2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47
Jak pozbyć się wzdęć w domu?
Zadowolony:
- Węgiel drzewny na wzdęcia
- Zioła na wzdęcia
- Herbata na wzdęcia
- Cytryna na wzdęcia
- Koper na wzdęcia
- Czy może wystąpić wzdęcia od kefiru?
- Ćwicz na wzdęcia
Wzdęcia (wzdęcia) to jeden z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci często udają się do lekarza. Jest to spowodowane gromadzeniem się gazów w jelitach w wyniku zaburzeń trawienia. Charakterystycznymi objawami choroby są: zwiększenie objętości brzucha, wzdęcia i rozdęcie wewnętrzne. Taki stan powoduje wiele niedogodności.
Węgiel drzewny na wzdęcia
Popularnym i niedrogim lekarstwem, znanym wszystkim od dzieciństwa, są czarne tabletki z węglem aktywnym. Możesz je kupić w każdej aptece bez recepty. Są doskonałymi absorbentami i nie są wchłaniane do krwiobiegu. Ten środek zaradczy przyjmuje się w ilości 1 tabletki na 10 kg masy ciała. Nie należy go żuć, ale połykać w całości, popijając wodą. Dwie do trzech pokruszonych tabletek węgla aktywowanego rozcieńczonych wodą pomoże szybko złagodzić objawy wzdęć.
W przypadku wrzodów lub zapalenia żołądka ta metoda leczenia nie jest zalecana do samodzielnego stosowania. Zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Węgiel drzewny może powodować krótkotrwałe zaparcia, ale nie martw się, ponieważ Twój żołądek poprawi się w ciągu kilku dni.
Zioła na wzdęcia
Najbardziej znanym lekarstwem na tworzenie się gazów w jelitach jest woda koperkowa. Jest podawany nawet małym dzieciom. Dla dorosłych działa następujący przepis. Jedną łyżkę kopru wlewa się 300 ml wrzącej wody i podaje przez 2-3 godziny w szklanym pojemniku lub termosie. Otrzymaną ilość płynu po odcedzeniu należy podzielić na kilka porcji i przyjmować na godzinę przed posiłkiem 0,5 szklanki naparu 3-4 razy dziennie.
Kolejnym skutecznym lekarstwem na wzdęcia jest rumianek. Aby przygotować wywar z zioła, gotuj łyżkę kwiatów w szklance wody przez około pięć minut i pozwól mu parzyć przez około 3-4 godziny. Bulion pije się w ilości 2 łyżek stołowych 15-20 minut przed posiłkiem 4 razy dziennie.
Herbata na wzdęcia
Stosuj na wzdęcia i specjalną herbatę przygotowaną na bazie zielonej, ale nie możesz jej pić na gorąco. Przygotowuje się w następujący sposób. Trochę liści herbaty lub torebka zielonej herbaty, łyżka kwiatów rumianku i szczypta tymianku. Wszystko to jest wypełnione gorącą wodą (temperatura około 85 ° C), nalegamy na 10 minut i pijemy na ciepło. Herbatka imbirowa pomaga bardzo dobrze - łagodzi skurcze i wzmacnia układ odpornościowy. Możesz również zaparzyć miętę, liście laurowe i rumianek jako herbatę.
Cytryna na wzdęcia
Przy wzdęciach zaleca się stosowanie skórki cytryny, wtedy w jelitach powstaje mniej gazu. Dobrym środkiem ludowym byłaby mieszanka imbiru i soku z cytryny. Aby go przygotować, musisz zmielić imbir na proszek i wycisnąć sok z cytryny. Następnie wymieszaj 5 g sproszkowanego imbiru z łyżką soku z cytryny i szczyptą soli. Trochę przed posiłkami przez 8-10 dni. Lek ten nie tylko odciąża jelita od gazów, ale także poprawia pracę żołądka, zwiększa apetyt.
Koper na wzdęcia
Jeśli w jelitach często powstają gazy, musisz jeść zielenie koperku. Można go również dodawać do sałatek i różnych potraw. 15-20 minut po jedzeniu, aby zapobiec tworzeniu się gazów, można użyć 15 mg mieszanki składającej się z zmieszanych w równych częściach: kopru, liścia laurowego i nasion kopru włoskiego. Dla tych, którzy mają w wywiadzie zapalenie żołądka ze zwiększonym wydzielaniem, przydatna jest mieszanka kopru i miodu w stosunku 1: 1. Przygotuj jedną łyżkę stołową mieszanki.
Czy może wystąpić wzdęcia od kefiru?
Pić czy nie pić kefiru to kwestia kontrowersyjna. Ktoś twierdzi, że powoduje wzdęcia, inni mówią, że nic się nie dzieje. Dietetycy zalecają picie kefiru w dni postu. W przypadku dysbiozy kefir jest również potrzebny, ponieważ hamuje rozwój szkodliwych bakterii powodujących wzdęcia. Kwas mlekowy zawarty w napoju sprzyja wchłanianiu witaminy D, żelaza i wapnia, rozkłada białko kazeiny.
Ćwicz na wzdęcia
Ćwiczenia na wzdęcia można wykonywać codziennie w celu zapobiegania lub tylko wtedy, gdy jest gaz. Aby poprawić motorykę żołądka, należy nadwyrężać i rozluźniać żołądek co najmniej 10-15 razy. Ćwiczenie brzucha polega na przyciągnięciu bioder do tułowia. W tym samym czasie nogi są owinięte wokół dłoni. Zaleca się położyć w tej pozycji przez 1-2 minuty i wykonywać ćwiczenie kilka razy dziennie.
Aby wykonać jeszcze jedno ćwiczenie, leżymy na plecach i zginamy kolana. Dłonie trzymamy na brzuchu, wdychamy, wydychając lekko naciskamy na jelito. Wstrzymujemy oddech na 6-7 sekund. W tym czasie dłońmi wykonujemy ruchy głaskania względem siebie. Podczas wdechu zmniejsz ciśnienie i wydmuchaj żołądek. Ćwiczenie dobrze komponuje się z piciem herbaty leczniczej i jest powtarzane 5-7 razy.
Autor artykułu: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta
Wykształcenie: Dyplom z „medycyny ogólnej” i „terapii” uzyskany na Uniwersytecie Pirogov (2005 i 2006). Szkolenie zaawansowane na Wydziale Fitoterapii Uniwersytetu Przyjaźni Ludów w Moskwie (2008).
Zalecane:
Jak Pozbyć Się Bólu Zęba W Domu? Środki Ludowe Na Ból Zęba
Jak pozbyć się bólu zęba w domu?Środki ludowe na ból zębaBól zęba: ostry, obolały, ciągnący, strzelający wymaga wizyty u dentysty. Jednak nie zawsze można szybko dostać się do lekarza, jak w takim przypadku pozbyć się bólu zęba? W takim przypadku n
Jak Pozbyć Się Pasożytów W Domu? Czy Jest Taka Możliwość, żeby?
Jak pozbyć się pasożytów?Jak pozbyć się pasożytów? W walce z robaczycą stosuje się różne metody: tradycyjne środki medycyny konserwatywnej, przepisy ludowe. Tutaj opowiemy Ci o najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych sposobach leczenia inwazji pasożytniczych.Zadowolony
Jak Pozbyć Się Opryszczki I Szybko Wyleczyć Ją Na Ustach: Leczenie Opryszczki W Domu
Jak pozbyć się opryszczki: lista najlepszych domowych środków zaradczychLista środków na opryszczkę:Lecznicze olejki na opryszczkęPropolis na opryszczkęMiód z opryszczkiImbir na opryszczkęCytryna na opryszczkęGoździk na opryszczkęWoskowina z opryszczkiSoda opryszczkowaSól opryszczkowaMaść cynkowaocet jabłkowyMydło do prania na opryszczkęZovirax - maśćAcyklowir - maśćLecznicze olejki na opryszczkęOpryszczka na ustach to choroba wirusowa. Aby go wyleczyć
Jak Pozbyć Się Zapachów Butów W Domu?
Jak pozbyć się zapachów butów w domu?Nieprzyjemny zapach w butach to problem dla wielu osób, jego obecność w pewnym stopniu pogarsza życie i obniża pewność siebie. Wiadomo, że zapach potu może się rozprzestrzeniać nawet wtedy, gdy buty są na stopach, zwłaszcza gdy są mokre. Wiedząc o zaistni
Jak Pozbyć Się Alergii W Domu?
Jak pozbyć się alergii w domu?Zadowolony:Roztwór soli fizjologicznej do płukania nosaLiść laurowy na alergieSkorupki jajek na alergieZioła lecznicze na alergieOlejki eteryczne dla alergikówSprawdzone wskazówki dla alergikówAby skutecznie leczyć alergie, możesz używać prostych narzędzi w domu. W tradycyjnej
