Jak Podnieść Poziom Cukru We Krwi Podczas Hipoglikemii?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Jak podnieść poziom cukru we krwi podczas hipoglikemii?

Słowo „hipoglikemia” jest dobrze znane każdemu cukrzykowi. Wśród swoich ludzi nazywają ją po prostu „gipą” i bardzo się boją, bo jeśli nie poradzisz sobie z tym stanem na czas, konsekwencje mogą być bardzo smutne.

Ale gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi zagraża nie tylko pacjentom z oficjalną diagnozą cukrzycy. Istnieją powody, dla których atak hipoglikemii może wystąpić u nominalnie zdrowej osoby. Dlatego nasza dzisiejsza rozmowa zainteresuje nie tylko starych pacjentów endokrynologów, ale także wszystkie osoby z problemami zdrowotnymi i ciężką dziedzicznością endokrynologiczną.

Jeśli stężenie glukozy we krwi spadnie poniżej 3,3 mmol / l, u osoby wystąpi zespół hipoglikemii. Ten niebezpieczny stan może spowodować napad drgawkowy, utratę przytomności, śmierć kliniczną, a na koniec śmierć.

Zespół hipoglikemiczny rozwija się błyskawicznie, ale w jego przebiegu zwykle wyróżnia się trzy główne etapy:

• Łagodna - pierwotna hipoglikemia, która występuje w ciągu pierwszych 5-10 minut i jest szybko zatrzymywana przez przyjęcie małej dawki „szybkich” węglowodanów;

• Medium - występuje, gdy glukoza nie dostała się do organizmu w odpowiednim czasie i może trwać do pół godziny. Poziom cukru we krwi należy zwiększać etapami;
• Ostateczna - krytyczna hipoglikemia, charakteryzująca się drgawkami, omdleniami, aw ciężkich przypadkach śpiączką hipoglikemiczną. Wyjście z tego stanu może zapewnić tylko karetka i szpital. Bez leczenia śmierć mózgu następuje w ciągu godziny.

Na temacie: przyczyny, objawy i skutki hipoglikemii

Jak na czas zdiagnozować zespół hipoglikemii? Każdy doświadczony diabetyk powie Ci, że zaczyna przewidywać ten problem jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów. Nawiasem mówiąc, oznaki gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi są indywidualne dla każdego.

Podajemy wszystkie znaki ostrzegawcze hipoglikemii:

• Bolesne uczucie głodu;
• Letarg i osłabienie mięśni;
• Nudności, czasami prowadzące do wymiotów;
• Szybkie i / lub nierówne bicie serca (tachykardia, arytmia);
• Intensywne pocenie się;
• Małe drżące ręce;
• Zawroty głowy i utrata orientacji w przestrzeni;
• Gorący temperament, aż po gwałtowne wybuchy gniewu;
• Zaburzenia widzenia (zaczerwienienia lub cienie pod oczami, podwójne widzenie);
• Nieuzasadniony niepokój, strach, atak paniki;
• Wielka senność, chęć natychmiastowego położenia się;
• Niewyraźna, zdezorientowana mowa z połkniętymi zakończeniami słów;
• Rzadko - halucynacje i nieodpowiednie postrzeganie rzeczywistości.

Doświadczeni diabetycy nie mają problemów z terminowym rozpoznaniem hipoglikemii - dobrze zbadali swój organizm, znają wszystkie objawy i potrafią szybko podjąć działania. Ale nowicjusze często są przestraszeni i mylą zwykły niepokój z nadchodzącym atakiem. Strach ma wielkie oczy, ale musisz spróbować się kontrolować. Wysokiej jakości glukometr zawsze pomoże - z pewnością wie, czy poziom cukru jest obniżony, czy nie. Najtrudniejsze są osoby, które nie są świadome prawdziwych przyczyn swojego bolesnego stanu. Tutaj możesz dać tylko jedną radę: traktuj siebie ostrożnie i ostrożnie, poddawaj się regularnym badaniom, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę w wywiadzie.

Jeśli podejrzewasz, że masz atak hipoglikemii, powstrzymaj się od snu. W żadnym wypadku nie pozwól, aby Twoi przyjaciele i krewni zasnęli z powyższymi objawami (zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u nich cukrzycę).

Ostry spadek poziomu cukru we krwi należy natychmiast zrekompensować. Pacjent nie polepszy się, jeśli po prostu się położy i zdrzemnie. Nie straszmy Cię szczegółami, jak to może się skończyć. Hipoglikemia czasami pojawia się we śnie - wtedy człowiek ma koszmary i budzi się cały mokry od potu.

Jak podnieść poziom cukru we krwi?

Zacznijmy od łagodnej postaci hipoglikemii, która charakteryzuje się poziomem glukozy we krwi od 2,7 do 3,3 mmol / l. Najlepiej byłoby, gdyby te odczyty były dokonywane za pomocą glukometru, a nie spekulacji i złych przeczuć. Chociaż diabetycy, którzy wielokrotnie doświadczali ataków hipoglikemii, bezbłędnie określają to na podstawie swoich uczuć.

A więc co zrobić w przypadku nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi:

• Zjedz jeden cukierek, ćwierć tabliczki czekolady lub trzy części standardowej 100-gramowej tabliczki czekolady;
• Wypij filiżankę ciepłej herbaty z dwiema łyżkami cukru lub miodu;
• Zjedz jednego banana lub kilka kawałków suszonych owoców (suszone morele, suszone śliwki);
• Wypij pół szklanki słodzonego soku z miąższu.

Wymienione tutaj są najtańsze sposoby na szybkie węglowodany. Oczywiście kawałek dojrzałego melona i zamorskich fig może ci pomóc, ale jest mało prawdopodobne, abyś miał czas je znaleźć, a noszenie zawsze takich przysmaków jest niewygodne. Pod ręką może być kanapka lub błyskawiczna owsianka, ale w pierwszym stadium zespołu hipoglikemicznego nie będą Ci odpowiadać - to „długie” węglowodany, które wkrótce wzbogacą krew w glukozę.

Przy pierwszych objawach hipoglikemii nie rzucaj się na jedzenie, bez względu na to, jak silny może być twój głód i lęk o swoje zdrowie. Nadmiar węglowodanów zamieni się w nowe nieszczęście, a gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi działają destrukcyjnie na drobne naczynia i naczynia włosowate.

Leczenie umiarkowanej hipoglikemii

Jeśli przegapiłeś pierwotne objawy hipoglikemii i nie udało Ci się skompensować spadku poziomu glukozy w czasie, będziesz musiał uzupełnić strategię. Gdy poziom cukru spadnie poniżej 2,7 mmol / l, należy jak najszybciej spożyć 15–20 g „szybkich” węglowodanów (patrz lista powyżej), a 20 minut później taką samą ilość „długich” węglowodanów. Jest wysoce pożądane, aby wszystkim tym działaniom towarzyszyły pomiary poziomu cukru we krwi za pomocą glukometru.

Opisana taktyka nie zawsze jest skuteczna. Pomiary kontrolne najlepiej wykonywać co piętnaście minut, a jeśli wyniki nadal są poniżej normy, spożywać 12 g „szybkich” węglowodanów i tak dalej, aż do gorzkiego końca. Może minąć 4-5 okrążeń, zanim poziom cukru we krwi wróci do normy.

Pomoc w śpiączce hipoglikemicznej

Jeśli pacjent z cukrzycą z zespołem hipoglikemicznym nie otrzymał pomocy na czas i stracił przytomność, w każdym razie nie będzie już mógł samodzielnie spożywać węglowodanów. Nie trzeba nim potrząsać i próbować podawać mu słodką wodę lub herbatę - może to spowodować uduszenie (atak uduszenia).

Osoby w końcowym stadium hipoglikemii należy niezwłocznie zabrać na pogotowie lub wezwać karetkę pogotowia. Jedyne, co możesz zrobić przed przybyciem lekarza, to wstrzyknąć mu glukagon, jeśli lek jest na szczęście dostępny.

Z reguły pacjenci z ciężką cukrzycą mają przy sobie dawkę 1 g glukagonu. Substancja ta działa na wątrobę i powoduje, że pilnie wyrzuca wszystkie dostępne rezerwy skrobi do krwiobiegu, co, powtarzamy, może nie wystarczyć do powstrzymania ataku. W szpitalu pacjentowi najprawdopodobniej zostanie wstrzyknięty czterdziestoprocentowy roztwór glukozy - to gwarantuje, że odzyska przytomność.

10 złotych zasad dla diabetyków, które uratują Ci życie

Podsumujmy tymczasowe wyniki i przedstawmy dziesięć zasad, których przestrzeganie z pewnością uchroni Cię przed gwałtownym spadkiem poziomu cukru we krwi i związanymi z tym nieprzyjemnymi konsekwencjami:

1. Przeczytaj kwalifikowaną literaturę medyczną, aby dokładnie zrozumieć, czym jest insulina, jakie są zasady jej działania i jakie są konsekwencje niewłaściwego dawkowania. Lekarz nie ma czasu (ani chęci), by wbijać Ci te fakty i liczby do głowy - sam musisz być zainteresowany swoim zdrowiem. Musisz nie tylko postępować zgodnie z zaleceniami, ale także zrozumieć, dlaczego pokazano ci dokładnie taką dawkę insuliny i co dokładnie się stanie, jeśli ją zmienisz.
2. Poinformuj ludzi wokół siebie w swoim codziennym życiu (krewnych, bliskich przyjaciół, współpracowników) o swojej chorobie. Nie ma co się wstydzić choroby. Pomyśl o tym, jak zestresowani będą ludzie, jeśli nagle poczujesz się źle w ich obecności. Będą w panice i nie będą w stanie ci kompetentnie pomóc.
3. Upewnij się, że telefon komórkowy jest zawsze przy sobie i naładowany. W razie potrzeby kup zapasowy akumulator i noś go ze sobą. Taka rada może być myląca, a nawet przerażająca. Wierz mi, szczerze życzymy, abyś nigdy nie musiał gorączkowo szukać swojego telefonu w swoim życiu, aby wezwać krewnych lub pogotowie ratunkowe. Ale niech to będzie pod ręką - aby było spokojniej w twojej duszy.
4. Zapisz częstotliwość epizodów hipoglikemii. Jeśli zdarzają się dwa razy w tygodniu lub częściej, musisz przejść test i dostosować dawkę insuliny. Powiedz swojemu endokrynologowi, co zmieniło się w Twoim samopoczuciu i stylu życia: być może zacząłeś jeść inaczej lub więcej pracujesz fizycznie?
5. Uważnie przeczytaj instrukcje stosowania absolutnie wszelkich leków przed ich przyjęciem. Nieszkodliwe syropy na kaszel i tabletki na gardło mogą zawierać cukier. A niektóre pigułki wzmacniają działanie insuliny. Wszystko to można znaleźć w załączonej adnotacji.
6. Noś ze sobą coś słodkiego (kostka cukru, cukierki, batonik). Oczywiście bardziej korzystne jest podniesienie poziomu cukru we krwi owocami, ale jest to niewygodne - szybko się psują. Pamiętaj, aby dokładnie sprawdzić, czy masz ze sobą słodycze, jeśli planujesz opuścić dom na dłuższy czas lub wybrać się w podróż.
7. Mierz poziom cukru 4-8 razy dziennie w godzinach wskazanych przez lekarza. Przygotuj się na pilne użycie glukometru w przypadku spadku lub wzrostu stężenia glukozy we krwi - miej w zapasie paski testowe!
8. Jeśli planujesz ćwiczyć lub pracować w ogrodzie warzywnym, zmniejsz trochę zwykłą dawkę insuliny lub pozwól sobie na trochę więcej węglowodanów tego dnia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak radzić sobie w takich sytuacjach.
9. Unikaj alkoholu lub ogranicz go do minimum. Pamiętaj, że różne rodzaje mocnych napojów mają różny wpływ na poziom cukru we krwi: piwo rośnie, wódka spada. Jeśli masz zamiar wypić drinka z okazji święta, koniecznie zjedz przekąskę.
10. Zawsze miej czujność i staraj się patrzeć na rzeczy pozytywnie. Cukrzyca to poważna choroba, ale można ją kontrolować i wieść pełne, szczęśliwe życie!

Jak zabezpieczyć się przed hipoglikemią?

Ta sekcja nie jest poświęcona diabetykom, ale stosunkowo zdrowym osobom, które są zagrożone równowagą glikemiczną. Tak się składa, że osoba systematycznie odczuwa osłabienie, zawroty głowy i pocenie się, ale nie może ustalić związku przyczynowo-skutkowego między tym stanem a sposobem jego odżywiania. Złe samopoczucie przypisują stresowi i zmęczeniu po ciężkiej pracy lub może się okazać, że winą jest niewłaściwa dieta.

Są też ludzie, którzy celowo obniżają poziom cukru we krwi. Dokładniej, półświadomie. To fani „odchudzania w internecie”. Po przeczytaniu artykułów o rewolucyjnych sposobach odchudzania, robią potworne rzeczy ze swoimi ciałami. Całkowicie porzucają tłuszcz, a następnie cierpią z powodu łamliwych paznokci, wypadania włosów, braku tlenu i zaburzeń hormonalnych. Niedożywią białka i zamieniają się w słabe, pomarszczone stworzenia bez mięśni. Przeklinają na węglowodany i tracą przytomność po gwałtownym spadku poziomu cukru we krwi.

Wszystkie te manipulacje przy ścisłej diecie nie zatrzymują wody. Tylko osoby z ciężką cukrzycą spożywają 40-60 g węglowodanów dziennie, bo inaczej nie przeżyją. A dla osoby ze zdrowym układem hormonalnym takie odżywianie przyniesie tylko szkody. Nawiasem mówiąc, nie przyniesie też utraty wagi z trwałym efektem.

To zamiłowanie do „cudownych” metod odchudzania jest najczęstszą przyczyną zaburzeń równowagi glikemicznej u relatywnie zdrowych osób. Nie wiedząc, jaki jest Twój poziom cukru we krwi, nie możesz przejść na sztywną mono-dietę!

Potrzebujemy zarówno białek, jak i tłuszczów i węglowodanów, a każdy z tych składników odżywczych ma do odegrania bardzo ważną rolę.

Temat: Niedobór białka jako główna przyczyna raka

Wszelkie odstępstwa od zasad zbilansowanej diety powinny być dokonywane na zalecenie lekarza i tylko wtedy, gdy wymaga tego stan zdrowia. Ktoś musi ograniczyć spożycie tłuszczów z powodu problemów z wątrobą, ktoś nie może jeść dużo białka z powodu dysfunkcji nerek, a tylko osoby, których organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, odmawiają lwiej części węglowodanów.

Chęć utraty wagi jest godna pochwały, ponieważ sama otyłość może prowadzić do cukrzycy i wielu innych poważnych chorób. Ale jeśli dana osoba ma dużą nadwagę, zły stan zdrowia i wiek średni, utratę wagi należy rozpocząć od kompleksowego badania. I trzeba odwiedzić endokrynologa. Twój lekarz z pewnością ustali, czy poziom cukru we krwi jest wysoki, czy niski i udzieli porady żywieniowej.

Jeśli masz już niski poziom cukru we krwi, postaraj się przestrzegać kilku prostych zasad:

• Jedz w sposób zrównoważony i ułamkowy - 4-5 razy dziennie. Długie przerwy między posiłkami powodują spadki glukozy;
• Nie głoduj! Istnieją pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, które mogą delikatnie utrzymywać uczucie sytości przez cały dzień, takie jak ryby morskie, oliwa z oliwek, orzechy itp. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega 3 są również bardzo korzystne dla zdrowia;
• Upewnij się, że nie brakuje Ci chromu i uzupełnij go w razie potrzeby. Chrom działa jako naturalny regulator równowagi glikemicznej, dlatego ten pierwiastek śladowy musi być obecny w organizmie w wystarczających ilościach, zwłaszcza jeśli masz niski poziom cukru we krwi. Łaknienie na słodycze jest również tłumione przez kwas glutaminowy, który jest bogaty w twarożek;
• Na 10 minut przed intensywnym treningiem lub aktywnością fizyczną zaopatrz się w „szybkie” węglowodany - wypij np. Sok owocowy. Pomoże to uniknąć hipoglikemii, kiedy organizm wyrzuca całą glukozę z krwi i wątroby do pieca;
• Unikaj dużych dawek węglowodanów - nie przejadaj się czekoladkami i ciastami z lemoniadą. Początkowo poziom cukru we krwi gwałtownie wzrośnie, ale potem gwałtownie spadnie. A mózg, jak narkoman, który lubił kąpać się w glukozie, znów zacznie domagać się wakacji;
• Nie nadużywaj alkoholu i mocnej kawy i spróbuj rzucić palenie, jeśli masz taki nawyk. Alkohol, kofeina i nikotyna zakłócają odpowiednią syntezę hormonu insuliny, ponieważ niszczą trzustkę, narząd, który ją produkuje.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że bardzo ważne jest zdiagnozowanie w porę niskiego poziomu cukru we krwi, jak również podwyższonego. Pozwoli to na wprowadzenie zmian w diecie i maksymalne zmniejszenie ryzyka cukrzycy. Traktuj siebie ostrożnie i bądź zdrowy!

Autor artykułu: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Edukacja: Moskiewski Instytut Medyczny. IM Sechenov, specjalność - „Medycyna ogólna” w 1991 roku, w 1993 roku „Choroby zawodowe”, w 1996 roku „Terapia”.