Profilaktyka Raka

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

Profilaktyka raka

System profilaktyki chorób onkologicznych, rekomendowany w 2013 roku przez grupę naukowców z kilku instytutów badawczych Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej pod auspicjami Federalnej Państwowej Instytucji Budżetowej Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej „Państwowe Centrum Badawcze Medycyny Prewencyjnej” obejmuje trzy etapy profilaktyki.

Zadowolony:

• Pierwotna profilaktyka raka
• Wtórna profilaktyka raka
• Trzeciorzędowa profilaktyka raka
• Uwagi ogólne

Pierwotna profilaktyka raka

Przede wszystkim należy mieć na uwadze przedkliniczną profilaktykę chorób onkologicznych. Dwie trzecie czynników wywołujących rozwój raka jest związanych z nieodpowiednią dietą i paleniem.

jedzenie

Istnieje kilka przyczyn, które mogą wpływać na rozwój raka w różnych grupach ludzi.

Zwiększ ryzyko:

• Otyłość. Ustalono bezpośredni związek między przyrostem masy ciała a rakiem piersi i rakiem macicy.
• Jedzenie tłuszczu. Dzienna dawka to nie więcej niż 50-70 gramów. Zwiększone spożycie tłustych potraw zwiększa ryzyko zachorowania na raka okrężnicy i prostaty.
• Jedzenie wędzonego jedzenia. Zwiększa rozwój raka okrężnicy i żołądka.
• Stosowanie kiełbas, kiełbas zawierających azotyny. Azotyny są używane w przepisach na kiełbasy w celu nadania potrawom żywego koloru. Ich zawartość jest nieistotna przy ograniczonym wykorzystaniu produktów mięsnych, nie jest niebezpieczna.

Zmniejsz ryzyko:

• Witaminy. Obowiązkowe włączenie do diety warzyw zawierających karoten (marchew, pomidory, rzodkiewki), roślin zawierających witaminę C (kapusta, czosnek, cebula, owoce cytrusowe).
• Błonnik roślinny. Dzienna stawka wynosi do 35 gramów. Zawarte w pełnych ziarnach, warzywach, owocach. Aby zapobiec rozwojowi raka odbytnicy, konieczne jest stosowanie pokarmów roślinnych zawierających duże ilości niestrawnego błonnika.

Palenie

Z informacji Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej wynika, że z przyczyn związanych z paleniem rocznie umiera nawet 300 tys. Osób. Udowodniono wpływ palenia na rozwój niektórych postaci raka płuc, górnego odcinka przewodu pokarmowego (jamy ustnej i przełyku), żołądka, pęcherza moczowego, nerek, macicy, białaczki.

Zidentyfikowano inne czynniki ryzyka rozwoju raka, w kolejności malejącej:

• infekcje wirusowe - 10%;
• rozwiązły seks - 7%;
• siedzący tryb życia - 5%;
• zawodowe czynniki rakotwórcze - 4%;
• nadużywanie alkoholu - 3%;
• wpływ na środowisko - 2%;
• czynniki dziedziczne - 2%;
• ultrafiolet, promieniowanie jonizujące -1%.
• nieznane przyczyny - 5%.

W większości przypadków te przyczyny są ze sobą połączone, mają wzajemny wpływ na prawdopodobieństwo rozwoju onkologii.

Infekcje wirusowe

Największy wpływ mają ludzkie choroby wirusowe związane z kontaktami seksualnymi bez zabezpieczenia. Rak został powiązany z wirusami:

• Brodawczaki ludzkie - rak szyjki macicy, prącia, pochwy, odbytu, części ustnej gardła;
• Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C - rak wątroby;
• Epstein-Barr - chłoniak Burkitta, rak żołądka.

Promieniowanie jonizujące

Działa głównie na skórę. Znane są przypadki czerniaka po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Nie zaleca się przebywania pod wpływem otwartego słońca w godzinach od 10:00 do 16:00. W tej chwili najcięższe promieniowanie. Należy uważać na zabiegi w solariach, aby uzyskać sztuczną opaleniznę. Kremy ochronne to dobre działanie profilaktyczne przeciw rakowi skóry, należy je stosować regularnie po każdym zabiegu wodnym. Do ochrony przed promieniami używaj kapeluszy z szerokim rondem i parasoli.

Procedury diagnostyczne z wykorzystaniem promieni rentgenowskich stanowią pewne zagrożenie. W związku z tym konieczne jest racjonalne przestrzeganie terminów ankiet.

Czynniki środowiskowe

Udowodniono wpływ na rozwój raka płuc przy wdychaniu pyłu azbestowego w odpowiednich przedsiębiorstwach, rozwój raka skóry, raka pęcherza moczowego przy piciu wody zawierającej nieorganiczny arsen.

Aktywność fizyczna

Osoby z dużą aktywnością fizyczną mają niskie ryzyko zachorowania na raka odbytnicy, piersi, macicy i niektórych innych nowotworów złośliwych związanych z otyłością.

Wtórna profilaktyka raka

Obejmuje regularne badania przesiewowe w celu wykrycia zwiastunów raka.

Skuteczne badania, które przyczyniają się do wczesnego wykrywania raka u kobiet, obejmują:

• mammografia;
• fluorografia;
• badanie wymazów z szyjki macicy i kanału szyjki macicy.

Metody o dużej wartości diagnostycznej w badaniu kobiet i mężczyzn:

• badanie endoskopowe;
• MRI i jego modyfikacje;
• CT z kontrastem, MSCT;
• PEC-TK;
• oznaczanie markerów nowotworowych.

Programy wczesnej diagnostyki i badania przesiewowe są niezbędnym elementem rozwoju onkologii w celu zwiększenia skuteczności wykrywania chorób.

Trzeciorzędowa profilaktyka raka

Ten kierunek działań profilaktycznych wiąże się z profilaktyką rozpoznanych i leczonych chorób onkologicznych w celu zapobiegania przerzutom nowotworów.

Praca wykonywana jest wyłącznie w specjalistycznych klinikach, w tym u pacjentów zarejestrowanych w poradni onkologicznej:

• chemoprofilaktyka dla osób z grup wysokiego ryzyka lub osób zdrowych w celu profilaktyki;
• zapobieganie toksycznemu uszkodzeniu wątroby po chemioterapii lekami takimi jak S-adenozylo-L-metionina.

W ograniczonym zakresie stosuje się profilaktykę trzeciorzędową, istnieją przeciwwskazania. Zaproponowano stopniowanie określania stopnia ryzyka chorób onkologicznych.

W sumie jest pięć grup:

• Pierwszy. Osoby powyżej 45 roku życia i osoby w każdym wieku z dziedziczną predyspozycją do rozwoju raka;
• Druga. Osoby zdrowe, które w związku z inną działalnością zawodową były narażone na czynniki rakotwórcze, promieniowanie jonizujące, nosiciele onkowirusów, do tej grupy zaliczają się palacze
• Trzeci. Osoby z chorobami przewlekłymi (otyłość, obniżona odporność, miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, przewlekła obturacyjna choroba płuc, inne);
• Czwarty. Pacjenci z objawami stanu przedrakowego.
• Piąty. Pacjenci z nowotworem. Ta kategoria podlega regularnym badaniom lekarskim (zarządzenie Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej z 15.11.2012 nr 915n.).

Częstotliwość przeglądów (rocznie):

• pierwszy (kwartalnie).
• drugi (za pół roku).
• trzecia i dalsze (rocznie).

Uwagi ogólne

Odżywianie jest bardzo ważne w przypadku raka. Ogólnie rzecz biorąc, należy wtedy zastąpić białko zwierzęce białkiem roślinnym, wykluczyć wędzonki, konserwy, a także palenie. Ale każdy powinien wiedzieć, które pokarmy przyniosą korzyści jego ciału, a które tylko spowalniają leczenie, a nawet szkodzą.

Najzdrowsze są pokarmy roślinne. Dlatego w miarę możliwości uzupełnij swoją dietę burakami, marchewką, kapustą, cebulą, czosnkiem, pietruszką, rzodkiewką, szczawiem, czerwonymi winogronami, jagodami, borówką i tak dalej. Jedz tradycyjne zboża, zwłaszcza ryż i płatki owsiane, zupy ze zbóż i warzyw, rośliny strączkowe, grzyby.

Pomocne będą soki warzywne. Tuż przed wypiciem soku z buraków lub kapusty odstawiamy do lodówki. Możesz wypić trochę soku, ale w ciągu dnia musisz wypić co najmniej pół litra soku.

Autor artykułu: Bykov Evgeny Pavlovich | Onkolog, chirurg

Wykształcenie: ukończyła rezydenturę w Rosyjskim Naukowym Centrum Onkologicznym. N. N. Błochin”i uzyskał dyplom w specjalności„ Onkolog”