2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 02:16
Pełny skład chemiczny śliwek w 100g
- Tłuszcze: 0,3 g
- Białka: 0,7 g
- Węglowodany: 11,4 g
- Woda: 87,2 g
- Popiół: 0,4 g
- Celuloza: 1,4 g
Witaminy
|
Nazwa |
ilość | % RDA |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 1,8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 1,5% |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,14 mg | 2,8% |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,03 mg | 1,5% |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 5,0 μg | 1,3% |
| Witamina B12 (cyjanokobalamina) | 0,0 μg | 0% |
| Witamina C (kwas askorbinowy) | 9,5 mg | 13,6% |
| Witamina E (jako alfa-tokoferol) | 0,26-0,60 mg | 2,7% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0% |
| Gamma-tokoferol | 0,1 mg | 0,7% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0% |
| Witamina D (jako cholekalcyferol) | 0,0 μg | 0% |
| Witamina B3 (PP, kwas nikotynowy) | 0,57 mg | 2,9% |
| Witamina K. | 6,4 μg | 5,3% |
| Witamina B7 (biotyna) | 0 μg | 0% |
| Beta karoten | 190 mcg | 3,8% |
| Alfa karoten | 0,0 μg | 0% |
| Luteina + zeaksantyna | 73,0 μg | 1,2% |
| Beta kryptoksantyna | 35,0 μg | 0,7% |
| Likopen | 0,0 μg |
0% |
| Witamina B4 (cholina) | 1,9 mg | 0,4% |
| Trimetyloglicyna betaina | 0,0 mg | 0% |
Minerały
Makroskładniki
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Potas | 157,0-192,0 mg | 8,5% |
| Wapń | 6,0-20,0 mg | 1,2% |
| Krzem | 14,0 mg | 46,7% |
| Magnez | 7,0 mg | 1,8% |
| Sód | 2,7-4,0 mg | 0,3% |
| Siarka | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 14,3-25,6 mg | 2,3% |
| Chlor | 1,0 mg | 0,04% |
Mikroelementy i ultramikroelementy
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Aluminium | 223,2 μg | 0,6% |
| Bor | 38,9 mcg | 55,6% |
| Wanad | 0,6 μg | 1,5% |
| Żelazo | 0,05-0,20 mg | 0,7% |
| Jod | 0,15-0,60 mcg | 0,2% |
| Kobalt | 1,0 μg | 10,0% |
| Mangan | 77,0-120,0 μg | 4,8% |
| Miedź | 44,0-103,0 μg | 7,5% |
| Molibden | 8,0 μg | 11,4% |
|
Nikiel |
6,7-15,0 mcg | 8,0% |
| Rubid | 34,4 mcg | 34,4% |
| Selen | 0,114-0,500 mcg | 3,3% |
| Fluor | 2,0 μg | 0,1% |
| Chrom | 4,0 μg | 8,0% |
| Cynk | 66,0-114,0 μg | 0,7% |
Białka i aminokwasy
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość białka | 0,70 g | 0,9% |
| Zawartość niezbędnych aminokwasów | 0,125 g | 0,6% |
| Zawartość nieistotnych aminokwasów | 0,220 g | 0,4% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Walina | 0,019 | 0,8% |
| Histydyna | 0,009 | 0,4% |
| Izoleucyna | 0,015 | 0,8% |
| Leucyna | 0,023 | 0,5% |
| Lizyna | 0,021 | 0,5% |
| Metionina | 0,003 | 0,2% |
| Treonina | 0,015 | 0,6% |
| Tryptofan | 0,004 | 0,4% |
| Fenyloalanina | 0,016 | 0,5% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Alanin |
0,019 |
0,3% |
| Arginina | 0,012 | 0,2% |
| Kwas asparaginowy | 0,095 | 0,8% |
| Glicyna | 0,015 | 0,4% |
| Kwas glutaminowy | 0,022 | 0,2% |
| Proline | 0,018 | 0,4% |
| Seryna | 0,028 | 0,3% |
| Tyrozyna | 0,009 | 0,3% |
| Cystyna | 0,002 | 0,1% |
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0,28 g | 0,3% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych | 0,182 g | 0,4% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 | 0,055 g | 5,5% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 | 0,044 g | 0,4% |
| Zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych | 0,017 g | 0,07% |
Nienasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleinowy C 18: 1 (omega-9) | 0,132 g |
| Linolowy C 18: 2 (omega-6) | 0,044 g |
| Linolenowy C 18: 3 (omega-3) | 0,055 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
|
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) |
0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenowy C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenowy C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitynowy C 16: 0 | 0,014 g |
| Stearynowe C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidowy C 20: 0 | Nie ma danych |
| Begenic C 22: 0 | Nie ma danych |
| Lignoceric C 24: 0 | Nie ma danych |
Sterole
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Ilość fitosteroli | 7,0 mg | 12,7% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Węglowodany
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość węglowodanów | 11,42 g | 3,3% |
| Mono- i disacharydy | 9,5 g | 19,0% |
| Glukoza | 5,07 g | 50,7% |
| Fruktoza | 3,07 g | 8,8% |
| Galaktoza | 0,14 g | 20,0% |
| Sacharoza | 1,57 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Skrobia | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,08 g | 0% |
| Celuloza | 1,4 g | 5,6% |
| Pektyna | 0,9 g | 18,0% |
Bazy purynowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Zawartość sumy purynowej | 6,0 mg | 5,0% |
◄ Powrót do opisu śliwki
Zalecane:
Pełen Skład Chemiczny Czosnku
Pełen skład chemiczny czosnku na 100 g Kalorie 59 kcal Tłuszcze:0,5 gBiałka:6,4 gWęglowodany:33,1 gWoda:58,6 gPopiół:1,4 gCeluloza:2,1 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Witamina B2 (ryboflawina)0,11 mg6%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,6 mg12%Witamina B6 (pirydoksyna)1,24 mg62%Witamina B9 (kwas foliowy)3 μg1%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0%Witamina C (kwas asko
Pełen Skład Chemiczny Liści Selera
Pełen skład chemiczny liści seleraWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,020 mg1,2%Witamina B2 (ryboflawina)0,251-0,420 mg16,8%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,246 mg4,9%Witamina B6 (pirydoksyna)0,080 mg4,0%Witamina B9 (kwas foliowy)36,0 μg9,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas askorbinowy)38,0 mg54, 3%Witamina E (jako alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
Pełen Skład Chemiczny Imbiru
Pełny skład chemiczny imbiru w 100gAnaliza chemiczna imbiru pokazuje, że zawiera ponad 400 różnych związków. Głównymi składnikami kłącza imbiru są węglowodany (50–70%), lipidy (3–8%), terpeny i związki fenolowe.Składniki terpenowe obejmują zingiberene, β-bisabolen, α-farnezen, β-sesquiphellandrene i α-curcumen, a związki fenolowe obejmują gingerole, paradole i shogaole. Gingerole (23-25%) i shoga
Pełen Skład Chemiczny Malin
Pełen skład chemiczny malin Kalorie 52 Kcal Tłuszcze:0,6 gBiałka:1,2 gWęglowodany:11,9 gWoda:85,8 gPopiół:0,5 gCeluloza:6,5 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,03 mg1,8%Witamina B2 (ryboflawina)0,04 mg2,0%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,33 mg7,0%Witamina B6 (pirydoksyna)0,06 mg3,0%Witamina B9 (kwas foliowy)21,0 μg5,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas as
Pełny Skład Chemiczny śliwki Wiśniowej
Pełny skład chemiczny śliwki wiśniowej w 100g Kalorie 34 Kcal Tłuszcze:0,1 gBiałka:0,2 gWęglowodany:9,7 gWoda:89,5 gPopiół:0,5 gCeluloza:1,8 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,02 mg1%Witamina B2 (ryboflawina)0,03 mg2%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,135 mg2,7%Witamina B6 (pirydoksyna)0,03 mg1,5%Witamina B9 (kwas foliowy)5,0 μg1,3%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0%Witamina
