Przywrócenie Wzroku Metodą Norbekova

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Przywrócenie wzroku metodą Norbekova

Wielu specjalistów pracuje nad problemem poprawy widzenia bez okularów i skomplikowanych operacji okulistycznych. Do rozwiązania tego problemu nadają się zarówno metody medycyny tradycyjnej, jak i nietradycyjne systemy.

Metoda przywracania wzroku M. Norbekova polega na połączeniu odruchowego oddziaływania na określone strefy oczu, głowy z psychologicznymi zdolnościami koncentracji uwagi, utrwaleniu pozytywnego wpływu na emocje i zachowanie człowieka.

Nie ma wątpliwości, że gimnastyka oczu jest konieczna tylko poprzez całkowite zaufanie do metody leczenia. Aby to zrobić, należy zapoznać się z autorem, jego zaleceniami, publikacjami drukowanymi.

Zadowolony:

• Biografia autora
• Książka „Doświadczenie głupca czy klucz do objawienia”
• Istota techniki Norbekova
• Opis ćwiczenia
• Masaż po ćwiczeniach oczu
• Zasady metody Norbekova
• Gimnastyka dla oczu według Norbekova
• Rola postawy w poprawie widzenia
• Koncentrując się na doznaniach
• Plusy i minusy tej techniki
• Plusy i minusy systemu Norbekova

Biografia autora

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest jednym ze słynnych uzbeckich i rosyjskich nietradycyjnych uzdrowicieli. Jego ojczyzną jest górska wioska niedaleko Samarkandy. Urodzony w 1957 roku, wychowany w wielodzietnej rodzinie.

Studiował sztuki plastyczne, zaczął pracować nad muralami. Został powołany do wojska. Tutaj został poważnie ranny. Uzdrowił dzięki własnej sile woli i ciągłym ćwiczeniom. Zostałem zaangażowanym aktywistą i twórcą ćwiczeń do walki z różnymi chorobami.

Od lat 90., razem z innymi ascetami (L. Fotina, Yu. Khvan), tworzy szereg organizacji, które uczą, jak leczyć siebie. Aktywnie promuje zdrowy tryb życia wśród ludności, rozwój osobisty.

W 1998 roku otworzył Instytut Samouzdrawiania Człowieka w Moskwie i został jego dyrektorem. Oto zajęcia według jego metody. Pierwsze doświadczenie w pisaniu zaczęło się od publikacji książki w 2001 roku, potem ukazało się kilka kolejnych drukowanych wydań. Od 2010 roku jest prezesem własnej firmy Centrum Technologii Edukacyjnych i Zdrowotnych.

M. Norbekov bierze udział w programach na różnych kanałach telewizyjnych, jest publikowany w czasopismach.

Instytut posiada przedstawicielstwa w 28 krajach świata, 14 oddziałów w USA. Metody zaproponowane przez M. Norbekova są bardzo popularne.

Eksperci zwracają uwagę na „pseudonaukowe” poglądy autora. Wynika to z niejasnej roli Norbekova w przyciąganiu tysięcy ludzi. Istnieją informacje o zastosowaniu wpływu hipnotycznego, technik podrzędnych.

Brakuje wiarygodnych danych o stopniach naukowych, wykształceniu autora, nagrodach sportowych. Próby weryfikacji nie potwierdzają udziału Norbekova w zawodach karate.

Niemniej jednak tak odrażająca sława autora zwiększa jego popularność.

Książka „Doświadczenie głupca czy klucz do objawienia”

Lepiej jest przeczytać książkę i wyrobić sobie niezależną opinię. Swoim tytułem autor krytykuje siebie i chorych za utracone możliwości przywrócenia zdrowia. Negatywnie odnosi się do lenistwa, braku chęci pomocy sobie w przywracaniu wzroku.

Liczba zwolenników i przeciwników metody jest w przybliżeniu równa. Ułatwia to brak dyplomu lekarza M. Norbekova.

Książka oferuje zainteresowanemu czytelnikowi wprowadzenie do metody leczenia. Podano instrukcje dotyczące ćwiczeń fizycznych, wyjaśniono ich celowość i praktyczne znaczenie.

Niektóre wskazówki mają na celu wspieranie autoafirmacji osoby, eliminując niezdecydowanie i brak woli. Oczywiście książka jest interesująca dla wielu czytelników, nawet w celach prewencyjnych, za co autorowi należy się wdzięczność.

Istota techniki Norbekova

Co ciekawe, sam M. Norbekov swoją wypracowaną metodologię odnosi nie do terapii, ale do nauczania życia. On rozważa

poprawa wzroku i uwolnienie od okularów „efekt uboczny” pacjenta nabycie pewności co do jego siły psychicznej i fizycznej,

poprawa zdrowia psychicznego, nowe poczucie siebie w naturze.

Autor umiejętnie łączy w systemie poprawy zdrowia:

• ćwiczenia ogólne;
• praca z mięśniami oka (zgodnie z doświadczeniem amerykańskiego okulisty Williama Batesa);
• praktyka masażu orientalnego lub według współczesnych poglądów wpływ na strefy refleksyjne;
• autotrening i autohipnoza.

Uwaga autorki kieruje się ku przywróceniu postawy, prawidłowej pozycji kręgosłupa. Poprawia to odżywienie wszystkich narządów głowy i ośrodków mózgu.

Opis ćwiczenia

O kluczu do sukcesu decyduje konsekwencja i poprawność ćwiczenia.

Ćwiczenie nr 1

Trzymaj głowę prosto, bez wysiłku. Nie ruszając głową, podnieś wzrok jak najwyżej, mentalnie przejdź przez czoło i czoło. Wróć do pozycji wyjściowej.

Podobnie opuść gałki oczne tak bardzo, jak to możliwe, mentalnie „zbadaj” gardło od wewnątrz. Czekamy.

Ćwiczenie nr 2

Nie zmieniając pozycji głowy, pracując tylko spojrzeniem, odchyl gałki oczne maksymalnie w lewo, a następnie w prawo. W tym samym czasie spróbuj wniknąć mentalnie do ucha.

Według starożytnej medycyny orientalnej działania te oczyszczają kanały energetyczne głowy i wątroby oraz mają ogólne działanie lecznicze.

Ćwiczenie nr 3 - „Motyl”

Jednym okiem „narysuj” ukośną linię od prawego dolnego rogu do lewego górnego, następnie zejdź w dół i od lewego dolnego do prawego górnego rogu.

Powtórz podobne ruchy od lewego dolnego rogu do prawego górnego, zejdź w prawo, a następnie spójrz w górę do lewego górnego rogu.

Po wykonaniu ćwiczenia w parze należy rozluźnić oczy, łatwo mrugać powiekami. Zalecenia

zwraca się uwagę na tworzenie jak największych figur, wtedy wpływ na mięśnie oczu będzie miękki i delikatny.

Ćwiczenie nr 4 - „Osiem”

Z nieruchomą głową wykonuj ruchy oczami wzdłuż linii dużej figury ósemki, rysując ją najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim. Aby się zrelaksować, przez wieki musisz łatwo mrugać.

Ćwiczenie nr 5

Wykonywany w cichym pomieszczeniu, w spokojnym stanie. Ćwiczenie jest szczególnie wskazane dla osób z krótkowzrocznością, ponieważ wzmacnia mięśnie boczne.

Spróbuj skoncentrować wzrok obu oczu na czubku nosa, a następnie powoli przesuń się do przodu w okolice grzbietu nosa i spróbuj zobaczyć, co jest po bokach po prawej i lewej stronie. W takim przypadku nie wolno przesuwać oczu na bok.

Powinieneś zrobić 8 powolnych, płynnych powtórzeń.

Ćwiczenie nr 6

Umieść oba palce wskazujące na czubku nosa. Skup wzrok na palcach. Powoli rozsuń palce poziomo na boki i swoim wzrokiem spróbuj podążać za nimi widzeniem peryferyjnym. Lewe oko powinno być skoncentrowane na lewym palcu, prawe odpowiednio na prawym.

Powtórz trzy razy i odpocznij.

Ćwiczenie nr 7 - „Wielkie koło”

Wyobraź sobie tarczę zegara na twoich oczach. Stopniowo, zaczynając od cyfry 12, w myślach przesuń oczy w kółko zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie z powrotem. Ruchy powinny być płynne. Średnica koła stopniowo rośnie, ale pożądane jest, aby okrąg był równy i piękny.

Zaleca się powtórzenie ćwiczenia, kręcąc oczami po niebie.

Masaż po ćwiczeniach oczu

Masaż stref refleksogennych służy utrwaleniu działania na grupy mięśniowe oczu.

Aby to zrobić, łatwo jest znaleźć niezbędne punkty na twarzy:

• pośrodku między brwiami - niesparowany punkt;
• po obu stronach na skrzydłach nosa - sparowane punkty;
• w środku dołu pod dolną wargą nad brodą - niesparowany punkt;
• na skroniach w dołach - sparowane punkty;
• nad czołem pośrodku w okolicy peleryny znajduje się punkt niesparowany.

Naprzemiennie wykonują płynne ruchy naciskające palcami, stopniowo zwiększając je do łagodnego bólu.

Istotnym uzupełnieniem techniki wykonania techniki jest zalecenie autora ćwiczeń w trzech etapach:

• pierwszy - z otwartymi oczami;
• po drugie zamknij oczy;
• trzecia to robienie wszystkiego mentalnie.

Zasady metody Norbekova

Gimnastyka dla oczu Norbekova jest szybka do nauczenia, łatwa do wykonania. Drobne zdolności motoryczne palców są powiązane z ogólnym efektem podczas ruchów masażu, który umożliwia uzyskanie ogólnego uspokojenia, odprężenia i zdolności koncentracji. Pacjenci zauważają pozytywny wpływ na samopoczucie, rozwój funkcji mowy.

Istnieją ogólne zasady, których nie zaleca się łamać na zajęciach:

• Podczas wykonywania ćwiczeń na mięśnie oka ważne jest, aby nie ruszać głową, a tylko patrzeć.
• Aktywności fizycznej na oczach nie powinno towarzyszyć napięcie, mrużenie oczu. Jeśli czujesz się zmęczony, mrugnij i zrelaksuj się.
• Do masażu należy wybrać opuszkę wygodnego palca.
• Masaż wykonywany jest delikatnymi ruchami bez pocierania.
• W zależności od siły uderzenia pacjent powinien odczuwać przyjemny ucisk lub lekki ból.
• Należy przestrzegać kolejności ćwiczeń, proponujemy je od mniej trudnych do trudniejszych dla mięśni.
• Aby osiągnąć wynik, należy zacząć uprawiać gimnastykę dla oczu tylko z pozytywnym nastawieniem emocjonalnym.

Gimnastyka oczu według Norbekova - korzyść czy strata czasu?

Na system zajęć zaproponowany przez M. Norbekova można spojrzeć sceptycznie, ale nie ma wątpliwości, że nie wyrządzi on krzywdy i może być przydatny jako dodatkowy środek w ogólnym kompleksie medycznym środków do leczenia krótkowzroczności, nadwzroczności, astygmatyzmu. Szczególnie na początkowych etapach.

Autor stara się udowodnić przydatność metody w takich chorobach, jak zanik nerwu wzrokowego i zwyrodnienie plamki żółtej. Takie choroby mają organiczne podłoże patologii, dlatego wymagają innego efektu terapeutycznego.

W sporach o efektywność ginie ważny składnik metodologii M. Norbekova.

W końcu autor proponuje, w przeciwieństwie do innych kompleksów gimnastyki oczu, kolejną, nie mniej ważną część - psychologiczne podejście do leczenia, zdrowia. Nie należy tego przeoczyć w książce. Autor zaleca, aby pacjenci postrzegali siebie nie jako pacjenta, ale aby byli uznani za już wyleczonych.

Osiąga się to poprzez pozytywny stan emocjonalny, otwartość na świat, sprzyjanie poczuciu przyjaźni i miłości do natury i ludzi.

M. Norbekov wysoko ceni wagę zdrowia kręgosłupa czyli „gorsetu mięśniowego” organizmu w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich układów, w tym w wpływie na wzrok.

Rola postawy w poprawie widzenia

M. Norbekov nazywa prawidłową postawę „gorsetem mięśniowym” kręgosłupa. Nie jest tajemnicą, że korzenie rozciągające się od rdzenia kręgowego zapewniają pożywienie wszystkim narządom wewnętrznym. Dlatego nie dziwi fakt, że w ogólnym zestawie ćwiczeń autor uwzględnił ruchy stawów i mięśni bocznych grzbietu, wzmacniając więzadła kręgów, zapobiegając rozwojowi osteochondrozy.

Wszystkie ćwiczenia rozpoczynają się od obciążenia ramion, a następnie nóg. Spójność jest istotną częścią systemu!

Najpierw pokazane są ćwiczenia dla górnego kręgosłupa, następnie następuje przejście do dolnych kręgów. Obciążenie według autora powinno być równomiernie rozłożone. Efekt nie zależy od sprawności fizycznej osoby.

Każde ćwiczenie jest powtarzane do 10 razy. Proponuje się monitorowanie oddychania: wdech jest wykonywany na tle rozluźnionego stanu mięśni, a podczas wydechu następuje napięcie. Prędkość ruchu można regulować indywidualnie. Wyniki pojawiają się przy regularnych ćwiczeniach po 2 do 3 tygodniach.

Koncentrując się na doznaniach

Norbekov zabrania nauki w smutnym nastroju, jest zagorzałym przeciwnikiem lenistwa. Ogromną wagę przywiązuje się do zrozumienia wagi ćwiczeń, słuchania swoich uczuć, zwrócenia uwagi na uczucie zimna, ocieplenia, drętwienia różnych części ciała.

Rozwój osobisty następuje równocześnie z poprawą fizyczną. Autor twierdzi, że po kursie gimnastyki zmienia się duchowy nastrój osoby, pojawia się wiara w siebie, wielu udało się osiągnąć sukces zawodowy.

Temat: Witaminy na oczy - które są najlepsze?

Plusy i minusy tej techniki

Aby mówić o skuteczności techniki, nie wystarczy przeczytać książki jej autora. Nawet wielbiciele Norbekova chcieliby wiedzieć o wynikach badań klinicznych. To wymaga czasu i podstawowej placówki medycznej.

Naukowo o skuteczności można powiedzieć o potwierdzonej statystycznie poprawie widzenia w grupie osób, które stosowały system Norbekov, a braku takich wyników w innej podobnej grupie, w której zalecenia nie były stosowane. Takie informacje nie są nigdzie podawane.

Ponadto wielu ma wątpliwości co do wielomilionowej struktury biznesowej zbudowanej przez Norbekova w związku z promocją jego systemu. Lekarze twierdzą, że wykorzystuje się łatwowierność ludzi, nazywają działania autora systemu szarlatanerią.

Plusy i minusy systemu Norbekova

Metodologia bardzo ostrożnie wskazuje na nieskuteczność w odmawianiu jednoczesnego stosowania medytacji, autotreningu i innych metod autohipnozy.

Zdaniem autora trzeba mieć wiarę w powodzenie i osiągalność celu. To wyjaśnia brak wcześniejszej poprawy przez niewystarczającą wiarę.

Istnieją grupy osób, które są przeciwwskazane na zajęciach według systemu Norbekova:

• pacjenci z padaczką;
• osoby cierpiące na alkoholizm i narkomanię;
• pacjenci z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi;
• ludzie, którzy przeszli ostry zawał mięśnia sercowego;
• okres ciąży.

Brak naukowo uzasadnionych dowodów na bezpieczeństwo tej techniki jest dużym utrudnieniem w jej stosowaniu przez praktykujących lekarzy.

Wymagania autora wobec pacjentów, aby zmienili swój światopogląd i całkowite poddanie się, pozwalają nawet na zaliczenie tej techniki do sekciarstwa.

Gimnastyka dla oczu i potrzeba pozytywnego nastawienia do poprawy nie są negowane przez oficjalną medycynę.

Problemy poruszane przez M. Norbekova są bliskie wielu, ponieważ współczesny świat wymaga ciągłej zależności człowieka od informacji wizualnej.

Długotrwałe czytanie, praca przy komputerze, oglądanie telewizji znacznie zwiększają obciążenie narządów wzroku, stając się jedną z głównych przyczyn choroby.

System Norbekova pozwala przy wykonywaniu ćwiczeń i spędzaniu dziennie 20 minut przerwy na uniknięcie utraty wzroku, poprawę zdrowia i wytrzymałości oraz uzyskanie pozytywnego ładunku.

Przed rozpoczęciem zajęć należy skonsultować się z okulistą w celu ustalenia diagnozy. Niezbędne ćwiczenia należy wybrać przy pomocy specjalistów. Technika nie wymaga odmowy stosowania innych środków leczniczych (krople do oczu, zastrzyki, tabletki). Może być stosowany jako uzupełnienie formalnej terapii.

n

Źródło: książka „A Fool's Experience or the Key to Insight”