Skręcenie Kostki

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Skręcenie kostki

Skręcenie stawu skokowego to uraz, częściowe lub całkowite zerwanie jednego lub więcej więzadeł w tym obszarze. Uszkodzenie najczęściej występuje na zewnątrz stawu skokowego.

Ciężkość takiego urazu zależy od liczby uszkodzonych ścięgien i zerwanych włókien każdego ścięgna.

Różnica między zwichnięciem więzadła stawu skokowego a innymi zwichnięciami polega na tym, że w tym przypadku nie dochodzi do zerwania mięśnia, tylko zranione są więzadła.

Przyczyny zwichnięcia kostki

Typowym mechanizmem zwichnięcia stawu skokowego jest toczenie stopy na zewnątrz lub do wewnątrz, najczęściej w zimnych porach roku na śliskich chodnikach, oblodzonych stopniach lub platformach. Rozciąganie może wystąpić podczas chodzenia po zakrzywionej powierzchni, noszenia niewygodnych butów, niewygodnych ruchów, a nawet nieudanego lądowania po skoku. Podczas uprawiania sportu często dochodzi do urazów kostek.

Czasami dochodzi do skręcenia z powodu faktu, że dana osoba ma naturalnie słabe ścięgna w stawie skokowym.

Objawy zwichnięcia kostki

Istnieją trzy stopnie ciężkości uszkodzenia więzadeł stawu skokowego.

Pierwszy stopień charakteryzuje się uszkodzeniem lub zerwaniem kilku włókien więzadła. Ofiara jest zaniepokojona łagodnym bólem podczas chodzenia, wyczuwa się więzadło.

Drugi stopień to częściowe zerwanie więzadła. W tym przypadku objawem urazu jest rozprzestrzenianie się obrzęku na zewnętrzną i przednią powierzchnię stopy. Zaburzony silnym bólem, szczególnie w okolicy zerwania więzadła. Nasilają się podczas chodzenia, więc ruch w stawie skokowym jest ograniczony z powodu bólu.

Przy pierwszym i drugim stopniu uszkodzenia więzadeł stawu skokowego odchylenia nie są zauważalne na zdjęciu rentgenowskim.

Trzeci stopień to zerwanie więzadła lub wręcz oderwanie się od miejsca przyczepu do stawu. Pacjent skarży się na silny ból podczas próby nadepnięcia na zranioną nogę. Obrzęk, obrzęk i krwotok rozprzestrzeniają się na powierzchnię stopy, nawet na część podeszwową. Funkcja chodzenia jest bolesna i bardzo trudna. W stawie pojawia się niestabilność. Zdjęcie rentgenowskie może pokazać kawałki kości, które odpadają wraz z więzadłem.

Leczenie zwichnięcia stawu skokowego

Uraz kostki wymaga szczególnej pomocy medycznej z kilku powodów. Po pierwsze, opóźnione leczenie może spowodować przewlekłą niestabilność stawu skokowego. Po drugie, przy częściowym zerwaniu ścięgien może dojść do uszkodzenia stopy, które na początku pozostanie niezauważone, ale w przyszłości znacznie utrudni ruch. Po trzecie, skręceniom mogą towarzyszyć poważniejsze urazy lub poważne komplikacje (na przykład zniszczenie kości). Dlatego, aby leczenie było skuteczne, uszkodzone więzadła stawu skokowego muszą być naprawione natychmiast po urazie.

n

Jako pierwsza pomoc przy takim urazie konieczne jest nałożenie ciasnego bandaża uciskowego, a na nim - lodu owiniętego cienkim ręcznikiem. Musisz nakładać na zimno nie dłużej niż 15 minut, a następnie po godzinnej przerwie powtórzyć procedurę ponownie. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i zatrzymać krwawienie w miejscu łez.

n

W przypadku urazów więzadeł stawu skokowego I stopnia pacjent nosi taki bandaż do dwóch tygodni. Ale po dwóch do trzech dniach od momentu urazu zalecana jest fizjoterapia: ozokeryt, przemienne pole magnetyczne, parafina, kąpiele, masaż. Pod koniec drugiego tygodnia rozpoczyna się powrót do zdrowia.

Skręcenie drugiego i trzeciego stopnia jest zwykle bardzo bolesne, dlatego pacjent najpierw będzie potrzebował złagodzenia bólu. Najczęściej stosuje się roztwór nowokainy, który wstrzykuje się w ranny obszar.

W przypadku każdego złożonego uszkodzenia więzadeł stawu skokowego zalecany jest oszczędny tryb aktywności fizycznej: mniej chodzenia, mniej obciążania chorej nogi. Reszta jest konieczna tylko w pierwszych dniach po kontuzji.

Warto zwrócić uwagę na jeszcze jeden ważny szczegół zabiegu: podwyższone ustawienie kostki zmniejszy ból i obrzęk podczas skręceń. Będzie można podnieść nogę ponad poziom serca za pomocą krzeseł, poduszek i innych improwizowanych przedmiotów.

W drugim lub czwartym dniu choroby (w zależności od stopnia kontuzji) przystąp do ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Jako ćwiczenia rozgrzewające możesz użyć zginania, prostowania, obracania stopy w różnych kierunkach. Przestań rozciągać staw, jeśli powoduje ból.

Nadal zaleca się konsultację z lekarzem. Specjalista przepisze niesteroidowe leki przeciwzapalne, które zmniejszą ból i stany zapalne, a także dobierze odpowiedni kurs rehabilitacyjny, który przyspieszy proces gojenia i przywróci ruchomość stawu skokowego.

Autor artykułu: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Edukacja: Moskiewski Instytut Medyczny. IM Sechenov, specjalność - „Medycyna ogólna” w 1991 roku, w 1993 roku „Choroby zawodowe”, w 1996 roku „Terapia”.