Ostropest (roślina) - Właściwości Użytkowe I Zastosowanie Ostropestu. Ostropest, Ogrodowy, Różowy, żółty

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Siać ostropest

Przydatne właściwości i zastosowanie ostropestu polnego

Każdy, kto ma ogród warzywny lub własną działkę, słowo „ostropest” jest znane, ponieważ jest to jeden z najbardziej wytrwałych chwastów. Oczywiście w łóżkach z roślinami uprawnymi nie ma miejsca na mięsiste sprężyny, ale w domowej apteczce bardzo by się przydało. Dziś opowiemy Ci wszystko o gatunku, składzie chemicznym i zastosowaniu ostropestu i prawdopodobnie zdziwisz się, jak wiele korzyści kryje się w tym irytującym ogrodzie „terrorysta”.

Zadowolony: Co to jest oset lochy? Gdzie rośnie oset? Siew ostropestu jest najbardziej wytrwałym chwastem Zasiej ten gatunek Oset żółty (pole) Siać ogrodową thist Różowy oset Skład chemiczny ostropestu plamistego Przydatne właściwości ostropestu Zastosowanie ostropestu Leczenie ostu Pędy i liście ostu Siać korzeń ostu Siać sok z ostu Siać bulion z ostu Napar z ostropestu Nalewka alkoholowa z ostropestu plamistego Siać miód z ostu Przeciwwskazania do stosowania ostropestu Najlepsze przepisy z ostem Siać bulion z ostu przeciw hemoroidom Siać herbatę witaminową z ostu Pyszna sałatka z ostu

Co to jest oset lochy?

Siej to - roślina należy do rodziny Asteraceae (lub Asteraceae) i może być zarówno jednoroczna, jak i wieloletnia. Oset siewny osiąga 50-170 cm wysokości i oplata wierzchnią warstwę gleby gęstą i rozgałęzioną siecią korzeni.

Łodygi ostropestu są najczęściej proste, nagie lub lekko owłosione z kolczastymi włoskami, rzadziej rozgałęzione. Gęste, soczyste, jasnozielone liście rosną u podstawy łodygi, a na wierzchu są zawsze bezlistne. Liście ostropestu mogą być regularne, całe, pierzasto klapowane lub pierzasto wycięte, a ich brzegi prawie zawsze pokryte są kolczastymi zębami. Dolne liście zwykle tworzą ogonek ogonkowy, więc ostropest plamisty wygląda jak kiść wyrastająca z jednego punktu.

Kwiaty ostropestu są małe; składają się z wielu miękkich, cienkich, przypominających igły płatków, jakby wyglądały ze zwykłego kosza. Jeden kwiatostan może zawierać 4-8 takich koszy, a u niektórych gatunków ostropestu zamykają się wieczorami i przy pochmurnej pogodzie. Dojrzałe nasiona ostropestu są dobrze rozmieszczone na całym obszarze dzięki puszystej kępce, z którą latają na wietrze.

Gdzie rośnie oset?

Nie mylmy się, jeśli mówimy - prawie wszędzie! Pęczki ostropestu można znaleźć na polach i ogrodach warzywnych na całym kontynencie euroazjatyckim, od Europy Zachodniej po Daleki Wschód. Roślina ta nie jest zbyt wybredna i może osiedlić się nawet na glebach suchych i słonawych, ale przede wszystkim ostropest uwielbia wilgotne gleby czarnoziemskie, skąd, jak mówią, nie można go wypędzić.

Siew ostropestu jest najbardziej wytrwałym chwastem

Dlaczego ta roślina powinna otrzymać Oscara za najlepszą wydajność chwastów? Ponieważ rozmnaża się na dwa sposoby naraz: wegetatywny i nasienny, a nawet robi to w sposób ciągły. Jedna locha ta produkuje do sześciu i pół tysiąca latających nasion rocznie, które przemieszczają się w powietrzu na duże odległości.

Jednocześnie każda młoda roślina w pierwszym roku życia wnika w ziemię o dwa metry, a po kilku latach - o cztery metry. Za każdym razem, gdy system korzeniowy jest uszkodzony przez narzędzia rolnicze, tworzą się na nim nowe pędy, które unoszą się na powierzchnię i kiełkują. To rodzaj naturalnej ochrony przed chwastami ostropestu.

Jak radzić sobie z ostem w ogrodzie? Jeśli krzew jest jeszcze młody, ma 15-20 cm wysokości, można go ostrożnie wyciągnąć z miękkiej gleby razem z korzeniem. Ale możesz pozbyć się zarośli masywnych, dorosłych roślin tylko przez głębokie kopanie, wstrząsanie glebą i wydobywanie wszystkich znalezionych korzeni. Ponadto nawet takie środki nie dają gwarancji. Na terenach, na których przed udomowieniem zarośnięto ostropest loch, konieczne jest profilaktyczne odchwaszczanie dwa razy w miesiącu.

Ważne: nasiona ostropestu, które opadły głęboko w ziemię podczas kopania, zachowują swoje właściwości wegetatywne przez dwadzieścia lat i ożywiają nowe chwasty!

Czy warto na zawsze próbować wyplenić ostropest na swoim terenie, decydujesz, ale zanim wyrzucisz rośliny, zastanów się, czy przygotować je do przyszłego wykorzystania do celów medycznych? Za pomocą ostropestu można obniżyć temperaturę, złagodzić bóle głowy, złagodzić stan pacjenta z hemoroidami i pozbyć się wielu innych problemów zdrowotnych.

Najlepszym okresem na zebranie i zbiór nadziemnej części ostropestu jest lato i wczesna jesień, czyli okres kwitnienia, a korzenie najlepiej wykopać w październiku, przed pierwszymi przymrozkami. Surowce należy dokładnie wymyć z resztek ziemi i rozłożyć na czystym papierze gdzieś pod baldachimem lub na parapecie okna wychodzącego na niezasłonecznioną stronę domu. Oset siewny powinien stopniowo wysychać bez bezpośredniego światła słonecznego, a następnie można go złożyć w papierowe lub lniane torby i włożyć do szafy.

Zasiej ten gatunek

Nauka zna około 80 gatunków ostropestu, ale omówimy szczegółowo 3 z nich: polne, ogrodowe i różowe, ponieważ są to gatunki najczęściej spotykane i mają największe znaczenie medyczne.

Oset żółty (pole)

Ten wieloletni olbrzym osiąga szczyt rozwoju ludzkiego i zamieszkuje opuszczone pola i wilgotne doliny brzegów rzek. Główny pionowy korzeń ostropestu rozciąga się na cztery metry w głąb gleby, podczas gdy poziome korzenie boczne sięgają promieniście dookoła jednego metra.

Łodyga najwyższego gatunku ostropestu jest wewnątrz pusta, prosta i rozgałęziona u góry, pokryta kolczastymi włoskami. Kolor liści nie jest tak wesoły zielony jak chwastów ogrodowych. Są ciemne, z szarym lub nawet niebieskawym odcieniem, szorstkie, długie i postrzępione na krawędziach.

Ostropest nazywany jest żółtym ze względu na kwiaty, które tworzą duże kwiatostany w kształcie miotły, składające się z koszy w kształcie dzbanka. Kolorami i kształtem płatki kwiatów są podobne do mniszka lekarskiego - tak samo długie, igiełkowate i miękkie. Pszczoły uwielbiają tę roślinę, dlatego sówka polna uważana jest za jedną z najlepszych roślin miododajnych. Pomaga ludziom radzić sobie z bólami głowy, chorobami naczyniowymi i nerwicami.

W medycynie ludowej stosuje się ostropest plamisty w leczeniu następujących chorób:

• Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A;
• Bolące gardła;
• Jadeit;
• Gruźlica kostno-stawowa;
• Procesy zapalne w przewodzie pokarmowym i oddychaniu;
• Gorączkowe warunki.

Siać ogrodową thist

„Wyhodowany” krewny ostropestu, który powoduje bóle głowy u wszystkich letnich mieszkańców, nie jest zbyt wysoki: 30-100 cm, jego łodyga również jest pusta, ale rozgałęzia się znacznie intensywniej, od podstawy do samego wierzchołka. Liście są długie, spiczaste i ząbkowane, ciemnozielone, dużo bardziej miękkie i soczyste niż u kuzyna polnego. Kwiaty ostropestu ogrodowego są większe (koszyczki osiągają 3,5 cm średnicy), ale jednocześnie tworzą nie tak rozległe kwiatostany. A nasiona wyglądają mniej więcej tak samo - ciemnobrązowe, podłużne, z puszystą kępką.

Oset lochy ogrodowej może pomóc w następujących problemach zdrowotnych:

• Ascariasis;
• Czyraki i czyraki;
• Kolka wątrobowa;
• Ropnie i wodobrzusze;
• Przeziębienia;
• Krwioplucie;
• Dna;
• Niegojące się rany i skaleczenia;
• Odleżyny;
• Cukrzyca.

Do leczenia można użyć nie tylko suchego, ale także świeżego ostropestu ogrodowego: zbierz liście, drobno posiekaj, wlej jedną łyżkę stołową surowców do szklanki i gotuj na parze z wrzącą wodą, wlewając ją do góry. Po godzinie przecedzić napar przez podwójną warstwę jałowej gazy i wypić łyżkę stołową trzy razy dziennie 20 minut przed posiłkiem.

Różowy oset

Gatunek ten jest bezpośrednim krewnym ostropestu i czasami nazywany jest również ostem. Różni się krótszym wzrostem (do 120 cm), innym kolorem kwiatostanów (różowym lub liliowym) i skromniejszym rozmiarem wiech. Ale kłącze ostropestu różowego jest równie potężne jak żółte, liście mają mniej więcej taką samą strukturę, kształt i szarawy odcień, a także należy do bylin.

Ostropest plamisty jest szeroko rozpowszechniony na całym europejskim terytorium Rosji, ale woli osiedlać się na żyznych glebach azotowych, zwłaszcza wzdłuż brzegów rzek i jezior. To wspaniała roślina miododajna - pszczoły potrafią w jednym sezonie wyprodukować nawet 140 kg miodu z jednego hektara łąk maciorko-łąk. Ostropest różowy stosuje się w taki sam sposób, jak dwa typy opisane powyżej - przeciw gorączce, bólom głowy, krwawieniom, stanom zapalnym, nerwicy oraz w celu normalizacji poziomu cukru we krwi.

Ważne: ostropest plamisty, zwłaszcza młode liście typu różowego i ogrodowego, można stosować nie tylko do celów leczniczych, ale także kulinarnych.

W Rosji było wiele przepisów na gotowanie potraw z ostropestu: zupy, gulasze, sałatki, sosy i sosy, a teraz niestety są prawie zapomniane i nieużywane. Świeża sałatka z młodego ostropestu jest w stanie wzbogacić organizm w witaminy, a przyprawa z suszonych liści nadaje pikantny smak potrawom mięsnym i rybnym.

Przed dodaniem liści ostu do sałatki najlepiej namoczyć je w łagodnym roztworze soli na pół godziny, aby wyeliminować charakterystyczną goryczkę. A łodygi i liście, które trafiają do zupy, po prostu wcieraj w dłonie - aby nabrały delikatniejszego smaku. Aby przygotować przyprawę, namoczone liście ostropestu są suszone, a następnie mielone na proszek i wlewane do drewnianego, szczelnego pojemnika.

Skład chemiczny ostropestu plamistego

Zainteresowanie ostropestem, a także innymi trującymi roślinami o użytecznych właściwościach, wzrosło w ostatnim czasie, ale jego skład chemiczny nadal nie jest w pełni poznany.

Prawdopodobnie wiadomo, że ostropest zawiera:

1. Karoten:

   • Przeciwutleniacz i środek immunostymulujący;
   • Reguluje metabolizm i reakcje redoks;
   • Promuje syntezę białek;
   • Wzmacnia kości, włosy i paznokcie;
   • Spowalnia starzenie się organizmu.

2. Witamina C:

   • Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego i odpornościowego;
   • Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i wspomaga hematopoezę;
   • Zwalcza wolne rodniki i zapobiega rakowi;
   • Zwiększa wytrzymałość i czujność umysłową;
   • Normalizuje pracę układu nerwowego.

3. Oleje stałe:

   • Przyspieszyć regenerację i odnowę komórek ciała;
   • Dostarczają energii i pobudzają procesy metaboliczne;
   • Promuj usuwanie szkodliwych substancji i oczyszczanie krwi;
   • Pomaga w szybkim gojeniu się ran i naprawie tkanek.

4. Saponiny i goryczka:

   • Wzmocnij mechanizmy obronne organizmu;
   • Ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt;
   • Łagodzi napięcie nerwowe i zmęczenie.

5. Kwas winny:

   • Wspomaga odchudzanie i przyspiesza procesy metaboliczne;
   • Neutralizuje dyskomfort w nadbrzuszu, eliminuje ból i kolkę;
   • Ma delikatne działanie moczopędne i przeczyszczające;
   • Łagodzi kaca i zgagę.

6. Cholina:

   • Zmniejsza poziom LDL (złego) cholesterolu;
   • Pomaga w funkcjonowaniu wątroby i woreczka żółciowego;
   • Wspomaga pełne przyswajanie tłuszczów z pożywienia;
   • Przedłuża młodość i przyspiesza procesy odnowy komórek;
   • Stymuluje pracę wszystkich mięśni, w tym serca;
   • Wspomaga układ nerwowy i pomaga przeciwdziałać stresowi.

7. Inulina:

   • Reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów;
   • Wspomaga wchłanianie witamin i minerałów z pożywienia;
   • Wzmacnia układ odpornościowy i normalizuje mikroflorę narządów wewnętrznych;
   • Zapewnia harmonijną pracę przewodu pokarmowego;
   • Zmniejsza poziom cukru we krwi.

8. Alkaloidy:

   • Skutecznie łagodzą zespół bólowy o dowolnej etiologii;
   • Zmniejsza wysokie ciśnienie krwi i temperaturę ciała;
   • Zapobiega powstawaniu i rozwojowi guzów, w tym złośliwych;
   • Wzmocnij ściany naczyń krwionośnych i zmniejsz krwawienie;
   • Tłumi stany zapalne i przyspiesza gojenie.

Przydatne właściwości ostropestu

Część nadziemna rośliny służy do celów leczniczych. Materiały roślinne zbiera się w okresie kwitnienia i suszy w dobrze wentylowanych pomieszczeniach bez bezpośredniego nasłonecznienia.

Ostropest to dobra roślina miododajna. Pszczoły chętnie odwiedzają różne rodzaje roślin, zbierając w sezonie do 110 kg nektaru z jednego hektara zarośli. Miód lniany jest dość smaczny, o delikatnym delikatnym aromacie, jasnożółtym kolorze. Często służy do karmienia pszczół zimą.

Zasiej te właściwości:

• Przeciwzapalny;
• Tonowanie;
• Immunomodulujące;
• Kojący;
• Uśmierzacz bólu;
• Regenerujący;
• Przeciwnowotworowe;
• Przeciwutleniacz;
• Przeciwgorączkowy;
• Hipotensyjne;
• Miostymulujące;
• Bakteriobójczy;
• Moczopędny;
• Przeczyszczający;
• Napotny;
• Przeciw robakom;
• Obniżenie cukru;
• Cholesterol.

Zastosowanie ostropestu

W medycynie nadziemna część rośliny służy do wytwarzania leków o działaniu hemostatycznym, przeciwzapalnym, żółciopędnym i laktogennym. Współczesne badania wykazały, że wyciąg z niej ma działanie anksjolityczne („przeciwlękowe”), to znaczy roślina może być stosowana w chorobach ośrodkowego układu nerwowego.

W medycynie ludowej polecany przy leczeniu chorób naczyniowych oraz jako środek przeciwrobacze. Odwary i napary ziołowe pomagają przy bólach głowy, korzystnie wpływają na nerwice, poprawiają metabolizm. Są używane jako ogólny tonik. W leczeniu bolesnych fok po urazach i siniakach skuteczne są okłady ze świeżej trawy, a brodawki usuwa się sokiem.

Leki te są stosowane w leczeniu gorączki, żółtaczki i chorób zapalnych wątroby. To dobre antidotum na zatrucie opium. Ponadto młode liście rośliny można dodawać do sałatek do posiłków dietetycznych.

Leczenie ostu

Ostropest lekarski stosowany jest w medycynie ludowej do następujących celów:

• Stymulacja hematopoezy i czynności gruczołów dokrewnych;
• Normalizuje procesy metaboliczne, regeneruje tkanki i komórki organizmu;
• Nasycenie organizmu witaminami;
• Łagodzenie procesów zapalnych;
• Zapobieganie i hamowanie wzrostu guza;
• Spadek poziomu cukru we krwi i cholesterolu;
• Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i usunięcie ryzyka krwawienia;
• Usuwanie robaków pasożytniczych;
• Spadek ciśnienia krwi;
• Eliminacja gorączki i zespołu bólowego;
• Normalizacja cyklu miesiączkowego u kobiet;
• Łagodzenie bólów głowy;
• Walcz ze stresem i bezsennością;
• Poprawa odporności i przyspieszenie powrotu do zdrowia po poważnej chorobie.

Pędy i liście ostu

Część nadziemna rośliny stosowana jest przy chorobach zapalnych, którym towarzyszy ból i gorączka, a także przy zapaleniu wątroby, hemoroidach, czyrakach, oparzeniach i nie gojących się ranach.

Okłady, napary i wywary przygotowywane są ze świeżych liści i łodyg, ale można też używać dobrze przechowywanych suszonych surowców. Jeśli chcesz szybko zatrzymać krew przed skaleczeniem i zdezynfekować ranę, będziesz potrzebować świeżego, drobno posiekanego ostropestu. Im młodsze i delikatniejsze pędy, tym lepiej.

Siać korzeń ostu

W podziemnej części rośliny stężenie substancji biologicznie czynnych, zwłaszcza trujących alkaloidów, jest wyższe, dlatego na bazie korzenia ostropestu przygotowuje się leczniczą nalewkę alkoholową. Jest stosowany w leczeniu nowotworów, chorób zapalnych nerek, wątroby i przewodu pokarmowego, nadciśnienia, cukrzycy i chorób kobiecych.

Ważne: gotowane korzenie ostropestu są smaczne, przypominają topinambur - glinianą gruszkę, więc można je dodawać do zup i sałatek.

Siać sok z ostu

Sok o kolorze mlecznym wystający z liści ostropestu w miejscu złamania był od czasów starożytnych doskonałym ludowym lekarstwem na brodawki. Zaleca się nakładać go na zmienioną chorobowo skórę kilka razy dziennie do wyschnięcia brodawki. Sok z ostropestu jest również doskonałym środkiem moczopędnym, aw połączeniu z żółtkiem jaja - lekiem na raka piersi.

Za pomocą tego soku możesz udzielić pomocy w nagłych wypadkach osobie z zatruciem niektórymi ziołowymi truciznami, na przykład opium. Pamiętaj, że sok z ostu zawiera lotne alkaloidy, więc można go użyć tylko od razu po wyciśnięciu.

Siać bulion z ostu

Aby przygotować bulion, weź jedną łyżkę świeżych lub suszonych liści ostropestu, gotuj na parze ze szklanką wrzącej wody lub gotuj na wolnym ogniu przez 3 minuty, a następnie filtruj i pij w kilku dawkach w ciągu dnia, 20-30 minut przed posiłkami.

Odwar ten jest stosowany przy krwawieniach płucnych, obfitych miesiączkach, kolce nerkowej, bólach żołądka, przeziębieniach z wysoką gorączką, zapaleniu wątroby i zapaleniu nerek. Możesz użyć bulionu loch i zewnętrznie, na przykład jako okłady i płyny na furunculosis lub ropne rany.

Napar z ostropestu

Napar przygotowuje się z takiej samej ilości surowców i wody, ale przed użyciem przechowuje się go co najmniej godzinę lub lepiej, pozostawia się w termosie na noc. Gotowy napięty lek należy wypić jedną łyżkę stołową 20 minut przed posiłkiem, doskonale łagodzi bóle głowy, normalizuje ciśnienie krwi, wzmacnia naczynia krwionośne i podnosi odporność.

W przypadku chorób przyzębia dobrze jest przepłukać usta infuzją: łagodzi krwawiące dziąsła i odświeża oddech. Możesz dodać szklankę naparu z ostropestu do miski z gorącą wodą i poszybować w nogach, to nie tylko oszczędza przed wystąpieniem przeziębienia, ale także zmniejsza pocenie się, pomaga pozbyć się grzybów i nieprzyjemnego zapachu.

Nalewka alkoholowa z ostropestu plamistego

Jest to najbardziej skoncentrowana postać dawkowania stosowana w leczeniu cukrzycy, nadciśnienia, zapalenia wątroby, gruźlicy, otyłości, a nawet raka. Aby przygotować nalewkę, weź drobno posiekany świeży korzeń ostropestu, wlej go do szklanego słoika i napełnij alkoholem medycznym, a następnie trzymaj w ciemnym miejscu przez 3 tygodnie, przefiltruj i włóż do lodówki.

Nalewki alkoholowe z ostropestu plamistego należy przyjmować metodą „szkiełka”, podobnie jak inne nalewki na trujące rośliny alkaloidowe. Zacznij od dwóch kropli trzy razy dziennie i stopniowo zwiększaj dawkę o jedną, a następnie stopniowo zmniejszaj do pierwotnego poziomu. W tym czasie alkaloidy gromadzą się w organizmie i aktywuje się odporność, dzięki czemu można pokonać poważne choroby.

Siać miód z ostu

Wysoko ceniony w medycynie jest miód zbierany przez pszczoły w wyniku zapylania ostu różowego lub żółtego. Jest szczególnie bogaty w witaminy i substancje biologicznie czynne, które wzmacniają układ odpornościowy, normalizują trawienie i ciśnienie krwi.

Miód lniany jest jasny, bladożółty, o delikatnym kwiatowym aromacie i łagodnym smaku. Niestety szybko gęstnieje i krystalizuje, ale nie traci swoich wartości odżywczych i leczniczych.

Siać ten miód polecany jest dla osób starszych oraz pacjentów, którzy niedawno przeszli poważną chorobę. Ma właściwości nie tylko tonizujące i wzmacniające, ale także przeciwzapalne, dlatego miód locha jest przydatny na wrzody. Możesz go również zastosować zewnętrznie, na przykład przy furunculosis.

Przeciwwskazania do stosowania ostropestu

Oset lochy jest przeciwwskazany:

• Kobiety w ciąży;
• Matki karmiące;
• Osoby z indywidualną nietolerancją składników roślinnych (głównie alkaloidów).

Ważne: jeśli masz poważne choroby przewodu pokarmowego, śledziony i wątroby, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w sprawie leczenia ostropestu, ponieważ ta roślina, choć umiarkowana, jest trująca!

Najlepsze przepisy z ostem

Siać bulion z ostu przeciw hemoroidom

Kąpiele w pozycji siedzącej z wywaru z ostropestu pomagają złagodzić przebieg hemoroidów, złagodzić ból i zmniejszyć krwawienie. Weź garść suszonych liści i łodyg, wlej litr wody, gotuj i gotuj na wolnym ogniu przez pięć minut, a następnie odcedź i wlej do miski z zimną wodą, aby uzyskać chłodną kąpiel. Musisz brać to przez piętnaście minut trzy razy w tygodniu.

Siać herbatę witaminową z ostu

Łyżkę drobno posiekanych młodych liści ostropestu ugotuj na parze ze szklanką wrzącej wody, odcedź po dwudziestu minutach i wypij przed śniadaniem. Powtórz wieczorem, nie wcześniej niż dwie godziny po obiedzie. Przyjmowana na pusty żołądek witaminowa herbata z słoni jest doskonała do pobudzania trawienia, uspokajania nerwów i promowania dobrego snu.

Pyszna sałatka z ostu

Delikatne młode liście ostropestu namocz w osolonej wodzie przez 30-40 minut. W międzyczasie ugotować 2 jajka na twardo, ostudzić i pokroić w plasterki, dwa duże ogórki pokroić w duże paski, wszystko włożyć do salaterki, dodać podarte liście ostropestu, pół łyżeczki musztardy, trochę oleju roślinnego i sól do smaku. Wymieszaj sałatkę, namocz ją w lodówce na pół godziny, aby namoczyć i odkryć jej smak, i podawaj.

Autor artykułu: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Wykształcenie: Dyplom z „medycyny ogólnej” i „terapii” uzyskany na Uniwersytecie im. NI Pirogova (2005 i 2006). Szkolenie zaawansowane na Wydziale Fitoterapii Uniwersytetu Przyjaźni Ludów w Moskwie (2008).