Laktacja - 10 Błędów Matek Karmiących Piersią, Odpowiedzi Na Popularne Pytania

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

10 błędów popełnianych przez matki karmiące piersią

Zadowolony:

• Okres laktacji - co to jest?
• Trochę o laktacji jako procesie fizjologicznym
• 10 błędów, które popełniają matki karmiące piersią
• Popularne pytania dotyczące laktacji
• Jak długo powinnam karmić dziecko piersią?
• Menu młodej matki na zwiększenie laktacji

Okres laktacji - co to jest?

Laktacja to naturalny fizjologiczny proces produkcji określonego składnika odżywczego - mleka matki (piersi). Okres laktacji trwa od zakończenia porodu i pierwszego przylgnięcia dziecka do piersi, aż do zaprzestania produkcji mleka. Zgodnie z danymi badawczymi oraz zaleceniami położników i ginekologów dziecko powinno być przyłożone do piersi bezpośrednio po porodzie.

Mimo to gruczoł mleczny nie zaczyna wydzielać mleka natychmiast po porodzie. Jednak organizm matki syntetyzuje siarę, przydatną dla organizmu dziecka, która odgrywa ogromną rolę w rozwoju odporności dziecka.

Laktacja, jako proces fizjologiczny, rozpoczyna się około 2-3 dni po zakończeniu porodu. W tym czasie kobieta może zacząć odczuwać niewygodne, a nawet bolesne odczucia: ucisk w klatce piersiowej, powiększenie gruczołów mlecznych, lekkie bóle ciągnące. To jest norma fizjologiczna.

Od momentu pojawienia się mleka matki niemowlę należy przykładać do piersi jak najczęściej. Tylko w ten sposób laktacja może stać się wystarczająco stabilna. Odciąganie lub inne metody nie pomogą w ustaleniu stabilnej laktacji. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że mleko się zmarnuje.

Po 14 - 21 dniach od porodu rozpoczyna się kolejna faza laktacji, tzw. „Laktacja dojrzała”. W niektórych przypadkach może przyjść później - po 1-1,5 miesiąca.

W tej fazie nie ma już potrzeby częstego karmienia dziecka. Laktacja jest stabilna, co oznacza, że dziecko może być przystawione do piersi na żądanie. Przerwy między każdym kolejnym karmieniem powinny wynosić co najmniej 2 godziny. W przyszłości, gdy laktacja dobiega końca, przerwy należy wydłużyć do 4 godzin.

Tylko w tym przypadku cały okres karmienia piersią będzie maksymalnie wygodny i pożyteczny zarówno dla dziecka, jak i dla samej matki.

Trochę o laktacji jako procesie fizjologicznym

Jak wspomniano, laktacja to naturalny proces, podczas którego zachodzi synteza, kumulacja i dalsze uwalnianie określonego składnika odżywczego - mleka matki. Laktacja to niezwykle złożony proces. Jest to spowodowane produkcją różnych hormonów. Główną substancją czynną wpływającą na produkcję mleka jest prolaktyna, hormon przysadkowy.

Wpływa bezpośrednio na gruczoły sutkowe, dając im „polecenie” produkcji mleka. Intensywność produkcji zależy bezpośrednio od stężenia hormonu we krwi. Mleko gromadzi się w samych gruczołach oraz w tzw. Kanałach mlekowych, przez które jest uwalniane.

Kolejnym hormonem ważnym dla laktacji jest oksytocyna. Ta substancja czynna jest intensywnie wytwarzana podczas ssania piersi matki przez niemowlę. Kiedy mięśnie się kurczą, mleko szybciej opuszcza organizm. Hormon nie wpływa bezpośrednio na intensywność produkcji mleka, ale pomaga mu w szybszej ewakuacji, co oznacza, że zapobiega zastojowi mleka i rozwojowi tak groźnych powikłań jak laktostaza i mastitis. Ponadto oksytocyna przyczynia się do skurczu mięśni macicy, co oznacza szybkie zatrzymanie krwawienia poporodowego.

Pierwsze dwa do trzech dni po porodzie matki nie produkują jeszcze mleka, ale siara jest wydalana. W niektórych przypadkach siara zaczyna być syntetyzowana nawet w czasie ciąży.

Należy pamiętać, że hormon oksytocyna jest uwalniany podczas stymulacji piersi, dlatego kobiety, które mają siarę pod koniec ciąży, nie powinny jej odciągać. Oksytocyna przyczynia się do skurczu macicy i wystąpienia porodu przedwczesnego.

Siarę zastępuje mleko matki około 3-5 dni po urodzeniu dziecka.

W pierwszych dniach życia niemowlęciu wystarcza siara. Nie należy karmić dziecka dodatkowo mlekiem modyfikowanym lub czymkolwiek innym.

10 błędów, które popełniają matki karmiące piersią

Wiele kobiet z powodu braku doświadczenia lub ignorancji popełnia dość poważne błędy:

1. W żadnym wypadku nie należy ustalać harmonogramu (schematu) karmienia dziecka bezpośrednio po porodzie. Samo dziecko wie, ile i kiedy je. Wskazane jest ustalenie schematu karmienia dopiero na początku tzw. Okresu dojrzałej laktacji (po około 14-21 dniach) i bliżej jego końca (odstępy 2-4 godzin). Zaczynając w ten sposób karmić dziecko, matka bardzo szybko naraża się na utratę mleka, ponieważ laktacja w początkowej fazie jest wyjątkowo niestabilna.

2. Nie zaleca się uzupełniania niemowlęcia sztucznym preparatem. To prawdopodobnie jeden z najpoważniejszych błędów, jakie popełniają matki. Z jakiegoś powodu kobieta decyduje, że dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka i kupuje sztuczną formułę. Taka dieta może prowadzić do wielu niekorzystnych skutków. Po pierwsze dużo łatwiej jest ssać sutek niż nakładać na pierś, a po drugie mieszanka ma lepsze właściwości smakowe, co oznacza, że istnieje duże ryzyko, że dziecko całkowicie porzuci mleko matki. Pomimo wszystkich pozytywnych właściwości sztucznych mieszanek (podobieństwo składu do mleka matki), nie są one w stanie całkowicie zastąpić mleka matki. Ponadto mieszanki wywołują wiele skutków ubocznych. Dziecko może mieć kolkę, problemy z trawieniem i odpornością oraz reakcje alergiczne.
3. Nie dodawaj wody dziecku. Wbrew powszechnemu przekonaniu mleko to nie tylko jedzenie. Prawie 90% składa się z wody, co oznacza, że wystarczy dziecku. Jeśli matka podejrzewa, że dziecko jest spragnione, najlepszym rozwiązaniem byłoby pobudzenie laktacji i „nieplanowane” kolejne karmienie. Jeśli dziecko używa wody oprócz mleka, może to prowadzić do odmowy jedzenia. Faktem jest, że gdy żołądek się wypełnia, mózg otrzymuje sygnał o tym i pojawia się uczucie sztucznej sytości. Wodę dziecku można podać tylko w dwóch przypadkach: jeśli nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających (nie wcześniej niż od 6 miesięcy) lub jeśli dziecko jest początkowo karmione sztucznie. W przeciwnym razie mogą rozpocząć się problemy z nerkami, a rozwój obrzęku nie jest daleko.
4. Głód nie zawsze jest przyczyną płaczu. Dziecko zostało zaprojektowane tak, aby płacz był jedynym sposobem na zwrócenie uwagi. Ale może być wiele różnych powodów do płaczu: dziecko może mieć kolkę, bóle brzucha, ból głowy, dziecko może być po prostu znudzone, może chcieć być wzięte w ramiona, może mieć obcięte zęby, dziecko może się bać, nadszedł czas zmienić pieluchę itp.
5. Z jakiegoś powodu wiele matek jest przekonanych, że jędrne i jędrne piersi są wskaźnikiem dużej ilości mleka. To ogromne nieporozumienie. Jeśli w piersi wyczuwalne są foki, oznacza to nie nadmiar mleka, ale początek laktostazy. Wręcz przeciwnie, klatka piersiowa nie tylko może, ale powinna być miękka. Ponadto kobieta z normalnym rozwojem laktacji nie powinna odczuwać wielu nieprzyjemnych wrażeń. Dlatego gęsta pierś nie jest powodem do unikania karmienia w celu ograniczenia laktacji, ale sygnałem, że należy nadwyrężać gruczoły.
6. Nie należy odciągać pokarmu bez ważnego powodu. Odciągając mleko, kobieta traci najbardziej pożyteczną jego część, tzw. Mleko „z powrotem”. Zamiast odciągać, lepiej jest jeszcze raz podać dziecku pierś. Ekspresja jest wskazana tylko wtedy, gdy występuje laktostaza.
7. Nie należy wykorzystywać nieaktualnych danych dotyczących przyrostu masy ciała u niemowląt. Wielu pediatrów stosuje stare schematy i tabele wskaźników wzrostu masy ciała itp. Dane te były istotne 10–20 lat temu, a materiały zostały opracowane dla dzieci karmionych butelką.
8. Jeśli to możliwe, unikaj podawania smoczka dziecku. Odruch ssania dziecka jest zaspokajany przez pierś matki. Jeśli dziecko płacze, musisz znaleźć i wyeliminować przyczynę podrażnienia, a nie zatykać ust dziecka smoczkiem.
9. Ważenie kontrolne niemowlęcia jest bezużyteczne. Często matki ważą swoje dziecko przed i po karmieniu, aby sprawdzić, ile zjadły. Ale faktem jest, że po pierwsze dziecko spożywa niewielką ilość mleka. Aby odzwierciedlić tak mały wynik, potrzebne są bardzo czułe skale, które kosztują dużo pieniędzy. Zwykłe wagi domowe nie mówią prawdy. Po drugie, za każdym razem niemowlę spożywa inną ilość mleka. Nie zaleca się stosowania tej metody kontroli. Zważ swoje dziecko raz w tygodniu, wystarczy.
10. Nie wprowadzaj żywności uzupełniającej zbyt wcześnie. Żywność uzupełniającą należy wprowadzić nie wcześniej i nie później niż 6 miesięcy. Jeśli wejdziesz do niego wcześniej, istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych i rozwoju problemów z przewodem pokarmowym, jeśli później możliwe są zaburzenia rozwoju psychicznego i fizycznego. (Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające dla dziecka - tabela pokarmów uzupełniających dla dzieci do roku według miesięcy)

Popularne pytania dotyczące laktacji

Czy w okresie laktacji można zajść w ciążę?

Aby zajść w ciążę, potrzebujesz określonego tła hormonalnego. Podczas laktacji w organizmie kobiety syntetyzowane są hormony, które hamują funkcje rozrodcze. Hormony te prawie w 100% zapobiegają wystąpieniu powtarzającej się ciąży bezpośrednio po porodzie. Stężenie określonych hormonów we krwi wzrasta tym bardziej, im częściej kobieta karmi dziecko piersią. Dlatego częste karmienie piersią zmniejsza ryzyko zajścia w ciążę w okresie laktacji.

Jednak w niektórych przypadkach są wyjątki. Tak więc, ze względu na cechy fizjologiczne, u niektórych kobiet (około 10% całości) funkcja rozrodcza jest w pełni zachowana nawet podczas laktacji.

Reszta młodych matek musi przestrzegać dwóch zaleceń, aby wykluczyć ciążę:

• Powinnaś karmić dziecko piersią przynajmniej 8 razy dziennie. Maksymalny odstęp między karmieniami powinien wynosić 4-5 godzin. Optymalne jest przestrzeganie powyższego schematu i przykładanie dziecka do piersi tak często, jak to możliwe.
• Nie należy z wyprzedzeniem wprowadzać pokarmów uzupełniających i dawać dziecku smoczek.

Jeśli przynajmniej jeden z dwóch przedstawionych warunków nie zostanie spełniony, kobieta powinna zastosować antykoncepcję, ponieważ istnieje duże ryzyko kolejnej ciąży.

Kiedy zaczyna się okres po laktacji?

Miesiączka to koniec naturalnego cyklicznego procesu, podczas którego jajniki dojrzewają w jajniku i wchodzą do jajowodów, gdzie oczekują na zapłodnienie, a endometrium macicy przygotowuje „glebę” dla przyszłego zarodka. Jeśli nie doszło do poczęcia, gleba jest odrzucana i pojawia się krwawienie. Miesiączka, podobnie jak ciąża i laktacja, jest stymulowana przez określone hormony żeńskie.

Podczas laktacji aktywnie wytwarzana jest prolaktyna przysadki mózgowej. Za stymulację piersi odpowiada prolaktyna. Jednocześnie prolaktyna hamuje czynność jajników, a jajeczka nie dojrzewają. To wyjaśnia niemożność zajścia w ciążę.

Z tego samego powodu czas, w którym cykl menstruacyjny wraca do normy, zależy głównie od tego, jak często kobieta karmi piersią i jakie jest stężenie prolaktyny we krwi.

Jeśli karmienie piersią utrzymuje się przez cały okres laktacji, może trwać kilka miesięcy. Po zakończeniu laktacji jaja ponownie dojrzewają.

Dlatego należy pamiętać, że przy przyjmowaniu specjalistycznych leków i naparów ziołowych mających na celu zahamowanie laktacji (dla porównania ich działanie opiera się na hamowaniu produkcji prolaktyny), a także przy przedwczesnym przerwaniu karmienia piersią, cykl menstruacyjny przywraca się znacznie szybciej.

Co zrobić, jeśli sutek boli podczas laktacji?

Przy prawidłowym przywiązaniu dziecka do piersi ból występuje niezwykle rzadko.

Przyczyn bólu i dyskomfortu może być kilka:

• Kobieta nieprawidłowo przykłada dziecko do piersi. Najczęściej ten problem występuje u niedoświadczonych matek. W tej sytuacji może występować wiele odmian: nieprawidłowa postawa, uczenie dziecka brodawki, w wyniku czego dziecko zaczyna nieprawidłowo ssać. Rozwiązanie problemu jest bardzo proste - zwróć się o pomoc do specjalisty. Najlepszą opcją byłaby konsultacja bezpośrednio w szpitalu lub u lekarza specjalisty. Poleganie na ilustrowanych diagramach i ilustracjach nie jest całkowicie rozsądne, ponieważ procesu nie można śledzić dynamicznie i mogą pojawić się nowe błędy;
• Niewłaściwa pielęgnacja sutków. Anatomiczna budowa tak delikatna jak sutek wymaga delikatnej i starannej pielęgnacji. Jednak kobiety często myją piersi agresywnymi substancjami (mydłem), leczą roztworami alkoholu itp. To jest poważny błąd. Musisz podnieść specjalne produkty pielęgnacyjne i smarować sutki specjalnymi kremami, aby zapobiec pęknięciom i zmiękczyć skórę;
• Popękane sutki. Sutki mogą pękać, jeśli dziecko nie jest prawidłowo nakładane lub higiena jest niewystarczająca. Pęknięcia mogą również powstawać z naturalnych przyczyn fizjologicznych. (Pęknięcia sutków podczas karmienia - co robić, jak leczyć? Maści, kremy);
• Choroby i patologie. Przyczyna bólu sutków może być ukryta w obecności chorób. Laktostaza, mastitis, uszkodzenie nerwów itp. W takim przypadku sposobem radzenia sobie z dyskomfortem jest pozbycie się choroby podstawowej.

Jakie są konsekwencje palenia w okresie laktacji?

Wiele kobiet ma takie uzależnienie jak uzależnienie od nikotyny. Nawet w czasie ciąży i laktacji kobieta nie może rzucić papierosów. Jednoznacznie udowodniono, że jakość mleka obniża się, a co za tym idzie, wpływ na organizm dziecka, kiedy matka pali, jest niezwykle szkodliwy. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju patologii podczas ciąży, a także zagwarantować normalny rozwój dziecka, możesz całkowicie rzucić palenie z wyprzedzeniem. Nie pomoże tutaj zmniejszenie ilości papierosów dziennie.

Spożycie mleka przez dziecko palącej matki prowadzi do następujących konsekwencji:

• Zniszczenie układu nerwowego. Po urodzeniu dziecka jego układ nerwowy nadal aktywnie się rozwija. Nikotyna „uderza” w układ nerwowy, powodując nadmierne podniecenie. Dziecko staje się niespokojne, nieustannie niegrzeczne i płacze. W przyszłości możliwy jest rozwój ciężkich chorób neurologicznych;
• Układ oddechowy i odpornościowy. Dzieci jedzące mleko zawierające nikotynę są bardziej podatne na rozwój reakcji alergicznych, a także chorób płuc i oskrzeli: astmy, zapalenia oskrzeli itp. Przyczyną tego jest nie tylko stosowanie zatrutego mleka, ale także wdychanie dymu papierosowego. Dziecko staje się biernym palaczem od pierwszych dni życia;
• Zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego. W prawie stu procentach przypadków przy piciu mleka zawierającego nikotynę rozwijają się problemy z przewodem pokarmowym, w pierwszych stadiach objawiają się kolką. W przyszłości możliwe są poważniejsze patologie;
• Zaburzenia odporności. Odporność dzieci palaczy jest znacznie osłabiona, ponieważ organizm poświęca całą swoją energię na walkę z tak agresywną substancją jak nikotyna;
• Naruszenia układu sercowo-naczyniowego. Podczas picia mleka zatrutego nikotyną u dziecka może rozwinąć się nadciśnienie, wady serca, arytmie i wiele innych niebezpiecznych patologii.

Jak długo powinnam karmić dziecko piersią?

W tej kwestii nie ma zgody, zarówno wśród specjalistów, jak i wśród doświadczonych matek. Niektórzy uważają, że konieczne jest karmienie dziecka piersią do 1 roku, a po roku jest to niepraktyczne, niektórzy nadal karmią dłużej, a jeszcze inni uważają, że dziecko musi być karmione tyle, ile chce.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów WHO i UNICEF dziecko powinno być karmione piersią do dwóch lat, a nawet dłużej.

Najlepszym rozwiązaniem jest karmienie dziecka piersią przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy życia. W tym czasie mleko powinno stać się głównym źródłem pożywienia dziecka. Po sześciu miesiącach mleko matki nie jest już w stanie zapewnić dziecku wszystkich składników odżywczych i wymagane są pokarmy uzupełniające.

Od drugiego roku dziecko zaczyna jeść prawie jak dorosły. W pierwszym i drugim roku życia mleko pełni rolę czynnika wspomagającego wzrost i rozwój, ale nie jest to absolutnie konieczne. Co więcej, w dzisiejszych czasach nie jest trudno wybrać wysokiej jakości mieszankę mleczną. Mimo to nie ma absolutnego zamiennika mleka matki.

Korzyści z długotrwałego karmienia piersią

Długotrwałe karmienie ma kilka zalet:

• Wysoki poziom wartości odżywczych. Mleko matki jest bogate we wszystkie niezbędne substancje i niezwykle trudno jest je zastąpić, szczególnie w pierwszych miesiącach życia;
• Stymulacja rozwoju odporności. Mleko matki sprzyja produkcji specyficznych immunoglobulin;
• Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób wywoływanych przez alergie. Według badań naukowców ryzyko wystąpienia alergii jest mniejsze u dzieci karmionych mlekiem matki przez długi czas. Ponadto samo mleko matki nie jest odrzucane przez organizm dziecka i nie wywołuje odpowiedzi immunologicznej;
• Kształtowanie prawidłowego zgryzu i rozwój mięśni twarzy. Odruch ssania przyczynia się do rozwoju mięśni twarzy i prawidłowego zgryzu;
• Optymalny rozwój fizyczny.

Kiedy nie należy przerywać karmienia piersią?

Nie należy przerywać karmienia piersią w dwóch przypadkach:

• Jeśli dziecko jest chore lub chore. Niemowlęta szybciej wracają do zdrowia, jeśli jedzą mleko matki. Dzięki niemu dzieci otrzymują gotowe substancje niezbędne do walki z chorobą, a sam układ odpornościowy organizmu zostaje wzmocniony;
• W gorącym sezonie (późna wiosna, lato). Żywność w takich okresach psuje się szybciej, a ryzyko zatrucia jest znacznie wyższe. Dlatego mleko matki latem jest optymalnym i kompletnym produktem spożywczym.

Menu młodej matki na zwiększenie laktacji

Aby zwiększyć ilość i jakość mleka matki, matka musi się zdrowo odżywiać i spożywać liczne pokarmy w dużych ilościach:

• Herbata. Zielona lub czarna herbata sprzyja aktywniejszej ewakuacji mleka;
• Chleb z kminkiem i otrębami. Nasiona kminku zwiększają ilość produkowanego mleka. W okresie laktacji należy preferować nie zwykły chleb, ale chleb z otrębami lub kminkiem;
• Kompoty i wywary owocowe. Odwary i kompoty z suszonych owoców lub świeżych jagód zwiększają wartość witaminową mleka matki. Powinny być spożywane tak często, jak to możliwe;
• Czysta przegotowana woda. Czysta przegotowana woda zwiększa objętość mleka, jednocześnie zmniejszając jego lepkość. Pomoże to nie tylko dziecku, ale także matce, ponieważ zmniejszy ryzyko laktostazy;
• Orzechy. Orzechy włoskie, cedr i migdały. Musisz ograniczyć się do 1-2 orzechów dziennie. Tylko wtedy poprawi się jakość mleka. W dużych ilościach orzechy mogą zaszkodzić dziecku, ponieważ powodują tworzenie się gazów i uporczywe zaparcia;
• Ziołowe herbaty. Koper, rumianek itp. przyczyniają się do uspokojenia układu nerwowego dziecka i jego dalszego prawidłowego rozwoju;
• Produkty laktogoniczne. Mleko, kefir i inne fermentowane produkty mleczne, sery niskotłuszczowe (ser Adyghe, ser feta), zupy bulionowe o niskiej zawartości tłuszczu, warzywa i owoce;
• Świeże soki: marchewkowy, jagodowy;
• Wywary z jęczmienia. Zwiększają również ilość produkowanego mleka;
• Sałatki z rzodkiewki i miodu. Należy jednak unikać dużych ilości rzodkiewki. Rzodkiewka może powodować zwiększoną produkcję gazów jelitowych u niemowlęcia;
• Hercules, płatki owsiane i gryczane lub naczynia zawierające te zboża;
• Arbuzy i melony;
• Sałatki warzywne z olejem roślinnym.

Na podstawie przedstawionej listy produktów matka karmiąca musi samodzielnie wybrać dietę na podstawie swoich preferencji gastronomicznych. Ważne jest, aby przestrzegać zasady umiaru.

Dowiedz się więcej: Co może jeść karmiąca mama?

[Wideo] Menu młodej matki w celu zwiększenia laktacji

Autor artykułu: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Wykształcenie: Dyplom położnictwa i ginekologii uzyskany na Rosyjskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym Federalnej Agencji ds. Opieki Zdrowotnej i Rozwoju Społecznego (2010). W 2013 roku ukończył studia podyplomowe na N. N. N. I. Pirogova.