Leczenie Bezsenności środkami I Metodami Ludowymi

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Leczenie bezsenności środkami ludowymi

Leczenie bezsenności miodem

Trudno o skuteczniejszy i nieszkodliwy środek na bezsenność niż miód. Dlatego zarówno medycyna tradycyjna, jak i tradycyjna zgadzają się, że należy próbować normalizować sen miodem.

Można go przyjmować na różne sposoby - na przykład w postaci smacznego i zdrowego syropu zrobionego z łyżki miodu, łyżki wody mineralnej Borjomi i pół łyżki cytryny, uprzednio pokrojonej na małe kawałki. Ten środek zaradczy należy przyjmować rano.

Miód (2 łyżki) można również wymieszać z sokiem z cytryny (1 szklanka) i posiekanymi orzechami (2 łyżki). Taki środek należy przyjmować bezpośrednio przed snem.

Możesz również rozcieńczyć miód ciepłą wodą lub kefirem w proporcji 1 łyżka stołowa na szklankę (250 ml). Z takiego środka warto skorzystać wieczorem. Pomocne będzie też smarowanie whisky olejkiem lawendowym przed pójściem spać.

Istnieje dobrze znany przepis ludowy, który pomaga pozbyć się bezsenności za pomocą miodu i octu jabłkowego. Na 200 g miodu wlej 3 łyżeczki octu i dobrze wymieszaj. Przed pójściem spać musisz zjeść kilka łyżeczek tej mieszanki - i dosłownie za 30 minut poczujesz przyjemną drzemkę.

Opłaty za leczenie bezsenności

Kolekcja 1. Napary i wywary z roślin leczniczych pomogą Ci się zrelaksować, uspokoić nerwy i zwalczyć bezsenność. Medycyna tradycyjna zaleca zaparzenie w kąpieli wodnej 10 g mieszanki ziela matecznika, mięty pieprzowej, kłącza kozłka i szyszek chmielu w proporcji 3: 3: 2: 2. Lek należy gotować przez 15 minut, a następnie ostudzić, przefiltrować i dodać przegotowaną chłodną wodę, aby przywrócić pierwotną objętość płynu (250 ml). Trzy razy dziennie takie lekarstwo pije się w pół szklanki. Uśmierzy nerwowe podniecenie i wyeliminuje bezsenność.

Kolekcja 2. Pół godziny w szklance wrzącej wody zaparzyć łyżkę mieszanki trójlistnej stróżówki, kłącza kozłka, szyszek chmielu i liści mięty. Wszystkie składniki są brane jednakowo. Trzy razy dziennie lek pije się w 100 ml. Kwiaty głogu, kłącza waleriany, liście mięty i biała jemioła są warzone w ten sam sposób, ale biorą składniki po 10 g każdy.

Kolekcja 3. Wymieszaj zioło oregano (10 g) z korzeniem kozłka (5 g), zalej 1/3 szklanki wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie odstaw na godzinę i wypij cały napar przed snem.

Kolekcja 4. Warto zaparzyć razem w równych proporcjach tymianek, kwiaty nagietka i ziele matki. 10 g preparatu (1 łyżeczka) wsypać do szklanki wrzącej wody i gotować 10 minut. Następnie pozostawia się na godzinę, po czym miesza się z miodem i pije bezpośrednio przed snem.

Kolekcja 5. Tradycyjni lekarze zalecają mieszanie liści mięty pieprzowej z kwiatami rumianku, koprem włoskim, kminkiem i korzeniami waleriany. Wszystkie składniki są pobierane w równych ilościach. 10 g kolekcji należy zalać 200 ml wrzącej wody i odparować lek w łaźni wodnej przez pół godziny. Następnie bulion jest trochę schładzany (przez 10 minut), filtrowany, zioła wyciskane, a objętość płynu doprowadzana do początkowej objętości zimną przegotowaną wodą. Rano musisz wypić pół szklanki leku, a wieczorem - całą szklankę.

Kolekcja 6. Napar z liści melisy (20 g), korzeni kozłka lekarskiego i ziela jeleńca (po 30 g) przygotowuje się przez 2 godziny w 300 ml wrzącej wody. Po ugotowaniu pić i pić w trzech dawkach w ciągu jednego dnia. Lek pomoże przy nerwicach, będzie działał uspokajająco i wyeliminuje bezsenność.

Leczenie bezsenności kąpielami

Zabiegi wodne są najlepszym pomocnikiem w walce z bezsennością. Należy mieć świadomość, że temperatura wody w nich nie powinna przekraczać 40 ° C. Weź kąpiel kilka godzin przed snem. Najlepiej zjeść 2 godziny przed kąpielą. Sama kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25 minut. Upewnij się, że woda nie zakrywa klatki piersiowej w okolicy serca (może to negatywnie wpłynąć na krążenie krwi).

Kąpiele ziołowe będą dla Ciebie skutecznym lekarstwem. Na przykład do kąpieli można dodać wywar z pachnącego siana, który jest wstępnie zaparzany w trzylitrowym rondlu. Uzdrowiciele powinni również warzyć szyszki i igły. Gotuje się je w dwóch litrach zimnej wody, po czym pozostawia na kolejne 12 godzin. Kolor bulionu powinien być brązowy. Dodaje się do ciepłej kąpieli i miesza. Optymalna temperatura wody to 36 ° C. Zabieg nie powinien trwać dłużej niż 15 minut.

Biorą też kąpiele z dodatkiem waleriany. Jego korzeń (200 g) wlewa się 1 litrem wody i gotuje przez dziesięć minut, po czym pozostawia na godzinę, filtruje i dodaje do kąpieli. Po dziesięciu do dwunastu kąpielach problemy ze snem powinny zniknąć.

Zaleca się również zaparzenie 500 g kwiatostanów lipy w 2 litrach wody. Zagotuj bulion, wstaw do lodówki, odcedź i wlej do kąpieli.

n

Źródło: prasa o zdrowym stylu życia, ogólnoukraińska gazeta-uzdrowiciel „Babuszka”