2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 02:16
Pełny skład chemiczny persymony na 100 g
Witaminy
|
Nazwa |
ilość | % RDA |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 1,2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 1,5% |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 7,6 mg | 152,0% |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,1 mg | 5,0% |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 8,0 μg | 2,0% |
| Witamina B12 (cyjanokobalamina) | 0,0 μg | 0,0% |
| Witamina C (kwas askorbinowy) | 7,5-66,0 mg | 52,5% |
| Witamina E (jako alfa-tokoferol) | 0,50-0,73 mg | 4,3% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamma-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Witamina D (jako cholekalcyferol) | 0,0 μg | 0,0% |
| Witamina B3 (PP, kwas nikotynowy) | 0,3 mg | 1,5% |
| Witamina K. | 2,6 mcg | 2,2% |
| Witamina B7 (biotyna) | 7,5 mcg | 15,0% |
| Beta karoten | 1200,0 μg | 24, 0% |
| Alfa karoten | 266,0 μg | 5,3% |
| Luteina + zeaksantyna | 834,0 μg | 13,9% |
| Beta kryptoksantyna | 1447,0 μg | 28,9% |
| Likopen |
159,0 μg |
3,2% |
| Witamina B4 (cholina) | 7,6 mg | 1,5% |
| Metylometionina sulfoniowa (witamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Trimetyloglicyna betaina | 0,0 mg | 0,0% |
Minerały
Makroskładniki
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Potas | 200,0 mg | 8,0% |
| Wapń | 127,0 mg | 11,5% |
| Krzem | 0,24 g | 0,8% |
| Magnez | 56,0 mg | 14,0% |
| Sód | 15,0 mg | 1,2% |
| Siarka | 68,81 mg | 6,9% |
| Fosfor | 42,0 mg | 5,3% |
| Chlor | 23,6 mg | 1,0% |
Mikroelementy i ultramikroelementy
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Aluminium | 470,9 μg | 1,3% |
| Bor | 2,2 mcg | 3,1% |
| Wanad | 6,5 mcg | 16, 3% |
| Żelazo | 2,5 mg | 16,7% |
| Jod | 60,0 μg | 40,0% |
| Kobalt | 3,64 μg | 36,4% |
| Lit | 28,1 μg | 28,1% |
| Mangan |
355,0 μg |
17,8% |
| Miedź | 113,0 μg | 11, 3% |
| Molibden | 10,5 mcg | 15,0% |
| * Arsen | 0,33 μg | 2,8% |
| Nikiel | 12,9-36,1 mcg | 1,6% |
| Cyna | 75,7 mcg | 3,8% |
| Rubid | 63,0 μg | 63,0% |
| * Prowadzić | 0,3 μg | 3,0% |
| Selen | 0,6 μg | 0,9% |
| * Stront | 40,0 μg | 5,0% |
| Tal | 0,01 μg | 0,5% |
| Fluor | 105,3 μg | 2,6% |
| Chrom | 7,9 mcg | 15,8% |
| Cynk | 52,0-110,0 μg | 0,6% |
Białka i aminokwasy
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość białka | 0,5 g | 0,6% |
| Zawartość niezbędnych aminokwasów | 0,213 g | 1,0% |
| Zawartość nieistotnych aminokwasów | 0,285 g | 0,5% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Walina | 0,030 g | 1,2% |
| Histydyna | 0,012 g | 0,6% |
| Izoleucyna |
0,025 g |
1,3% |
| Leucyna | 0,042 g | 0,9% |
| Lizyna | 0,033 g | 0,8% |
| Metionina | 0,005 g | 0,3% |
| Treonina | 0,030 g | 1,3% |
| Tryptofan | 0,010 g | 1,0% |
| Fenyloalanina | 0,026 g | 0,9% |
Aminokwasy
| Nazwa kwasu | ilość | % RDA |
| Alanin | 0,029 g | 0,4% |
| Arginina | 0,025 g | 0,4% |
| Kwas asparaginowy | 0,057 g | 0,5% |
| Glicyna | 0,025 g | 0,7% |
| Kwas glutaminowy | 0,076 g | 0,6% |
| Proline | 0,022 g | 0,5% |
| Seryna | 0,022 g | 0,3% |
| Tyrozyna | 0,016 g | 0,5% |
| Cystyna | 0,013 g | 0,7% |
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0,2-0,5 g | 0,4% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych | 0,08 g | 0,2% |
| Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 | 0,004 g | 0,4% |
|
Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 |
0,039 g | 0,4% |
| Zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych | 0,02 g | 0,1% |
Nienasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleinowy C 18: 1 (omega-9) | 0,037 g |
| Linolowy C 18: 2 (omega-6) | 0,039 g |
| Linolenowy C 18: 3 (omega-3) | 0,004 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenowy C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenowy C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycone kwasy tłuszczowe
| Nazwa kwasu | ilość |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,001 g |
| Pentadekanowy 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitynowy C 16: 0 | 0,016 g |
| Stearynowe C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidowy C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterole
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Ilość fitosteroli | 4,0 mg | 7,3% |
| Kampesterol | Nie ma danych | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Nie ma danych | 0,0% |
| Stigmasterol | Nie ma danych | 0,0% |
| Delta-5-avenasterol | Nie ma danych | 0,0% |
| Delta-7-avenasterol | Nie ma danych | 0,0% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Węglowodany
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Całkowita zawartość węglowodanów | 16,9 g | 4,8% |
| Mono- i disacharydy | 15,3 g | 30,6% |
| Glukoza | 5,44-5,90 g | 57, 0% |
| Fruktoza | 5,56-6,30 g | 16,9% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharoza | 1,54 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Skrobia | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 1,6-3,6 g | 10,4% |
| Pektyna | 0,47-1,04 g | 17,0% |
Bazy purynowe
| Nazwa | ilość | % RDA |
| Zawartość sumy purynowej | 2,0 mg | 1,7% |
◄ Powrót do opisu persimmon
Zalecane:
Persimmon - Korzyści I Szkody Persymonów, Skład, Zawartość Kalorii. Jak I Gdzie Rośnie Persimmon?
PersymonaPersymona, gdy tylko pojawi się na naszych stołach, z pewnością zadowoli każdego swoim niezwykle delikatnym i słodkim smakiem. Wiadomo też, że owoc ten jest prawdziwym magazynem witamin i składników odżywczych, które natura przedstawia nam pod koniec jesieni.Jak widać
Pełen Skład Chemiczny Czosnku
Pełen skład chemiczny czosnku na 100 g Kalorie 59 kcal Tłuszcze:0,5 gBiałka:6,4 gWęglowodany:33,1 gWoda:58,6 gPopiół:1,4 gCeluloza:2,1 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Witamina B2 (ryboflawina)0,11 mg6%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,6 mg12%Witamina B6 (pirydoksyna)1,24 mg62%Witamina B9 (kwas foliowy)3 μg1%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0%Witamina C (kwas asko
Pełen Skład Chemiczny Liści Selera
Pełen skład chemiczny liści seleraWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,020 mg1,2%Witamina B2 (ryboflawina)0,251-0,420 mg16,8%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,246 mg4,9%Witamina B6 (pirydoksyna)0,080 mg4,0%Witamina B9 (kwas foliowy)36,0 μg9,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas askorbinowy)38,0 mg54, 3%Witamina E (jako alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
Pełen Skład Chemiczny Imbiru
Pełny skład chemiczny imbiru w 100gAnaliza chemiczna imbiru pokazuje, że zawiera ponad 400 różnych związków. Głównymi składnikami kłącza imbiru są węglowodany (50–70%), lipidy (3–8%), terpeny i związki fenolowe.Składniki terpenowe obejmują zingiberene, β-bisabolen, α-farnezen, β-sesquiphellandrene i α-curcumen, a związki fenolowe obejmują gingerole, paradole i shogaole. Gingerole (23-25%) i shoga
Pełen Skład Chemiczny Malin
Pełen skład chemiczny malin Kalorie 52 Kcal Tłuszcze:0,6 gBiałka:1,2 gWęglowodany:11,9 gWoda:85,8 gPopiół:0,5 gCeluloza:6,5 gWitaminy Nazwailość% RDAWitamina B1 (tiamina)0,03 mg1,8%Witamina B2 (ryboflawina)0,04 mg2,0%Witamina B5 (kwas pantotenowy)0,33 mg7,0%Witamina B6 (pirydoksyna)0,06 mg3,0%Witamina B9 (kwas foliowy)21,0 μg5,0%Witamina B12 (cyjanokobalamina)0,0 μg0,0%Witamina C (kwas as
