2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 02:16
Pełny skład chemiczny korzenia selera
Witaminy
|
Nazwa |
ilość | % RDA |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,06 mg | 3% |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,4 mg | osiem% |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,15 mg | osiem% |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 7 μg | 2% |
| Witamina B12 (cyjanokobalamina) | 0,0 μg | 0% |
| Witamina C (kwas askorbinowy) | 8,0 mg | dziewięć% |
| Witamina E (jako alfa-tokoferol) | 0,5 mg | 3% |
| Witamina D (jako cholekalcyferol) | 0,0 μg | 0% |
| Witamina B3 (PP, kwas nikotynowy) | 1,2 mg | 6% |
| Witamina K. | 41 μg | 34,2% |
| Witamina B7 (biotyna) | 0,1 μg | 0,2% |
| Beta karoten | 10 mcg | 0,1% |
| Luteina + zeaksantyna | 1 μg | 0,02% |
| Witamina B4 (cholina) | 9 mg | 1,8% |
| Metylometionina sulfoniowa (witamina U) | 0,17 mg | 0,09% |
Minerały
Makroskładniki
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Potas | 393,0 mg | szesnaście% |
| Wapń | 63 mg | 6% |
|
Krzem |
29,0 mg | 97% |
| Magnez | 33 mg | osiem% |
| Sód | 77,0 mg | 6% |
| Siarka | 121 mg | 12% |
| Fosfor | 27-115 mg | jedenaście% |
| Chlor | 13 mg | 0,6% |
Mikroelementy i ultramikroelementy
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Aluminium | 131,7 μg | 0,4% |
| Bor | 42,2 μg | 60% |
| Wanad | 11,3 mcg | 28% |
| Żelazo | 0,5-1,4 mg | 4% |
| Jod | 0,4-2,6 μg | 0,8% |
| Kobalt | 1,8 μg | 18% |
| Lit | 21,2 μg | 21% |
| Mangan | 74,0-260,0 μg | 6% |
| Miedź | 36,0-120,0 μg | osiem% |
| Molibden | 4 μg | 5,7% |
| Nikiel | 2,6-9,6 mcg | 4,3% |
| Rubid | 163 μg | 163% |
| Selen | 0,2 μg | 0,4% |
| Fluor | 4 μg | 0,1% |
| Chrom | 2,4 mcg | 4,8% |
| Cynk | 230-730 mcg | 4% |
Białka i aminokwasy
|
Nazwa |
ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość białka | 1,3 g | 2% |
| Zawartość niezbędnych aminokwasów | 0,443 g | 2% |
| Zawartość nieistotnych aminokwasów | 0,953 g | 1,7% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Walina | 0,087 | 3,5% |
| Histydyna | 0,027 | 1,3% |
| Izoleucyna | 0,054 | 2,7% |
| Leucyna | 0,076 | 1,7% |
| Lizyna | 0,073 | 1,8% |
| Metionina | 0,018 | 1% |
| Treonina | 0,048 | 2% |
| Tryptofan | 0,015 | 1,5% |
| Fenyloalanina | 0,045 | 1,5% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Alanin | 0,073 | 1,1% |
| Arginina | 0,045 | 0,7% |
| Kwas asparaginowy | 0,220 | 1,8% |
| Glicyna | 0,045 | 1,3% |
| Kwas glutaminowy | 0,440 | 3,2% |
| Proline | 0,045 | 1% |
| Seryna | 0,054 |
0,7% |
| Tyrozyna | 0,027 | 0,9% |
| Cystyna | 0,004 | 0,4% |
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0,3 g | 0,3% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych | 0,190 g | 0,5% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 | 0,018 g | 1,5% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 | 0,159 g | 1,6% |
| Zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych | 0,067 g | 0,3% |
Nienasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleinowy C 18: 1 (omega-9) | 0,013 g |
| Linolowy C 18: 2 (omega-6) | 0,159 g |
| Linolenowy C 18: 3 (omega-3) | 0,018 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenowy C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenowy C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) |
0,0 g |
Nasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitynowy C 16: 0 | 0,064 g |
| Stearynowe C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidowy C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterole
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Ilość fitosteroli | 6,0 mg | jedenaście% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Węglowodany
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość węglowodanów | 9,6 g | 3% |
| Mono- i disacharydy | 5,5 g | jedenaście% |
| Glukoza | 0,6 g | 6% |
| Fruktoza | 0,5 g | 1,4% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Sacharoza | 0,1 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Skrobia | 1 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 3,1 g | szesnaście% |
Bazy purynowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Suma zasad purynowych | 10,3-13,0 mg | dziesięć% |
◄ Wróć do opisu selera
Zalecane:
Seler - Dobroczynne Właściwości Selera, Korzyści I Szkody Soku Z Selera, Selera Z Nasion
Korzyści i szkody związane z selerem dla mężczyzn i kobietJak wiadomo, seler to nie tylko wartościowy produkt spożywczy, ale także niesamowity środek. Wszystkie lecznicze składniki tego warzywa trudno wymienić w ramach naszego materiału. Ale nadal
Pełny Skład Chemiczny Topinamburu
Pełny skład chemiczny topinamburu w 100g Kalorie 73 kcal Tłuszcze:0 gBiałka:2 gWęglowodany:17,5 gWoda:78 gPopiół:2,5 gCeluloza:4,5 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Witamina B2 (ryboflawina)0,06 mg3%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,4 mgosiem%Witamina B6 (pirydoksyna)0,08 mg4%Witamina B9 (kwas foliowy)13 μg3%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0%Witamina C (kwas askor
Pełny Skład Chemiczny Gryki
Pełny skład chemiczny gryki na 100g Kalorie 343 Kcal Tłuszcze:3,2 gBiałka:10,8 gWęglowodany:70 gWoda:13,9 gPopiół:2,10 gCeluloza:14,0 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,101-0,300 mg11,8%Witamina B2 (ryboflawina)0,140-0,425 mg14,1%Witamina B5 (kwas pantotenowy)1,233 mg24,7%Witamina B6 (pirydoksyna)0,210-0,340 mg13,8%Witamina B9 (kwas foliowy)28,0-32,0 μg7,5%Witamina B12 (cyjanokobalam
>> Czerwony Korzeń - Korzystne Właściwości I Zastosowanie Czerwonego Korzenia, Nalewki Z Czerwonego Korzenia, Czerwonego Korzenia Dla Mężczyzn I Kobiet
Czerwony korzeńPrzydatne właściwości i aplikacja nalewki z czerwonego korzeniaOpis czerwonego korzeniaKorzeń czerwony jest interesującą byliną zielną, której wysokość waha się od 25 do 50 cm, posiada długi zdrewniały korzeń, który może mieć nawet 5 m długości. Kiedy roślina kwitni
Pełen Skład Chemiczny Liści Selera
Pełen skład chemiczny liści seleraWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,020 mg1,2%Witamina B2 (ryboflawina)0,251-0,420 mg16,8%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,246 mg4,9%Witamina B6 (pirydoksyna)0,080 mg4,0%Witamina B9 (kwas foliowy)36,0 μg9,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas askorbinowy)38,0 mg54, 3%Witamina E (jako alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
