Leczenie Skoliozy - 3 Skuteczne Sposoby

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Metody leczenia skoliozy

Istnieje wiele kompleksów gimnastyki leczniczej i innych metod stworzonych do korekcji schorzeń kręgosłupa. Większość z nich ma na celu wzmocnienie mięśni pleców i stworzenie stabilnej pozycji kręgosłupa. Istnieją alternatywne metody terapii skoliozy, które w prosty i skuteczny sposób rozwiązują problem regeneracji zaburzonej równowagi układu mięśniowo-szkieletowego.

Zadowolony:

• Leczenie skoliozy metodą Popova
• Leczenie skoliozy z ćwiczeniami oddechowymi
• Leczenie skoliozy środkami ludowymi
• Zapobieganie skoliozie

Leczenie skoliozy metodą Popova

Petr Popov jest kręgarzem, traumatologiem, który swoją gimnastykę stworzył w oparciu o mikroruchy małych mięśni głębokich. Uważa, że mielopatia jest konsekwencją deformacji kręgosłupa, kiedy mięśnie napinają się, by oprzeć się przemieszczeniu krążków kręgowych. Skurcz mięśni blokuje kręg, ale sąsiednie kręgi stają się nadmiernie ruchliwe. Aby usunąć patologiczną blokadę, według dr Popova, konieczne jest wydłużenie kręgosłupa w kierunku pionowym, a następnie płynne ruchy po łuku.

Rysuje analogię z drutem, który pęka po zgięciu, ale przybiera kształt łuku, jeśli zagięcie jest poprzedzone rozciągnięciem. Jego zdaniem kręgosłup po rozciągnięciu również powinien wrócić do swoich naturalnych krzywizn.

Podstawowe zasady gimnastyki P. Popov:

• Ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia z przyjemnością, jakby wracając do dzieciństwa. Nie powinieneś wykonywać bolesnych ruchów, ważne jest, aby zachować pozytywne nastawienie.
• Zakres ruchu wzdłuż łuku obejmuje rozciąganie w pionie, skręty i pochylenia w różnych kierunkach.
• Po każdym rozciągnięciu następuje powolne liczenie do 10. Rozciąganie jest połączone z rozciąganiem i rozluźnianiem. Z każdym rozciąganiem, zakres ruchu jest ostrożnie zwiększany, ale zabronione jest przekraczanie granicy tego, co możliwe.

Doktor Popov zaleca powrót do dzieciństwa przed wykonaniem kompleksu, przypominając sobie stan, w którym kręgosłup był całkowicie zdrowy, czyli najlepsze momenty w życiu. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy bez strachu, ale z pełną odpowiedzialnością.

Pochylanie się do przodu, obracanie głowy na boki, pochylanie się na bok, rozciąganie w górę, obracanie głowy przez ramiona zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara - wszystkie ruchy należy wykonywać z przyjemnością. Lekarz uważa, że wykonują je przede wszystkim nie mięśnie, ale świadomość produkująca endorfiny, hormony radości. Zapewnia, że gdy pacjent zacznie wykonywać te ćwiczenia, nie będzie już mógł ich odmówić.

Film o gimnastyce alternatywnej opisanej przez autora metody:

Leczenie skoliozy z ćwiczeniami oddechowymi

Metodę leczenia skoliozy precyzyjnie ukierunkowanymi ruchami oddechowymi nazywamy terapią posiłkami, od nazwiska jej założycielki, Kathariny Schroth. Został wynaleziony w Niemczech pod koniec ubiegłego wieku. Obecnie biznes matki jest promowany przez córkę Kathariny Schroth we własnej klinice.

Założycielka metody, z wykształcenia fizjoterapeutka, sama cierpiała na skoliozę z garbem żebrowym na plecach i wgięciem na klatce piersiowej w projekcji garbu. Patrząc na własne ciało, Katarina narysowała analogię z opróżnioną kulą, którą można wyprostować, wdychając do niej odpowiednią ilość powietrza. Wpadła więc na pomysł wyrównania skoliozy z asymetrycznym oddychaniem.

Uzbroiła się w kilka luster i zaczęła eksperymentować na sobie, oddychając powietrzem głównie po stronie wgłębienia na piersi. Ku jej zadowoleniu wgniecenie zaczęło się wyrównywać, a garb wręcz przeciwnie, wyraźnie się zmniejszył. Opracowanie systemu ćwiczeń izometrycznych opartych na asymetrycznym oddychaniu przyniosło jej światową sławę i pozwoliło jej otworzyć własną klinikę.

Ćwiczenia terapeutyczne korygujące skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie poziomej, strzałkowej i czołowej zaczęto nazywać ortopedią oddechową według metody Kathariny Schroth. Twórczyni metody sama nazwała ją „Trójwymiarową korekcją skoliozy”. Ponieważ pacjent ze względu na skrzywienie kręgosłupa oddycha głębiej po stronie wypukłej, głównym zadaniem ortopedy jest izometryczna ocena wady i dobór ćwiczeń do jej korekcji.

Główne fazy metody:

• Po ocenie złożoności wady i przestudiowaniu jej cech, lekarz za pomocą improwizowanych środków zapewnia pacjentowi fizjologicznie prawidłową pozycję - piłkę, wałek, kijki, drabinkę gimnastyczną. W takim przypadku pacjent może stać, siedzieć, leżeć na boku lub na plecach.
• Podczas ćwiczenia pacjent wykonuje ukierunkowany oddech, maksymalizując tym samym odległość między żebrami, doprowadzając je do jedynej prawidłowej pozycji.
• Duże znaczenie ma wydech wytwarzany przez luźno ściśnięte usta - ma on na celu zmniejszenie odległości między żebrami w wypukłej części kręgosłupa.
• Po kilku powtórzeniach prawidłowe ustawienie jest zautomatyzowane i wykonywane bez nadzoru lekarza i bez użycia systemu luster.

Gimnastyka autorstwa Kathariny Schroth jest stosowana w pierwszych trzech etapach skoliozy, konsekwentnie prowadząc pacjenta do lżejszego stanu. W czwartym etapie trudno jest przewidzieć poprawę, ponieważ całkowite wyleczenie nie zawsze jest możliwe. Leczenie skoliozy terapią posiłkami wymaga wskazówek wysoko wykwalifikowanego terapeuty.

Istnieją przeciwwskazania do stosowania ćwiczeń oddechowych Kathariny Schroth:

• Zaostrzenie choroby podstawowej i innych patologii kręgosłupa;
• Zaburzenia krążenia mózgowego;
• Niewydolność sercowo-naczyniowa;
• Urazy;
• Breaking Hell;
• Odchylenia psychiczne;
• Zaburzenia rytmu serca.

W przypadku niezagojonych złamań możliwe jest wystąpienie osteoporozy związanej z wiekiem, paraliżu, któremu towarzyszy utrata wrażliwości, samoistne uszkodzenie stawów i kości.

Leczenie skoliozy środkami ludowymi

Fizycznej deformacji kręgów nie można wyleczyć za pomocą ziół leczniczych i innych metod tradycyjnej medycyny. W takim przypadku możliwe jest tylko leczenie objawowe - łagodzenie napięcia nerwowego, łagodzenie bólu. Należy stosować metody nietradycyjne, koncentrując się na terapii określonego objawu.

Zapobieganie skoliozie

Skolioza we wczesnych stadiach dobrze nadaje się do korekcji, zwłaszcza jeśli taką diagnozę postawiono dzieciom. Aby zapobiec powikłaniom i dalszemu rozwojowi choroby, wystarczy nauczyć, jak zachować prawidłową postawę podczas chodzenia, leżenia, siedzenia, stania.

Optymalna postawa ciała we wszystkich pozycjach zagwarantuje zapobieganie skoliozom i komfort dla kręgosłupa.

Współczesny człowiek spędza dużo czasu przy stole w pozycji siedzącej. Dlatego ważne jest, aby najpierw opanować prawidłową postawę siedzącą. Kręgolodzy i ortopedzi twierdzą, że z punktu widzenia fizjologii człowieka najbardziej poprawne jest siedzenie z wyprostowanymi plecami z zachowaniem naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Lokalizacja innych części ciała podczas siedzenia:

• Pośladki znajdują się jak najbliżej oparcia twardego siedziska o prostej powierzchni;
• Brzuch jest podciągnięty;
• Ramiona są proste, lekko opuszczone i rozluźnione;
• Schab jest dociskany do oparcia krzesła;
• Głowa jest w naturalnej pozycji, nie trzeba jej przechylać do przodu;
• Stopy leżą na podłodze, nie wiszą w powietrzu.

Nawet zachowując optymalną postawę w wygodnym krześle, aby odciążyć statyczne obciążenie mięśni pleców, należy okresowo wstawać i chodzić po pokoju.

Wymagania dotyczące higieny snu:

• Materac na łóżku powinien lekko podskakiwać pod ciałem leżącej osoby, nie może być ani miękki, ani twardy;
• Do podparcia 3-4 kręgu szyjnego dobiera się wałek poduszkowy, którego parametry pozwalają na utrzymanie prostej pozycji kręgosłupa, wypełnienie ubytku między łopatkami a tyłem głowy;
• Najlepszą pozycją do spania jest „pozycja płodowa” (prawa lub lewa strona, nogi lekko ugięte).

Spanie na plecach lub na brzuchu przyspiesza zużycie kręgów, wywołuje skoliozę z powodu napięcia mięśni kręgosłupa.

Wymagania dotyczące pozycji stojącej:

• Ramiona poziome;
• Łopatki są przyciśnięte do pleców;
• Fizjologiczne krzywizny kręgosłupa nie są zbyt wyraźne;
• Brzuch jest umiarkowanie wystający;
• Zachowana jest symetria prawej i lewej połowy ciała.

Aby wyleczyć skoliozę, należy pod kierunkiem lekarza wybrać odpowiednią metodę, regularnie ją stosować i być pewnym wyzdrowienia.

Autor artykułu: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopeda

Wykształcenie: Dyplom ze specjalności „Medycyna ogólna” uzyskany w 2009 roku na Akademii Medycznej. I. M. Sechenov. W 2012 roku ukończył podyplomowe studia z zakresu Traumatologii i Ortopedii w Miejskim Szpitalu Klinicznym im Botkin na Oddziale Traumatologii, Ortopedii i Chirurgii Katastrof.