Gotu Kola: "inteligentne Zioło" - 10 Przydatnych Właściwości Gotu Kola, Instrukcje

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

10 użytecznych właściwości gotu kola, instrukcje

Co to jest Gotu Kola?

Gotu Kola to roślina lecznicza aktywnie wykorzystywana w medycynie orientalnej. W szczególności gotu kola jest jednym z głównych składników medycyny indonezyjskiej i tradycyjnej medycyny chińskiej, jest również stosowany w ajurwedzie.

Zioło to zasłynęło ze znaczącej poprawy pamięci i myślenia poznawczego i było popularnie nazywane „inteligentnym ziołem”.

Oprócz działania na mózg, gotu kola ma korzystny wpływ na wątrobę, nerki, wzmacnia układ odpornościowy, a także jest skuteczny w leczeniu niektórych chorób skóry. Niektóre właściwości Gotu Kola zostały potwierdzone badaniami eksperymentalnymi.

Zadowolony:

• 10 naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych gotu kola

  1. Poprawa wydajności poznawczej
  2. Terapia wspomagająca w chorobie Alzheimera
  3. Aby zmniejszyć stres i niepokój
  4. Działanie przeciwdepresyjne
  5. Poprawa krążenia krwi i zmniejszenie obrzęków
  6. Leczenie bezsenności
  7. Zmniejszenie rozstępów
  8. Przyspieszanie gojenia się ran, zapobieganie powstawaniu blizn.
  9. Zmniejszony ból stawów
  10. Zmniejszenie toksycznego działania substancji
• Instrukcja użycia
• Efekty uboczne i specjalne instrukcje
• Przeciwwskazania

10 naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych gotu kola

1. Poprawa zdolności poznawczych

W quasi-eksperymentalnym badaniu z 2016 r. Wzięły udział trzy grupy uczestników po udarze: pierwsza grupa przyjmowała 3 mg kwasu foliowego dziennie, druga 1000 mg gotu kola dziennie, a trzecia grupa przyjmowała 750 mg gotu kola dziennie. Po 6 tygodniach oceniono wpływ środków na funkcje poznawcze uczestników. Wykazano, że kwas foliowy i gotu kola w równym stopniu poprawiają ogólne procesy poznawcze, podczas gdy gotu kola ma większy wpływ na pamięć i zdolność uczenia się. ^[1]

Ponadto prowadzono badania nad wpływem wodnego ekstraktu gotu kola na myszy. Stwierdzono, że myszy w każdym wieku wykazywały lepszą wydajność podczas przechodzenia przez labirynt wodny Morrisa, co wskazuje na pozytywny wpływ na pamięć przestrzenną i uczenie się. Najbardziej wyraźny efekt obserwowano u starych myszy.

Sposób podawania i dawkowanie: dziennie 750-1000 mg gotu kola, zalecany czas stosowania do 14 dni.

Czytaj więcej: Zioła na głowę poprawiające krążenie mózgowe

2. Terapia wspomagająca w chorobie Alzheimera

Badania wykazały, że gotu kola poprawia pamięć i działa regenerująco na układ nerwowy dotknięty chorobą Alzheimera. W szczególności badanie przeprowadzone w 2012 roku na myszach laboratoryjnych wykazało, że myszy dotknięte chorobą Alzheimera miały zmniejszone zaburzenia zachowania. Badania na innych zwierzętach potwierdziły ochronne działanie wyciągu z gotu kola na komórki mózgowe oraz zmniejszenie gromadzenia się blaszek amyloidowych tworzących się podczas choroby. ^[2]

Jednak optymalny plan leczenia nie został jeszcze opracowany, więc jeśli zdecydujesz się przyjąć Gotu Kola jako terapię i profilaktykę choroby Alzheimera, skonsultuj się z lekarzem.

Zalecany sposób stosowania: 3 razy dziennie wypij 30-60 kropli wodnego ekstraktu z Gotu Kola. Sprawdź wskazówki dotyczące dawkowania.

3. Aby zmniejszyć stres i niepokój

W 2016 roku przeprowadzono badanie na zwierzętach, podczas którego stwierdzono uspokajające działanie gotu kola na samce myszy po 72 godzinach snu. Bezsenność może powodować niepokój, zapalenie układu nerwowego i uszkodzenia komórek spowodowane przez wolne rodniki.

Myszy, które przyjmowały Gotu Kola przez pięć dni, a następnie były pozbawione snu, wykazywały wyższą aktywność fizyczną, wykazywały minimalne zachowania lękowe, a komórki były mniej narażone na stres oksydacyjny w porównaniu z grupą kontrolną.

Analiza z 2013 roku wykazała również, że gotu kola ma działanie przeciwlękowe, co oznacza, że tłumi lęk. Badania trwają do dziś, aby dokładnie określić mechanizm działania gotu kola. ^[3]

Sposób użycia: 2 razy dziennie po 500 mg ekstraktu z gotu kola. Maksymalna dopuszczalna dzienna porcja wynosi 2000 mg, co jest dopuszczalne w przypadku skrajnego niepokoju.

4. Działanie przeciwdepresyjne

Wiadomo, że gotu kola może zwiększać aktywność umysłową, która jest nieodłącznym elementem antydepresantów. Ta właściwość została potwierdzona w badaniu z 2016 roku obejmującym 33 osoby z zespołem lęku uogólnionego. Odstawili leki przeciwdepresyjne i przepisali im Gotu Kola, które musieli przyjmować przez 60 dni. Uczestnicy zgłaszali, że stres i lęk znacznie się zmniejszyły, podobnie jak inne objawy depresji. Innym doświadczeniem była obserwacja szczurów z przewlekłą depresją, którym podawano gotu kola. Wyniki badań wykazały, że temperatura ciała i tętno szczurów uległy normalizacji, wzrosła waga, co wskazuje na regresję depresji. ^[4]

Sposób użycia: gotu kola przyjmować dwa razy dziennie po 500 mg nieprzerwanie przez 14 dni. Maksymalna dopuszczalna dzienna dawka wynosi 2000 mg w przypadku ciężkiej depresji.

5. Poprawa krążenia krwi i zmniejszenie obrzęków

W 2001 roku eksperci przeprowadzili badanie, w trakcie którego odkryli, że gotu kola zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie, zmniejsza obrzęki i zaburzenia krążenia, które występują podczas długich lotów trwających ponad 3 godziny.

Również osobom z żylakami lub łagodną niewydolnością żylną podawano Gotu Kola na dwa dni przed lotem, w dniu lotu i dzień po locie. W porównaniu z grupą kontrolną obrzęk kostek i zatrzymanie płynów były mniej wyraźne u osób przyjmujących Gotu Kola.

Wcześniejsze badania wykazały, że przyjmowanie Gotu Kola wpływa pozytywnie na metabolizm tkanki łącznej ściany naczynia. ^[pięć]

Dawkowanie i sposób użycia: Ekstrakt z gotu kola przyjmować tydzień przed i po locie w dawce 60-100 mg 3 razy dziennie. Dodatkowo w dotknięty obszar wciera się 1% kremu gotu kola.

Test alergiczny: przed zastosowaniem preparatu zaleca się sprawdzenie reakcji organizmu. W tym celu niewielką ilość kremu nakłada się na wewnętrzną stronę przedramienia o średnicy kilku centymetrów. Następnie wymagana jest obserwacja w ciągu dnia. Jeśli nie było podrażnienia ani innej reakcji, produkt można nakładać na inne części ciała.

6. Leczenie bezsenności

Bezsenność często towarzyszy takim zaburzeniom jak depresja, stres i lęk, dlatego gotu kola może być stosowana w leczeniu bezsenności jako jednego z objawów tych schorzeń.

Wczesne badania mierzyły zmniejszenie objawów bezsenności po przyjęciu gotu kola. Wciąż trwają badania mające na celu bardziej szczegółową analizę wpływu środka na patologię snu.

Sposób stosowania: Stosować 300-680 mg ekstraktu gotu kola 3 razy dziennie przez 14 dni w ciągłym kursie.

7. Redukcja rozstępów

Gotu Kola jest w stanie zredukować pojawianie się nowych rozstępów. Według przeglądu z 2023 roku zioło to zawiera terpenoidy, które pomagają zwiększyć produkcję kolagenu i fibronektyny, zwiększając w ten sposób elastyczność skóry. Pomaga to zapobiegać rozwojowi rozstępów, a także zmniejsza nasilenie starych rozstępów. ^[6]

Sposób użycia: krem z 1% ekstraktem z gotu kola nakłada się miejscowo na zmieniony chorobowo obszar kilka razy dziennie.

Test alergiczny: przed zastosowaniem preparatu zaleca się sprawdzenie reakcji organizmu. W tym celu niewielką ilość kremu nakłada się na wewnętrzną stronę przedramienia o średnicy kilku centymetrów. Następnie wymagana jest obserwacja w ciągu dnia. Jeśli nie było podrażnienia ani innej reakcji, produkt można nakładać na inne części ciała.

8. Przyspieszanie gojenia się ran, zapobieganie powstawaniu blizn

W 2015 roku badanie na szczurach wykazało, że opatrunek zawierający gotu kola miał pozytywny wpływ na gojenie różnego rodzaju ran. Badane zmiany typu ciętego, szarpane i zakażone rany wykazywały zwiększoną odporność na rozdarcie, elastyczność tkanek, a także zmniejszone tworzenie się blizn keloidowych. Potrzebne są dodatkowe badania, aby lepiej zrozumieć mechanizm działania substancji aktywnych na tkanki organizmu.

Sposób użycia: 1% maść z ekstraktem z gotu kola nakłada się na zmienioną chorobowo skórę kilka razy dziennie. W ciężkich przypadkach zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem.

Test alergiczny: przed zastosowaniem preparatu zaleca się sprawdzenie reakcji organizmu. W tym celu niewielką ilość kremu nakłada się na wewnętrzną stronę przedramienia o średnicy kilku centymetrów. Następnie wymagana jest obserwacja w ciągu dnia. Jeśli nie było podrażnienia ani innej reakcji, produkt można nakładać na inne części ciała.

9. Zmniejszenie bólu stawów

Gotu kola znana jest z działania przeciwzapalnego, co pomaga w leczeniu zapalenia stawów. W badaniu z 2014 r. U szczurów wywołano zapalenie stawów wywołane kolagenem, po czym podano doustnie gotu kolę. Okazało się, że po terapii zmniejszyły się reakcje zapalne w stawach, doszło również do inwolucji erozji chrząstki i kości przyległych. ^[7]

Sposób użycia: przyjmować 300-680 mg ekstraktu z gotu kola 3 razy dziennie przez cały cykl bez przerwy. Kurs trwa 14 dni.

10. Zmniejszenie toksycznego działania substancji

Izoniazyd jest jednym z toksycznych leków przeciwbakteryjnych stosowanych w leczeniu i zapobieganiu gruźlicy. W 2017 roku przeprowadzono badanie, w którym szczurom podawano 100 mg gotu koli dziennie przez 30 dni, a następnie izoniazyd. W rezultacie praktycznie nie stwierdzono toksycznego wpływu na wątrobę i nerki. Innej grupie szczurów, które przyjmowały antybiotyk bez wcześniejszej profilaktyki, toksyczne działanie leku było wyraźniejsze, ale ustąpiło po podaniu Gotu Kola. ^[osiem]

Sposób użycia: 3 razy dziennie wypijać wodny ekstrakt z gotu kola, 30-60 kropli. Zalecany czas przyjęć: do 14 dni.

Dawkowanie może się różnić w zależności od producenta, więc zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami.

Instrukcja użycia

Typowym zastosowaniem:

• W formie herbaty: zaparz i wypij 1 szklankę 3 razy dziennie;
• W postaci nalewki: weź 30-60 kropli 2 razy dziennie;
• W postaci ekstraktu: 2-3 razy dziennie po 50-250 mg.

Specjalne zalecenia i dawki:

Aby poprawić funkcje poznawcze: bierz 750-1000 mg dziennie przez 14 dni.

Aby zmniejszyć stres i objawy depresji: przyjmuj 500 mg 2 razy dziennie przez 2 tygodnie.

Aby zapobiec zatrzymaniu płynów i obrzękom: przyjmowanie 60-100 mg 3 razy dziennie, przebieg podawania wynosi 7 dni.

Na bezsenność: 300-680 mg 3 razy dziennie. Kurs trwa 2 tygodnie.

Na rozstępy: 1% krem z ekstraktem z Gotu Kola nakłada się na dotknięty obszar 3 razy dziennie.

W przypadku ran i blizn: 1% maść nakłada się na dotknięty obszar 3 razy dziennie. W przypadku ran rozległych lub głębokich wymagana jest wstępna konsultacja z lekarzem prowadzącym.

W przypadku zapalenia i bólu stawów: 300-700 mg 3 razy dziennie. Czas przyjęcia wynosi 14 dni.

Efekty uboczne i specjalne instrukcje

• Działa szkodliwie na wątrobę. Nie zaleca się ciągłego stosowania przez ponad 6 tygodni ze względu na potencjalne uszkodzenie wątroby. Zaleca się przerwać kurs na 2 tygodnie lub skonsultować się z lekarzem w celu omówienia dalszego leczenia.
• Cukrzyca. Gotu kola ma tendencję do zwiększania poziomu cukru we krwi. Nie zaleca się go chorym na cukrzycę bez uprzedniej zgody lekarza.
• Diuretyki Gotu Kola ma działanie moczopędne, które jest wzmacniane przez diuretyki i może prowadzić do eliminacji elektrolitów z organizmu i odwodnienia.
• Środki uspokajające. Anksjolityczne działanie gotu kola może nasilać działanie leków nasennych i przeciwlękowych.
• Asiaticoside jest składnikiem gotu kola, który, jak wykazano, sprzyja wzrostowi guza u myszy in vitro. Jeśli w historii rodziny występują przypadki rakowych zmian skórnych, przyjmowanie leku nie jest zalecane.

Przeciwwskazania

Przyjmowanie Gotu Kola jest przeciwwskazane w następujących przypadkach:

• Ciąża
• Laktacja
• Wirusowe zapalenie wątroby lub inna choroba wątroby
• Operacja planowana jest w ciągu najbliższych 2 tygodni
• Wcześniejsze znane przypadki raka skóry

Autor artykułu: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Wykształcenie: Dyplom z „medycyny ogólnej” i „terapii” uzyskany na Uniwersytecie Pirogov (2005 i 2006). Szkolenie zaawansowane na Wydziale Fitoterapii Uniwersytetu Przyjaźni Ludów w Moskwie (2008).