Płonące Stopy (podeszwy Stóp) - Przyczyny I Co Robić?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Stopy się palą: co robić?

Jeśli stopy osoby płoną, a mianowicie podeszwy stóp, musisz poszukać przyczyn tego objawu. Nie powstaje samoistnie, ale zawsze jest wynikiem jakiegoś naruszenia.

Zadowolony:

• Przyczyny pieczenia stóp
• Objawy pieczenia w podeszwach stóp
• Co zrobić, gdy stopy się palą? Metody leczenia
• Jak zlikwidować pieczenie spowodowane przepracowaniem?

Przyczyny pieczenia stóp

Ludzie w każdym wieku zwracają się do lekarzy z skargami na pieczenie stóp. Najczęściej ten objaw przeszkadza człowiekowi wieczorem lub w nocy. Nieprzyjemne odczucia mogą obejmować całą stopę lub być zlokalizowane w jednym określonym obszarze.

Przyczyny, które mogą powodować pieczenie w podeszwach stóp:

• Reakcja alergiczna występująca w wyniku noszenia syntetycznych rajstop lub skarpet albo złej jakości butów. Mogą również wystąpić alergie na produkty do pielęgnacji stóp lub jakiekolwiek leki. Co więcej, oprócz pieczenia w podeszwach stóp, mogą zostać pokryte pęcherzami lub czerwonymi plamami i zacząć swędzieć.
• Choroby naczyń kończyn dolnych: żylaki, zakrzepica, miażdżyca i dystonia wegetatywno-naczyniowa.
• Zakaźne zmiany stóp. Uczucie ciepła w nich może prowadzić do grzybicy skóry stóp i paznokci.
• Płaskostopie lub noszenie butów nieodpowiednich z ortopedycznego punktu widzenia prowadzi do tego, że wieczorami osoba będzie miała uczucie pieczenia w stopach. Dzieje się tak, ponieważ nogi są pod zwiększonym obciążeniem. Kiedy ich działanie ustaje, krew pędzi do stóp, wywołując w nich uczucie ciepła.
• Cukrzyca może powodować pieczenie stóp. Pojawienie się pieczenia i bólu w podeszwach stóp wskazuje, że u pacjenta zaczęły pojawiać się powikłania cukrzycy. Jeśli zignorujesz pierwsze oznaki stopy cukrzycowej, doprowadzi to do powstania owrzodzenia troficznego, zgorzeli i amputacji kończyny.
• Niedobór witaminy B i wapnia.
• Zmiany hormonalne w organizmie. Nogi często palą się u kobiet w ciąży i kobiet w okresie menopauzy.
• Nadwaga prowadzi do tego, że nogi są pod zwiększonym stresem. Wieczorem można to wyrazić uczuciem ciepła w stopach i podudziach.
• Brak aktywności fizycznej może prowadzić do pieczenia stóp. Dotyczy to zwłaszcza osób, których zawód wiąże się z długotrwałym siedzeniem lub staniem.
• Neuropatia obwodowa z uszkodzeniem nerwów rdzeniowych może prowadzić do pieczenia stóp.

Czasami stopy nie palą się z powodu jakichkolwiek patologii w ciele. Jeśli taki objaw występuje rzadko i martwi się dopiero po długotrwałym obciążeniu kończyn dolnych, można go przypisać „grze naczyń krwionośnych”. Ostre rozszerzenie żył kończyn dolnych wieczorem w okresie spoczynku jest normalne. Nie należy jednak dopuścić do ciągłego przeciążenia żył, ponieważ zagraża to rozwojowi patologii naczyniowych.

Podeszwy kończyn dolnych mogą się palić po emocjonalnym przeciążeniu lub na tle długotrwałego stresu.

Lekarz-neuroogista M. M. Sperling mówi o bólach stopy i podudzia, które są powszechne w neurologii:

Objawy pieczenia w podeszwach stóp

Ludzie opisują uczucie pieczenia w podeszwach stóp jako uderzenia gorąca do stóp, jakby zaczęły się palić, zmieniając kolor na czerwony. Jeśli problem polega na patologii naczyniowej, nogi często puchną i mogą zmienić kolor na niebieski. Również kończyny dolne szybko się męczą, a odpoczynek na krótki czas łagodzi takie zmęczenie.

Na infekcję grzybiczą może wskazywać nie tylko uczucie pieczenia w podeszwach stóp, ale także zmiana stanu skóry, pojawiają się na niej pęknięcia, paznokcie zaczynają się kruszyć, żółkną. Często towarzyszy mu świąd.

Czasami w śladach jest tak, jakby skradała się gęsia skórka, drętwieją. Wyrażony dyskomfort może spowodować utykanie osoby. Takie objawy są oznakami wielu różnych patologii.

Nienaturalny chód, stopa końsko-szpotawa, wzrost szerokości podeszwy i brak „łuku” podeszwowego w połączeniu z pieczeniem stóp i szybkim zmęczeniem nóg to objawy płaskostopia.

Pieczenie i ból stóp, utrata masy ciała, ciągłe pragnienie, pogarszający się sen, zwiększone oddawanie moczu, bóle w okolicy serca - wszystko to może świadczyć o rozwoju cukrzycy.

Niestabilność emocjonalna psychiki, pieczenie nóg, bladość skóry i bezsenność mogą wskazywać na niedobór witamin z grupy B.

Jeśli uczucie pieczenia w podeszwach stóp utrzymuje się przez kilka dni, należy skontaktować się ze specjalistą i przejść kompleksową diagnozę.

Co zrobić, gdy stopy się palą? Metody leczenia

Aby pozbyć się pieczenia w stopach, musisz działać na przyczynę tego nieprzyjemnego objawu.

W przypadku reakcji alergicznej organizmu konieczne jest ustalenie czynnika prowokującego i wyeliminowanie go. Aby złagodzić objawy alergii, na nogi przyjmuje się leki przeciwhistaminowe (Zodak, Zirtek, Suprastin) lub maści (Advantan, Gistan, Elokom, Laridel).

Jeśli przyczyna pieczenia nóg jest zredukowana do patologii naczyniowych, musisz ogólnie zmienić styl życia: ruszaj się więcej, zrezygnuj ze złych nawyków, dobrze się odżywiaj, pozbyć się zaparć. W przypadku chorób żył należy nosić bieliznę kompresyjną, smarować stopy maściami wenotonicznymi, na przykład Phlebodia, Detralex, Fastum gel, Lyoton. Uzupełnieniem terapii jest przyjmowanie witamin i minerałów. W ciężkich przypadkach może być wymagana pomoc chirurga naczyniowego.

Gdy uczucie pieczenia nóg jest objawem infekcji grzybiczej, należy skonsultować się z dermatologiem. Leki o szerokim spektrum działania przeciwgrzybiczego do stosowania miejscowego to: Kandyd, Klotrimazol, Terbinafina, Exoderil, Lamisil, Binafin, Nizoral itp. Jeśli infekcja grzybicza ma przebieg, konieczne będzie doustne podanie leków. Mogą to być tabletki Terbinafin, Irunin, Mycozoral itp. Równie ważne jest przestrzeganie zasad higieny, codzienna zmiana skarpet, leczenie butów sprayami przeciwgrzybiczymi oraz zwiększanie odporności.

W przypadku stwierdzenia płaskostopia pacjentowi przepisuje się masaż leczniczy, wykonanie specjalnie dobranej terapii ruchowej, poddanie się elektroforezie lub terapii falą uderzeniową, noszenie wkładek ortopedycznych i butów ortopedycznych. Wraz z rozwojem ciężkich powikłań i nieskutecznością innych metod leczenia wskazana jest operacja.

Jeśli dana osoba zachoruje na cukrzycę, musi utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi poprzez przestrzeganie diety. Kiedy to nie pomaga, pacjentowi przepisuje się leki spalające cukier, na przykład Maninil, Metformin, Amaryl. Jeśli nie podołają zadaniu, pacjent przechodzi na zastrzyki z insuliny.

Niedobór mikroelementów i witamin wymaga przestrzegania diety i przyjmowania ich w tabletkach. Źródłem wapnia są produkty mleczne i napoje, sery, jajka. Witaminy z grupy B znajdują się w mięsie, zbożach, wątrobie zwierzęcej.

Jeśli nogi kobiety w ciąży płoną, musi skonsultować się z ginekologiem. Możliwe, że przyczyną tego stanu są zmiany hormonalne i nadmierne obciążenia kończyn dolnych. W takim przypadku nic nie trzeba robić. Po urodzeniu dziecka wszystkie nieprzyjemne objawy ustąpią samoistnie. Jednak gdy nogi płoną i puchną w późnej ciąży, może to wskazywać na gestozę. W takim przypadku pomoc lekarza powinna być natychmiastowa, ponieważ gestoza stanowi zagrożenie dla życia dziecka i matki.

Kiedy uczucie pieczenia w podeszwach stóp jest konsekwencją otyłości, należy zacząć walczyć z nadwagą. Aby to zrobić, musisz przestrzegać diety, zwiększyć aktywność fizyczną.

W przypadku neuropatii konieczne jest przyjmowanie leków poprawiających przekazywanie impulsów nerwowych do kończyn dolnych, a także leków przeciwdrgawkowych, glikokortykosteroidów i NLPZ.

Wideo - piłka tenisowa na ból stóp (masaż stóp):

Jak zlikwidować pieczenie spowodowane przepracowaniem?

Jeśli dana osoba wie na pewno, że pieczenie w stopach jest wynikiem przepracowania i przeciążenia nóg, możesz skorzystać z następujących zaleceń:

• Kontrastowe kąpiele łagodzą zmęczenie nóg i naczyń trenowych. Aby to zrobić, nogi są naprzemiennie oblewane ciepłą i zimną wodą. Zabieg powinien być wygodny dla osoby, dlatego nie należy używać płynu, który jest za gorący lub za zimny. Możesz po prostu wziąć kontrastowy prysznic. Zabieg ten ćwiczy naczynia krwionośne iz czasem pozwoli pozbyć się pieczenia w stopach, nawet po przeciążeniu. Procedura trwa 20 minut.
• Możesz nałożyć na stopy maść zawierającą mentol. To je ochłodzi i złagodzi dyskomfort.
• Aby poprawić odpływ krwi, należy unieść nogi nad głowę (w pozycji leżącej) na 10-15 minut.
• Możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń. Na przykład zginaj i rozpinaj palce u nóg, obracaj stopy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. To znormalizuje przepływ krwi i pozbędzie się pieczenia w nogach.
• Masaż pomaga w walce z pieczeniem stóp. Aby to wykonać, możesz użyć masażera rolkowego lub samodzielnie rozciągnąć podeszwy stóp. Możesz chodzić boso po kamyczkach, kamyczkach, gryce lub groszku.

Pieczenie w stopach jest objawem, który może wskazywać na patologię lub być oznaką banalnego przepracowania nóg. Aby wyjaśnić przyczynę pieczenia w podeszwach, musisz przeanalizować swój stan i, jeśli to konieczne, skonsultować się ze specjalistą.

Autor artykułu: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopeda

Wykształcenie: Dyplom ze specjalności „Medycyna ogólna” uzyskany w 2009 roku na Akademii Medycznej. I. M. Sechenov. W 2012 roku ukończył podyplomowe studia z zakresu Traumatologii i Ortopedii w Miejskim Szpitalu Klinicznym im Botkin na Oddziale Traumatologii, Ortopedii i Chirurgii Katastrof.