Dlaczego Nogi Kobiet I Mężczyzn Puchną? 8 Powodów Pojawienia Się Obrzęku Na Nogach

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 21:47

Dlaczego nogi kobiet i mężczyzn puchną?

Zadowolony:

• 8 powodów pojawienia się obrzęku na nogach
• Dlaczego moje nogi puchną wieczorem?
• Dlaczego moje nogi puchną latem?
• Jak samodzielnie zidentyfikować obrzęk nóg?
• Leczenie obrzęku nóg w domu

Ogromna liczba osób cierpi na obrzęki nóg, które mogą pojawić się w wyniku wystąpienia różnych chorób i przy każdym mechanicznym wpływie. Obrzęk powoduje dyskomfort, uczucie ciężkości, a nawet ból.

8 powodów pojawienia się obrzęku na nogach

Uraz kończyn

Czasami ciężki obrzęk pojawia się w przypadku upadku lub urazu kończyny dolnej. Sytuacja ta wymaga natychmiastowego udziału lekarza, który jest w stanie postawić prawidłową diagnozę i udzielić pierwszej pomocy. Jeśli poszkodowany odczuwa silny ból nawet przy niewielkim ruchu ze spuchniętą nogą, nie należy go transportować samodzielnie. Nie marnując czasu, musisz wezwać karetkę i czekać na przybycie specjalistów. W takim przypadku możliwe będzie uniknięcie nieprzyjemnych konsekwencji, objawiających się krwotokiem lub przemieszczeniem tkanki kostnej.

Jeśli w przypadku upadku lub urazu osoba pomimo obrzęku nadal aktywnie porusza kończyną i może poruszać się samodzielnie, wówczas może jej pomóc specjalny krem lub maść. Korzystając z nowoczesnych środków zmniejszających przekrwienie, nie zapomnij przeczytać ich instrukcji, w których producenci wskazują zarówno dzienną dawkę, jak i możliwe skutki uboczne.

Niewłaściwe odżywianie

Bardzo często przyczyną obrzęku nóg jest niezrównoważona dieta, spożywanie szkodliwych pokarmów itp. Zbyt słone potrawy mają negatywny wpływ na wiele narządów i układów wewnętrznych oraz zakłócają pełne zaopatrzenie organizmu w wodę. W większości przypadków naruszenie równowagi wodno-solnej staje się główną przyczyną pojawienia się obrzęku nóg. W takim przypadku musisz zrewidować swoją codzienną dietę, spróbować jeść lekko solone posiłki i kontrolować ilość wypijanych płynów. Jednocześnie należy zrezygnować z szybkich i lekkich węglowodanów, które są w stanie zatrzymać w organizmie płyn dwukrotnie większy niż sól.

Częste spożywanie alkoholu

Bardzo łatwo jest zidentyfikować osobę, która często pije alkohol, nawet wśród dużej rzeszy ludzi. Nawet stylowe ubrania i modny makijaż nie mogą ukryć śladów „zabawnego wieczoru”. U pijących obywateli obrzęk pojawia się zarówno na twarzy, jak i na kończynach górnych i dolnych. Wynika to z faktu, że alkohol ma negatywny wpływ na narządy wewnętrzne takie jak wątroba, nerki, trzustka itp. Słabo funkcjonująca wątroba nie jest w stanie poradzić sobie z toksynami zawartymi w napojach alkoholowych. Pod tym względem płyn zaczyna pozostawać w ciele, powodując w ten sposób obrzęk.

Biorąc kurs leczenia

W większości przypadków przejściu dowolnego przebiegu leczenia towarzyszy przyjmowanie różnych leków. Niektóre leki zatrzymujące się w organizmie zaburzają wydalanie płynów. W rezultacie, równolegle z efektem terapeutycznym, leki powodują pojawienie się obrzęków. Bardzo często obrzęk obserwuje się u osób przygotowujących się do zabiegu lub poddawanych operacji. Wynika to z faktu, że takim pacjentom codziennie wstrzykuje się dożylnie ogromną ilość płynnych leków (przez zakraplacze). Nerki nie radzą sobie z dużą ilością płynu, u pacjentów dochodzi do ciężkiego obrzęku. W takim przypadku możesz skontaktować się z lekarzem, który przepisze leki moczopędne. Gdy tylko kuracja dobiegnie końca, obrzęk zacznie samoistnie zanikać.

Nadwaga

Każdemu stopniowi otyłości może towarzyszyć pojawienie się obrzęku nóg. Osoby z nadwagą regularnie doświadczają obrzęków podczas uprawiania sportu, zwłaszcza podczas długiego biegania lub szybkiego chodzenia. Podczas takich ćwiczeń na nogi sportowca spoczywa duży ciężar, który staje się przyczyną pojawienia się obrzęków.

Zwykle osoby z nadwagą mają problemy zdrowotne, w szczególności z układem hormonalnym. Istnieje jedna bardzo niebezpieczna choroba zwana cukrzycą, której zwykle towarzyszy obrzęk. Podczas progresji choroby pacjenci mają znacznie podwyższony poziom cukru we krwi, co skutkuje obrzękiem kończyn dolnych.

Warunki klimatyczne

Wysokie temperatury, zwykle obserwowane w okresie letnim, często powodują obrzęki nóg. Wynika to przede wszystkim z faktu, że w tym okresie ludzie prowadzą siedzący tryb życia, spędzając większość dnia na plaży. Jednocześnie wzrasta ilość spożywanego płynu, za pomocą którego wczasowicze próbują ugasić pragnienie. Ostra zmiana warunków klimatycznych może również powodować obrzęk nóg. Na przykład w sezonie zimowym ludzie wyjeżdżają na wakacje do egzotycznych krajów. Aklimatyzacja jest dla wielu mieszkańców bardzo trudna, co może objawiać się w postaci gorączki, dreszczy, gorączki, obrzęku itp.

Zaawansowany wiek

Wraz z nadejściem starości ludzkie ciało zaczyna działać nieprawidłowo. Podczas aktywnej młodości ludzie niewiele płacą za swoje zdrowie, uważając je za wieczne. Negatywne skutki mają złe nawyki, trudne warunki pracy, ciągły brak snu. U osób starszych rozwijają się różne choroby związane z sercem, naczyniami krwionośnymi itp. Organizm nie jest już w stanie w pełni radzić sobie z zadaniami, w wyniku czego płyn zaczyna utrzymywać się, powodując obrzęk. Przyczyną pojawienia się obrzęku u osób starszych może być również siedzący tryb życia, ponieważ nie każdy emeryt codziennie ćwiczy i chodzi na długie spacery.

Różne choroby

Choroby powodujące obrzęk nóg obejmują:

Choroby serca

W większości przypadków niewydolności serca towarzyszy silny obrzęk kończyn dolnych. Pacjentom wymaga się przepisywania leków moczopędnych. Zbierając wywiad dotyczący choroby, lekarze obserwują symetryczny obrzęk obu nóg.

Na ich pojawienie się mogą wpływać różne czynniki:

• Długi pobyt w pozycji wyprostowanej;
• Przyjmowanie leków;
• Wszelka aktywność fizyczna itp.

Podczas diagnozowania chorób serca lekarze przykładają dużą wagę do obrzęku. Sprawdzają ich gęstość, cykliczność itp. Pojawiający się obrzęk nóg, któremu towarzyszy duszność i przyspieszone bicie serca, powinny skłonić osobę do pilnej wizyty u kardiologa.

Choroba nerek

Wielu pacjentów oddziału urologii regularnie doświadcza obrzęku nóg, ponieważ ich nerki nie mogą pracować w normalnym rytmie i nie radzą sobie z ilością spożytego płynu. W takiej kategorii pacjentów obrzęk objawia się nie tylko wieczorem, ale także w pierwszej połowie dnia. Nadmiar płynu gromadzi się nie tylko w kończynach dolnych, ale także w workach pod oczami.

Przyczyną chorób nerek mogą być powszechne infekcje, a także nadmiar leków w organizmie (zwykle po długotrwałym leczeniu chirurgicznym). Pacjenci, którzy mają poważne problemy z nerkami, mogą doświadczyć dużego obrzęku, który jest głównym wskaźnikiem pilnej hospitalizacji.

Choroby stawów

Obrzęk kończyn dolnych czasami wskazuje na obecność różnych chorób stawów. Wielu chorobom towarzyszą poważne zmiany w tkance stawowej, powodujące gromadzenie się dużych ilości płynu.

Po stwierdzeniu obrzęku nogi, pacjent powinien natychmiast skontaktować się z lekarzem prowadzącym, aby nie wykluczyć rozwoju skutków ubocznych, które mogą wpłynąć na dalszą funkcjonalność układu mięśniowo-szkieletowego. W takich przypadkach leczenie trwa dość długo i polega na przyjmowaniu przez pacjenta oprócz leków przeciwbólowych innych leków o działaniu przeciwzapalnym.

Reakcja alergiczna

Czasami przyczyną pojawienia się obrzęku na kończynach dolnych może być alergia: pokarm, leki, kwiat itp. Wszystkie objawy tej choroby, w tym obrzęki, całkowicie zanikają podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych. Wiedząc o swoich predyspozycjach, pacjenci powinni unikać bezpośredniego kontaktu z alergenami, aby nie wywołać ataku.

Choroba naczyniowa

Wszelkim problemom z naczyniami towarzyszy obrzęk kończyn dolnych, au wielu pacjentów obserwuje się jego nierównomierną manifestację. W przypadku chorób naczyniowych pacjenci skarżą się na regularną częstotliwość obrzęków: pojawiają się po obiedzie i znikają rano.

Jedną z głównych przyczyn pojawienia się obrzęku nóg może być upośledzenie krążenia krwi lub żylaki. Ta choroba w większości przypadków dotyka żeńskiej połowy populacji. Przyczyną zastoju krwi w naczyniach jest utrata elastyczności ich ścian. We wczesnych stadiach choroby pojawia się sieć żylna, pojawiają się węzły i obrzęk.

Przyczyny problemów z krążeniem obejmują:

• Siedzący tryb życia;
• Regularna aktywność fizyczna, czasami nadmierna;
• Zbyt wysokie wskaźniki krzepnięcia krwi;
• Zły stan naczyń krwionośnych, żył i tętnic itp.

Tacy pacjenci będą poddawani leczeniu długoterminowemu, które zwykle prowadzi się w kilku kierunkach. Głównym zadaniem lekarza prowadzącego jest wzmocnienie ścian żył i naczyń krwionośnych. W tym celu przepisywane są leki, które mogą je wzmocnić. Pacjentom przepisuje się również leki, które mogą poprawić jakość krwi. Nowoczesne antykoagulanty w rekordowym czasie rozrzedzają krew do pożądanej konsystencji. Równolegle z leczeniem farmakologicznym pacjenci powinni nosić specjalną bieliznę uciskową, która może zapewnić niezbędne wsparcie naczyniom i żyłom.

Stały obrzęk towarzyszy tak poważnej chorobie, jak zakrzepica. Jego charakterystyczne objawy to:

• Pojawienie się ciężkości kończyn dolnych;
• Pojawienie się obrzęków nóg;
• Pojawienie się uczucia ciężkości;
• W żyłach występuje zastój krwi;
• Wrażliwość skóry zanika w miejscach, w których gromadzi się nadmiar płynu itp.

Podobne objawy choroby występują w przypadku zakrzepowego zapalenia żył. Jednocześnie warto zwrócić uwagę na pojawienie się zapalenia ścian żył, w wyniku którego następuje ich deformacja. Przyczyną rozwoju tej choroby są infekcje, mechaniczne uszkodzenie naczyń krwionośnych, transfuzja krwi itp.

Badanie pacjentów pokazuje, że przy zakrzepowym zapaleniu żył obrzęk kończyn dolnych pojawia się już na pierwszym etapie tej choroby. Bardzo często obrzękowi towarzyszą bolesne odczucia, które pojawiają się na tle ciężkości i zmęczenia.

Aby uzyskać pozytywny efekt w leczeniu tej choroby, lekarz prowadzący przepisuje przede wszystkim leki przeciwzapalne. Przy silnym obrzęku można przepisać leki moczopędne, które mogą bardzo szybko usunąć nadmiar płynu z organizmu. Równolegle pacjentom, u których zdiagnozowano zakrzepowe zapalenie żył, przepisuje się leki przeciwzakrzepowe, dzięki czemu możliwa jest poprawa jakości krwi.

Temat: Co zrobić, gdy nogi są spuchnięte?

Dlaczego moje nogi puchną wieczorem?

Niektórzy ludzie często doświadczają problemów spowodowanych obrzękiem, który pojawia się wieczorem.

Główną przyczyną takiego obrzęku może być:

• Długotrwały pobyt na nogach;
• Noszenie butów na wysokim obcasie;
• Noszenie zbyt ciasnych butów;
• Zbyt aktywna aktywność fizyczna;
• Praca siedząca (zwykle pracownicy biurowi puchną wieczorem);
• W naczyniach nóg występuje zastój limfy i krwi;
• Picie płynów przekraczające dzienną normę;
• Spożycie alkoholu;
• Różne choroby narządów wewnętrznych i układów podtrzymujących życie organizmu;
• Wrodzone wady rozwojowe stóp (płaskostopie);
• Długotrwały pobyt na diecie białkowej;
• Ciąża i laktacja;
• Otyłość dowolnego stopnia;
• Wrodzona skłonność do obrzęków itp.

Jeśli wieczorem wystąpi obrzęk, najpierw należy wziąć zimny prysznic, po którym relaksujący masaż nie będzie przeszkadzał. Możesz użyć specjalnych kremów i żeli, które pomogą zlikwidować obrzęki nóg. Przed ich użyciem należy skonsultować się ze specjalistą, ponieważ niektóre leki zawierają składniki lecznicze, które powodują szereg skutków ubocznych. Możesz również nosić specjalne pończochy lub podkolanówki, które ściśle przylegają do nóg i zapobiegają gromadzeniu się płynu w ich dolnej części.

Aby uniknąć pojawienia się obrzęku po ciężkim dniu w pracy, należy:

• wybierz wygodną pozycję na krześle;
• rób częste przerwy, wstawaj od stołu i ruszaj się, kiedy tylko jest to możliwe;
• będąc w miejscu pracy musisz przebrać się w wygodne buty, które nie mają obcasów i nie uciskają nóg;
• jeśli zajdzie konieczność odwiedzenia innego działu, spróbuj porzucić windę na rzecz schodów;
• podczas obiadu należy zrezygnować z niezdrowego fast fooda, preferując warzywa i owoce itp.

Dlaczego moje nogi puchną latem?

Nadejście lata czeka na miliony ludzi w różnych krajach świata. Większość mieszkańców spędza ten czas na wakacjach, wybierając dla siebie spokojną rozrywkę na plaży lub aktywne podróże w nieznane miejsca. Niestety wakacje niektórych wczasowiczów mogą zostać przyćmione pojawieniem się obrzęku, który może anulować wszystkie plany.

W większości przypadków latem obrzęk pojawia się po południu. Wraz z nadejściem zmierzchu obrzęk staje się widoczny nawet gołym okiem. Wraz z tym pojawiają się problemy związane z wyborem butów, ponieważ stopy mogą nie pasować do zwykłych kapci.

Wraz z nadejściem lata organizm ludzki zaczyna pracować w przyspieszonym tempie, gdyż narażony jest na duży stres związany z warunkami wysokiej temperatury, a także na wzrost ilości spożytego płynu. W tym czasie ważne systemy ciała muszą zapewnić, że ciało nie przegrzeje się, ponieważ zacznie wytwarzać pot w dużych ilościach. Podczas pocenia się zaczyna parować woda niezbędna do normalnej aktywności komórek. Za wszystkie te procesy „odpowiada” układ sercowo-naczyniowy, który przy zbyt dużym obciążeniu może nie podołać swoim obowiązkom. W rezultacie ludzie zaczynają odczuwać dyskomfort związany z pojawieniem się obrzęku nóg i innych części ciała.

Niezależnie od pory roku, w której wykryto obrzęk nóg, za ich wygląd należy wziąć pełną odpowiedzialność. Regularny obrzęk, który ustępuje na bardzo długi czas, powinien powodować dużą czujność. W takich przypadkach nie wahaj się i jak najszybciej umów się na wizytę z lokalnym terapeutą, który ustali dalszy plan działania.

Jak samodzielnie zidentyfikować obrzęk nóg?

Każda osoba może samodzielnie zidentyfikować pierwsze oznaki obrzęku. Aby to zrobić, musisz dokładnie zbadać swoje stopy, gdy znajdziesz następujące znaki:

• Buty stały się trudne do zakładania i zdejmowania;
• Podczas chodzenia pojawia się dyskomfort, nieprzyjemne, a czasem bolesne odczucia;
• Żyły w nogach stały się trudne do zobaczenia;
• Pod wieczór odczuwa się ciężkość nóg;
• Po naciśnięciu obrzęku pozostaje wyraźny wgniecenie itp.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z placówką medyczną, ponieważ obrzęk może być wynikiem poważnej choroby. Jeśli podczas badania lekarskiego specjaliści nie ujawnili żadnych patologii, możesz skorzystać z ludowych metod radzenia sobie z obrzękami.

Leczenie obrzęku nóg w domu

Czasami przyczyną pojawienia się obrzęku na nogach nie jest wcale choroba, ale różne czynniki zewnętrzne.

W takim przypadku ludzie mogą bardzo szybko zapewnić sobie pierwszą pomoc i pozbyć się obrzęków:

• Znacząco zmniejsz ilość spożywanego płynu (biorąc pod uwagę stawkę dzienną). Jeśli obrzęk powstaje latem, musisz pić tylko czystą wodę małymi łykami;
• Regularnie masuj stopy;
• Leżąc na sofie, musisz lekko unieść nogi i na chwilę unieruchomić je w tej pozycji (pod nogi możesz włożyć poduszkę lub zwinięty koc);
• Staraj się ograniczać ilość soli w codziennej diecie (sól silnie zatrzymuje płyny w organizmie).

W niektórych przypadkach mogą również pomóc środki ludowe, które mogą złagodzić obrzęk nóg, ale nie wyeliminować przyczyny ich wystąpienia:

• Zwilż ręcznik zimną wodą i nałóż na miejsca, w których obserwuje się obrzęk. Do ręcznika można włożyć kawałki lodu, dzięki czemu ręcznik dłużej utrzyma pożądaną temperaturę;
• Zetrzyj surowe ziemniaki na drobnej tarce. Z powstałej mieszanki wykonaj kompres i nałóż go na problematyczny obszar na godzinę (po rozłożeniu kleiku najpierw na kawałku tkaniny lub gazy). Tę procedurę należy powtarzać kilka razy dziennie, aż obrzęk całkowicie zniknie;
• Zamiast zwykłych herbat parz zioła, które działają moczopędnie itp.

Aby zapobiec pojawieniu się obrzęku na nogach, konieczne jest regularne przeprowadzanie środków zapobiegawczych:

• Wybierz się na długie spacery na świeżym powietrzu (najlepiej w parku lub w lesie iglastym);
• Regularnie uprawiaj sport;
• Kup wygodne buty;
• Reguluj ilość wypijanych płynów;
• Staraj się jeść niezbyt słone potrawy;
• Całkowicie odrzuć (lub znacznie ogranicz) alkohol i wyroby tytoniowe;
• Staraj się kłaść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia itp.

Autor artykułu: Lebedev Andrey Sergeevich | Urolog

Wykształcenie: Dyplom ze specjalności „Andrologia” uzyskany po odbyciu rezydentury w Klinice Urologii Endoskopowej Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego w centrum urologicznym Centralnego Szpitala Klinicznego nr 1 Kolei Rosyjskich SA (2007). Studia podyplomowe zostały tu ukończone do 2010 roku.