwas glutaminowy | 2,82 g |
| Proline | 0,71 g |
| Seryna | 0,93 g |
| Cysteina | 0,21 g |
| Tyrozyna | 0.41 |
| Treonina | 0,60 |
| Kampesterol | 0 mg |
| Beta-sitosterol | 87 mg |
| Kwas tłuszczowy: | w 100 g |
Nasycony: |
6,12 g |
| Palmitynowy | 4,40 g |
| Stearynowy | 1,66 g |
| Arachinic | 0,06 g |
Jednonienasycone: |
9,0 g |
| Omega-9 (oleinowy) | 8,8 g |
| Omega-9 (eikozen) | 0,134 g |
Wielonienasycone: |
47,2 g |
| Omega-3 (linolenowy) | 9,1 g |
| Omega-6 (linolowy) | 38,1 g |
|
Minerały |
w 100 g |
| Wapń, Ca | 99 mg |
| Żelazo, Fe | 2,91 mg |
| Magnez, Mg | 159 mg |
| Fosfor, P. | 346 mg |
| Potas, K. | 441 mg |
| Sód, Na | 2,0 mg |
| Cynk, Zn | 3,10 mg |
| Miedź, Cu | 1,59 mg |
| Mangan, Mn | 3,41 mg |
| Selen, Se | 4,9 μg |
| Substancje podstawowe: | w 100 g |
| woda | 4,07 g |
| Białko | 15,23 g |
| Tłuszcze | 65,21 g |
| Popiół | 1,78 g |
| Węglowodany | 13,71 g |
| Celuloza | 6,7 g |
| Sacharow (łącznie) | 2,61 g |
| Sacharoza | 2,43 g |
| Glukoza (dekstroza) | 0,08 g |
| Fruktoza | 0,09 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Skrobia | 0,06 |
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 mg |
| Teobromina | 0 mg |
| Sterole i inne składniki odżywcze: | w 100 g |
| Kampesterol | 5 mg |
| Beta-sitosterol |
87 mg |
| Stigmasterol | 0 mg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tłuszcze trans | 0 g |
Powrót do opisu właściwości leczniczych orzechów włoskich ➤
Zalecane:
Pełen Skład Chemiczny Czosnku
Pełen skład chemiczny czosnku na 100 g Kalorie 59 kcal Tłuszcze:0,5 gBiałka:6,4 gWęglowodany:33,1 gWoda:58,6 gPopiół:1,4 gCeluloza:2,1 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Witamina B2 (ryboflawina)0,11 mg6%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,6 mg12%Witamina B6 (pirydoksyna)1,24 mg62%Witamina B9 (kwas foliowy)3 μg1%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0%Witamina C (kwas asko
Pełen Skład Chemiczny Liści Selera
Pełen skład chemiczny liści seleraWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,020 mg1,2%Witamina B2 (ryboflawina)0,251-0,420 mg16,8%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,246 mg4,9%Witamina B6 (pirydoksyna)0,080 mg4,0%Witamina B9 (kwas foliowy)36,0 μg9,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas askorbinowy)38,0 mg54, 3%Witamina E (jako alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
Pełen Skład Chemiczny Imbiru
Pełny skład chemiczny imbiru w 100gAnaliza chemiczna imbiru pokazuje, że zawiera ponad 400 różnych związków. Głównymi składnikami kłącza imbiru są węglowodany (50–70%), lipidy (3–8%), terpeny i związki fenolowe.Składniki terpenowe obejmują zingiberene, β-bisabolen, α-farnezen, β-sesquiphellandrene i α-curcumen, a związki fenolowe obejmują gingerole, paradole i shogaole. Gingerole (23-25%) i shoga
Nalewka Z Orzecha Włoskiego - 4 Przepisy Z Przegród, Liści I Zielonego Orzecha
Nalewka z orzecha włoskiego: z przegród, liści i zielonego orzechaNalewka z orzecha włoskiego doskonale pomaga przy cystach na jajniku, mięśniakach macicy, polipach odbytnicy, a także przy guzkach na tarczycy. Aby osiągnąć zauważalny efekt, przebieg takiego leczenia powinien wynosić co najmniej miesiąc. Nalewka ma d
Olej Z Orzecha Włoskiego - 4 Receptury Z Przegród, Liści I Zielonego Orzecha
Przydatne właściwości oleju z orzechów włoskichOlej z orzechów włoskich uzyskuje się w procesie ekstrakcji orzecha włoskiego (gdy orzechy są miażdżone i umieszczane w innym oleju na 2 tygodnie). Ma niesamowity bursztynowy odcień, bogaty aromat i wyśmienity smak. Zapach jest n
