Hemoglobina U Kobiet Jest Normą, U Kobiet Wysoka I Niska Hemoglobina

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 02:16

Hemoglobina u kobiet - jaka jest norma?

Hemoglobina jest głównym składnikiem czerwonych krwinek, który odpowiada za przenoszenie tlenu z płuc do tkanek. Stężenie tego pierwiastka uważane jest za jeden z najważniejszych parametrów biochemicznych krwi. W zależności od tego, jak wysoki lub niski jest poziom hemoglobiny u kobiety, można ocenić przyczyny wewnętrznych problemów w jej ciele.

Zadowolony:

• Jaka jest norma dla poziomu hemoglobiny u kobiet?
• Zwiększona hemoglobina u kobiet
• Niska hemoglobina u kobiet
• A jeśli kobieta ma hemoglobinę 60-80?
• Przykładowe menu dla pacjentów z niedokrwistością:

Jaka jest norma dla poziomu hemoglobiny u kobiet?

Zawartość hemoglobiny określa się na podstawie ogólnego badania krwi. Jego normalna wartość u kobiet waha się od 120 do 140 g / l. Wyższy wskaźnik można zaobserwować u profesjonalnych sportowców (do 160 g / l) lub u kobiet palących (do 150 g / l). W takich przypadkach niewielkie odchylenie jest uważane za wariant normy.

Na osobnej skali lekarze oceniają poziom hemoglobiny we krwi kobiet w ciąży. Dolna granica normy w I i III trymestrze ciąży wynosi 110 g / l, w II - 105 g / l. Górna wartość w całym okresie oczekiwania dziecka nie powinna przekraczać 120 g / l.

Istotną różnicę w normalnych wskaźnikach u kobiet w ciąży i kobiet nieciężarnych tłumaczy się fizjologicznymi zmianami w ciele przyszłej matki. Podczas ciąży objętość krążącej krwi zwiększa się o 50%, przez co szpik kostny jest coraz trudniejszy do dostarczenia wystarczającej ilości hemoglobiny. Ponadto do powstania łożyska i rosnącego zarodka wymagane jest dodatkowe spożycie żelaza.

Średnia dla wszystkich kobiet	od 120 do 140 g / l
Palące kobiety	do 150 g / l
Kobiety uprawiające sport	do 160 g / l
Kobiety w ciąży w I i III trymestrze	110 g / l
Kobiety w ciąży w II trymestrze	105 g / l

Zwiększona hemoglobina u kobiet

Przyczyny wzrostu hemoglobiny u kobiet mogą być zarówno fizjologiczne, jak i patologiczne. Te pierwsze obejmują intensywną aktywność fizyczną i długotrwałą ekspozycję na niedotlenienie (na przykład mieszkanie na obszarach wysokogórskich). Jednocześnie organizm zaczyna odczuwać ostry brak tlenu, który jest kompensowany „nadprodukcją” erytrocytów. Takie odchylenia od normy z reguły są zawsze nieznaczne - w zakresie 10-20 g / l. Nie alarmują lekarzy i nie wymagają interwencji medycznej.

Sytuacja jest znacznie poważniejsza, jeśli poziom hemoglobiny wzrasta bez wyraźnego powodu. Może to być oznaką niebezpiecznych patologii, w szczególności chorób serca, cukrzycy, niedrożności jelit lub niewydolności krążeniowo-oddechowej.

Jest najbardziej niebezpieczny, gdy stężenie hemoglobiny osiąga 180-190 g / l. Jednocześnie obserwuje się wzrost lepkości krwi, zaburzenie procesów mikrokrążenia, utrudnione dostarczanie tlenu do narządów. U takich pacjentów zdiagnozowano sine koniuszki palców rąk i nóg, zmęczenie, utratę apetytu, rozproszenie uwagi i drażliwość.

Długotrwałe zaburzenia krążenia prowadzą do rozwoju choroby zakrzepowo-zatorowej (zablokowanie naczyń krwionośnych). Dlatego zbyt wysoki poziom hemoglobiny jest stanem wymagającym natychmiastowego leczenia.

Jak obniżyć poziom hemoglobiny u kobiet?

W celu zmniejszenia stężenia hemoglobiny można zastosować następujące środki:

1. Terapia dietetyczna. Pacjent proszony jest o unikanie nadużywania pokarmów o wysokiej zawartości żelaza: czerwonego mięsa, produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego (wątroba, nerki itp.). Spożycie produktów zwiększających poziom cholesterolu i lepkość krwi (masło, wieprzowina, kawior, wyroby cukiernicze) jest ograniczone. Zaleca się wypełnienie diety pokarmami białkowymi: roślinami strączkowymi, białym mięsem, rybami. Całkowicie wykluczone są fast foody, napoje gazowane, konserwy i półprodukty. Również w okresie kuracji zabrania się przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych zawierających wit. B12, kwas foliowy i żelazo.
2. przyjmowanie leków przeciwpłytkowych. Leki te rozrzedzają krew i zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów. Nie powinieneś jednak ich używać samodzielnie bez wizyty u specjalisty - możesz zaszkodzić zdrowiu. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w sprawie zasadności stosowania leków przeciwpłytkowych.
3. Wyszukaj chorobę podstawową. Wzrost poziomu hemoglobiny wskazuje na nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu. Aby zidentyfikować przyczynę problemu, lekarz musi przepisać kompleksowe badanie lekarskie.

Niska hemoglobina u kobiet

Stan, w którym poziom hemoglobiny spada poniżej normy, nazywany jest niedokrwistością z niedoboru żelaza (lub niedokrwistością). Doświadczony lekarz jest w stanie wykryć patologię jeszcze przed przejściem badań laboratoryjnych, ledwo patrząc na zwracającego się do niego pacjenta. Blada twarz, sucha skóra, „sklejanie” się w kącikach ust, matowe włosy i powolne ruchy to główne objawy niskiego poziomu hemoglobiny. A jeśli dodatkowo kobieta narzeka na zwiększone zmęczenie, „muchy” w oczach i częste zawroty głowy, to diagnoza nie budzi żadnych wątpliwości.

U kobiet w ciąży niedokrwistość często wiąże się z zaburzeniami jedzenia i węchu. Chęć jedzenia kredy, węgla, piasku, zapachu wybielacza czy benzyny nie jest bynajmniej „słodkim kaprysem” przyszłej matki, ale powodem do wizyty u lekarza.

Niebezpieczeństwo anemii polega na niedostatecznym dopływie tlenu do tkanek. W początkowych stadiach choroby organizm stara się radzić sobie z brakiem pierwiastka życiowego, pozbawiając go narządów najmniej istotnych z jego punktu widzenia (włosy, paznokcie, zęby). Jednak z biegiem czasu niedobór tlenu narasta i każdy, łącznie z mózgiem i sercem, musi „głodować”. Aby zapobiec poważnym powikłaniom, ważne jest zidentyfikowanie i wyeliminowanie przyczyny choroby na wczesnym etapie jej rozwoju.

Przyczyny niskiego poziomu hemoglobiny u kobiet

Anemię można wywołać przez:

1. Niewłaściwe odżywianie. Aby hemoglobina została zsyntetyzowana w odpowiedniej ilości, wystarczająca ilość żelaza musi dostać się do organizmu kobiety wraz z pożywieniem. Jego głównym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, wątroba, nerki. Rośliny zawierają również żelazo, ale w znacznie gorzej przyswajalnej formie. Dlatego wegetarianizm i diety niskomięsne stają się jedną z najczęstszych przyczyn anemii. Nadmierne spożycie pokarmów hamujących wchłanianie żelaza może również prowadzić do obniżenia poziomu hemoglobiny: kawy, herbaty, czekolady, płatków śniadaniowych.
2. Niedobór kwasu foliowego, wit. C lub wit. B12 w organizmie. Wszystkie te elementy odgrywają ważną rolę w tworzeniu hemoglobiny. Vit. B12 jest najczęściej powodowana przez inwazję robaków pasożytniczych i brak wit. C i kwas foliowy - niezrównoważona pożywna dieta.
3. Strata krwi. Mogą być zarówno oczywiste (przy systematycznym oddawaniu krwi, obfite przedłużone miesiączki, krwawienie z macicy), jak i utajone (utrata krwi związana z hemoroidami, wrzodziejące zmiany w przewodzie pokarmowym, polipy w jelicie grubym itp.).
4. Niedoczynność tarczycy Hormon tarczycy - tyroksyna - reguluje wchłanianie żelaza w jelicie. Jej niedobór pociąga za sobą również brak hemoglobiny.
5. Choroby układu pokarmowego. Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzodziejące zmiany żołądka lub jelit prowadzą do przerzedzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego, w wyniku czego żelazo praktycznie przestaje być wchłaniane.
6. Przedwczesna śmierć erytrocytów. Ten stan może być spowodowany długotrwałymi chorobami zakaźnymi (zapalenie wątroby, gruźlica, itp.) Lub zaburzeniami immunologicznymi (na przykład toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów).
7. Siedzący tryb życia. Aktywność fizyczna jest jednym z czynników wpływających na syntezę czerwonych krwinek. Jeśli krew nie jest intensywnie przyspieszana w całym organizmie, mózg otrzymuje sygnały, że erytrocytów jest „wystarczająco” i ich dodatkowa synteza nie jest wymagana.
8. Naprężenie. Może powodować zmniejszenie apetytu, aw konsekwencji niedostateczne spożycie żelaza z pożywienia.

Temat: 5 super pokarmów, aby szybko zwiększyć poziom hemoglobiny!

A jeśli kobieta ma hemoglobinę 60-80?

Poziom hemoglobiny poniżej 80 g / l jest uważany za ciężką anemię. Korekta stanu jest przeprowadzana z uwzględnieniem czynnika, który go spowodował. Aby ustalić przyczynę patologii, kobieta jest proszona o zdanie szeregu testów i poddanie się specjalistom: ginekologowi, gastroenterologowi, endokrynologowi, dietetykowi. Po zidentyfikowaniu choroby podstawowej pacjentowi wybiera się zestaw środków terapeutycznych mających na celu jej zwalczenie.

Zdecydowanie zalecane jest prawidłowe odżywianie. Codzienna dieta kobiety powinna zawierać pokarmy bogate w żelazo i witaminy.

Obejmują one:

• wołowina, jagnięcina, białe mięso królicze,
• wątroba, język, nerki,
• żółtko jaja,
• suszone morele, rodzynki, śliwki, figi,
• sok jabłkowo-granatowy,
• zupy i płatki gryczane,
• rośliny strączkowe,
• porośnięte ziarna pszenicy,
• rosół z dzikiej róży,
• śliwki, zielone jabłka,
• migdały i orzechy włoskie.

Organizm jest w stanie sam regulować ilość wchłanianego żelaza z pożywienia - przy niedoborze wzrasta i odwrotnie.

Picie dużej ilości płynów jest bardzo przydatne przy niskim poziomie hemoglobiny. Lekarze zalecają przyjmowanie zwykłej wody i soków 1/4 szklanki co 30 minut.

Temat: Lista produktów zwiększających poziom hemoglobiny

Przykładowe menu dla pacjentów z niedokrwistością:

Kasza jaglana z suszonymi morelami, śliwkami i orzechami, 1 łyżka. sok jabłkowy, bułka pszenna.
Drugie śniadanie	Kanapka z białego chleba z serem, 1 łyżka. rosół z dzikiej róży.
Obiad	Sałatka ze świeżych warzyw z kawałkami mięsa, zupa jarzynowa z bulionem wołowym, kompot z suszonych owoców.
Popołudniowa przekąska	Sałatka owocowa lub owocowa, grzanki, świeży sok z marchwi
Obiad	Sałatka z zielonym groszkiem, kasza gryczana z żeberkami wołowymi, herbata
W nocy	Dopuszczalne jest wypicie szklanki kefiru (ale nie więcej, produkty mleczne hamują wchłanianie żelaza).

Sama dieta nie eliminuje anemii, ale stanowi warunek wstępny zaspokojenia fizjologicznych potrzeb organizmu. Oprócz odżywiania, przyjmowanie suplementów żelaza pomaga uzupełnić niedobór hemoglobiny. Występują w postaci kapsułek, tabletek, syropów, kropli i roztworów do wstrzykiwań. O jakiej postaci dawkowania iw jakiej dawce decyduje lekarz, kierując się dobrem pacjenta.

Zazwyczaj oprócz suplementów żelaza przepisuje się witaminę C i kwas foliowy. Cykl leczenia może trwać od 1 do 3 miesięcy. Skuteczność terapii monitorowana jest na podstawie wyników biochemicznych badań krwi.

Nie należy przyjmować suplementów wapnia, leków zobojętniających i antybiotyków tetracyklinowych w tym samym czasie co żelazo. Środki te zmniejszają jego wchłanianie w jelicie. Pomiędzy dawkami leków antagonistycznych należy zachować odstęp co najmniej 2 godzin.

Spośród ludowych metod leczenia anemii dobry efekt daje stosowanie mniszka lekarskiego. W ciepłym sezonie sok przygotowuje się ze świeżo zebranych pędów i pije 1 łyżkę. l. w dzień. Zimą przygotuj napar z suszonych korzeni roślin: 1 łyżka. l. surowce wlewa się szklanką wrzącej wody i nalega na godzinę. Weź 1/2 łyżki. rano i wieczorem przez 30 min. przed posiłkami.

Odwar z dzikiej róży jest również dobry do normalizacji hemoglobiny. Dodaj 2 łyżki do jednej szklanki. l. sok z cytryny, 1 łyżka. l. miód i pić rano na czczo.

Przydatne jest również stosowanie świeżo przygotowanych koktajli witaminowych z soków z marchwi, buraków i jabłek. Napoje miesza się w równych proporcjach i bierze 1 łyżkę. dzień pół godziny przed posiłkiem.

Nie bez znaczenia dla pacjentów z anemią są spacery na świeżym powietrzu. Stała obecność w pomieszczeniu pogłębia głód tlenu i prowadzi do tego, że organizm faktycznie zaczyna się „dusić”. Długie spacery pomagają pacjentom poczuć się lepiej, wzmacniają układ nerwowy i pozbywają się bezsenności.

Autor artykułu: Shutov Maxim Evgenievich | Hematolog

Wykształcenie: W 2013 roku ukończył Kurski Państwowy Uniwersytet Medyczny i uzyskał dyplom „Medycyny Ogólnej”. Po 2 latach ukończyła rezydenturę na specjalności „Onkologia”. W 2016 roku ukończył studia podyplomowe w Narodowym Centrum Medyczno-Chirurgicznym im. Pirogowa.