Jak Poprawić Jakość Nasienia? 3 Najskuteczniejsze środki Zaradcze

Spisu treści:

Wideo: Jak Poprawić Jakość Nasienia? 3 Najskuteczniejsze środki Zaradcze

Wideo: Jak Poprawić Jakość Nasienia? 3 Najskuteczniejsze środki Zaradcze
Wideo: Jak poprawić parametry nasienia? 2024, Marzec
Jak Poprawić Jakość Nasienia? 3 Najskuteczniejsze środki Zaradcze
Jak Poprawić Jakość Nasienia? 3 Najskuteczniejsze środki Zaradcze
Anonim

Jak poprawić jakość nasienia?

Jak poprawić jakość nasienia
Jak poprawić jakość nasienia

Pełna realizacja męskiej funkcji rozrodczej zależy od wielu parametrów. Jednym z najważniejszych wskaźników jest jakość nasienia. Niemal zawsze badanie niepłodnej pary rozpoczyna się od badania płodności kobiet, nie doceniając wpływu zdrowia mężczyzn na pomyślne zajście w ciążę. Jeśli nie zadbasz z góry o poprawę jakości nasienia, później możesz nieodwracalnie stracić wskaźniki reprodukcyjne.

Według badań medycznych, w ostatnich dziesięcioleciach u mężczyzn obserwuje się tendencję do spadku aktywności i ruchliwości plemników. Mają nietypowy kształt, przez co tracą zdolność do zapłodnienia jaja, a czasem są tak słabe, że po prostu nie mogą się do niego dostać. Około jedna czwarta małżeństw cierpi na bezpłodność. W 30% wszystkich przypadków niemożności realizacji funkcji rozrodczych przyczyną takiego naruszenia jest nasienie niskiej jakości.

Zadowolony:

  • Wskaźniki jakości nasienia
  • Co wpływa na pogorszenie jakości nasienia?
  • Jak wpływać na cechy jakościowe nasienia?
  • Najskuteczniejsze środki zaradcze

Wskaźniki jakości nasienia

Wskaźniki
Wskaźniki

Parametry pełnoprawnego sekretu męskich narządów płciowych:

  • Stężenie. Część nasienia zdrowego mężczyzny zawiera co najmniej 39 milionów aktywnych plemników.
  • Jakość. Co najmniej 4% całkowitej liczby plemników musi mieć idealny kształt i strukturę - owalny koniec głowy, długi ogon prowadzący. Wszystkie plemniki, które nie spełniają tego standardu, mają trudności z zapłodnieniem komórki jajowej.
  • Aktywność i mobilność. Co najmniej 40% całkowitej liczby plemników musi mieć wysoką ruchliwość.

Co wpływa na pogorszenie jakości nasienia?

Co wpływa
Co wpływa

Planując poczęcie dziecka, trzeba kilka miesięcy wcześniej zrezygnować ze złych nawyków i prowadzić zdrowy tryb życia. Całkowite odnowienie nasienia zajmuje 2-2,5 miesiąca. Aby uzyskać pozytywne wyniki poprawy jakości nasienia, ważne jest, aby wiedzieć, które negatywne czynniki ją osłabiają.

Przyczyny powstania niskiej jakości sekretu męskich gruczołów rozrodczych:

  • Wpływ długotrwałego korzystania z technologii cyfrowej. Ostatnie badania wykazały, że aktywni użytkownicy komputerów i urządzeń mobilnych mają średnio 10% niższą ruchliwość plemników. Aby uniknąć takiego wpływu, nie zaleca się noszenia urządzeń mobilnych w kieszeni spodni; wskazane jest zminimalizowanie czasu spędzanego przed komputerem i telewizorem.
  • Nadużywanie alkoholu. Etanol negatywnie wpływa na zdolności rozrodcze mężczyzny - kanały nasienne tracą drożność, maleje ruchliwość plemników, zwiększa się ich stężenie, wzrasta liczba patologicznie zmienionych komórek płciowych.
  • Używanie narkotyków, substancji psychotropowych. Nawet takie „lekkie” leki, jak marihuana, zawierają związki chemiczne, które zakłócają strukturę i mobilność męskich komórek rozrodczych. Ciężkie narkotyki całkowicie pozbawiają mężczyznę funkcji rozrodczych. Kumulacyjny efekt zażywania narkotyków utrzymuje się długo, całkowite oczyszczenie organizmu z ich wpływu może zająć dużo czasu, a nawet to wyzdrowienie nie jest gwarantowane.

  • Palenie. Nikotyna jest w stanie zmienić strukturę DNA, obniżyć ogólną i miejscową odporność, co negatywnie wpływa na funkcje rozrodcze. W wyniku palenia na skutek spadku stężenia testoteronu spada jakość erekcji, spada siła działania. Nie ma danych na temat wpływu e-papierosów i vape na jakość nasienia.
  • Częsty stres psycho-emocjonalny, życie w trybie ciągłego stresu. Czynniki te zmniejszają produkcję męskiego hormonu płciowego testosteronu, co spowalnia produkcję pełnowartościowych plemników.
  • Choroby somatyczne i zakaźne, skutki uboczne leków. Stwierdzono, że środki przeciwbakteryjne obniżają jakość i objętość ejakulatu, steroidy zaburzają równowagę hormonów płciowych, kortykosteroidy negatywnie wpływają na strukturę DNA, środki do eliminacji zakażeń grzybiczych zmniejszają stężenie pełnoprawnych plemników.
  • Negatywna sytuacja ekologiczna. Związki chemiczne z wody i powietrza, z pożywienia, przedostają się do organizmu i zakłócają przebieg procesów biochemicznych. Te same czynniki mogą przyczynić się do zmniejszenia ilości ejakulatu.

  • Ciężka praca fizyczna, przeciążenie sportowe. Badania przeprowadzone przez naukowców dowiodły, że jakość nasienia zawodowego sportowca pod każdym względem jest znacznie gorsza niż u sportowca amatora.
  • Siedzący tryb życia, który wywołuje otyłość i zastój krwi w narządach miednicy. Obecność warstwy tłuszczu w okolicy pachwiny podnosi temperaturę jąder, co jest absolutnie przeciwwskazane. Żeński hormon płciowy estrogen wytwarzany przez tłuszcz trzewny powoduje zaburzenia hormonalne w męskim ciele. Musisz ustalić regularną dietę i zbilansować ją, rezygnując z fast foodów, słodyczy i wygodnych potraw zawierających ogromną ilość ukrytego tłuszczu.
  • Pasja do kąpieli, gorących kąpieli, noszenia obcisłej bielizny, spodni. Najlepsza temperatura dla pełnego funkcjonowania męskich komórek rozrodczych to 35 °. Z tego powodu jądra są przemieszczane poza miednicę. Przegrzanie spowodowane czynnikami termicznymi, ściśnięcie jąder obcisłą odzieżą z materiałów syntetycznych, obumarcie plemników. Aby uniknąć szkodliwych skutków hipotermii, zaleca się noszenie bielizny termicznej podczas mroźnej pogody. Najbardziej komfortowe warunki stwarza noszenie luźnej odzieży wykonanej z naturalnych materiałów.

  • Niedobór cynku w organizmie. Ten pierwiastek śladowy jest sercem syntezy testosteronu.
  • Częsty wytrysk (częściej niż raz na 2-3 dni), spowalniający tworzenie się pełnowartościowego nasienia. Masturbacja i częste kontakty intymne obniżają 3-krotnie wskaźniki jakości nasienia, zmniejszają jego objętość. Planując poczęcie wskazane jest uprawianie seksu nie częściej niż raz na 2-3 dni. Długie przerwy w życiu intymnym również negatywnie wpływają na funkcje rozrodcze.

[Wideo] Dr Berg - DLACZEGO ILOŚĆ SPERMATOZYDÓW SPADA O 60%?

Jak wpływać na cechy jakościowe nasienia?

Jak wpływać
Jak wpływać

Nie jest to trudne, wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia i przestrzegać szeregu warunków.

Co zawiera taktyka poprawy jakości nasienia:

  • Regularne spożywanie multiwitamin. Codzienne przyjmowanie witamin A i E zwiększy objętość i jakość ejakulatu.
  • Włączając świeże owoce i warzywa do swojego menu. Zaleca się spożywanie pokarmów zawierających normalizującą równowagę hormonów cynku (ostrygi, awokado, migdały), zwiększających objętość ejakulatu witaminy A (olej rybny, ser, wątróbka, jajka). Witamina C (pomarańcze, truskawki, kiwi, brokuły), witamina E (nasiona, migdały, szpinak), która pozytywnie wpływa na jakość nasienia, selen, a także likopen (pomidory, czerwona papryka) są bardzo przydatne w ochronie nasienia przed nieprawidłowościami.
  • Unikanie stresujących sytuacji.
  • Regularne wychowanie fizyczne. Zwiększają napięcie ciała i poprawiają ukrwienie miednicy małej.
  • Utrzymanie prawidłowej wagi

  • Picie wystarczającej ilości wody, co najmniej 8 szklanek dziennie. Brak wody w organizmie wpłynie na jakość nasienia, a to zmniejszy jego ilość.

W przypadku powikłań spermatogenezy należy zasięgnąć porady wykwalifikowanego lekarza.

Na temat: Jak podnieść poziom testosteronu u mężczyzn?

Najskuteczniejsze środki zaradcze

Najskuteczniejsze środki zaradcze
Najskuteczniejsze środki zaradcze

Przyjmowanie witaminy E, L-karnityny i Tribulusa wpłynie pozytywnie na tworzenie wysokiej jakości plemników.

Witamina E 400 mg. Niedobór tej witaminy prowadzi do zwyrodnienia nabłonka kanalików nasiennych, co częściowo lub całkowicie zakłóca proces spermatogenezy i całą funkcję rozrodczą. Witamina E pobudza czynność przysadki mózgowej i męskich jajników. Jeśli zostanie przyjęty w wystarczających ilościach, liczba i jakość plemników wzrośnie, podobnie jak testosteron i libido. Witamina ta nie jest stosowana w izolacji, zawsze jest zawarta w kompleksowej kuracji.

Terapeutyczna dawka terapeutyczna wynosi 400 mg dziennie.

L-karnityna. Inne nazwy tego aminokwasu to lewokarnityna, witamina B 11. L-karnityna jest przyjmowana nie tylko w celu poprawy spermatogenezy, ale także w celu rozbicia tłuszczów i walki z nadwagą. Bez niej niemożliwe jest przeprowadzenie metabolizmu kwasów tłuszczowych i dostarczenie energii do procesów metabolizmu komórkowego.

Pozytywny wpływ L-karnityny na funkcje rozrodcze mężczyzn:

  • Zwiększa aktywność plemników;
  • Chroni męskie komórki rozrodcze przed działaniem produktów peroksydacji lipidów, zapewniając ich ochronę;
  • Zwiększa stężenie progresywnie ruchliwych plemników kategorii a;
  • Wpływa pozytywnie na objętość wytrysku;
  • Skuteczny w przypadku niepłodności spowodowanej żylakami powrózka nasiennego i astenozoospermią;
  • Dostarcza energii do procesów tworzenia, dojrzewania i ruchu plemników.
  • Zwiększa libido.

Aby osiągnąć realne rezultaty, dawka L-karnityny powinna wynosić 2 gramy 2 razy dziennie.

Tribulus. Ten preparat ziołowy oparty jest na ekstrakcie z ziela buzdyganka polnego. Tribulus jest produkowany w postaci tabletek i zawiera saponiny steroidowe.

Wpływ leku na funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego:

  • Wydłuża czas trwania erekcji;
  • Tonizuje ciało;
  • Zwiększa ruchliwość i całkowitą liczbę plemników;
  • Syntetyzuje testosteron poprzez produkcję „dobrego” cholesterolu;
  • Zmniejsza całkowity cholesterol;
  • Stymuluje spermatogenezę;
  • Przywraca utracone libido.

W leczeniu niepłodności i zaburzeń erekcji Tribulus przyjmuje się do 1500 mg dziennie.

Image
Image

Autor artykułu: Lebedev Andrey Sergeevich | Urolog

Wykształcenie: Dyplom ze specjalności „Andrologia” uzyskany po odbyciu rezydentury w Klinice Urologii Endoskopowej Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego w centrum urologicznym Centralnego Szpitala Klinicznego nr 1 Kolei Rosyjskich SA (2007). Studia podyplomowe zostały tu ukończone do 2010 roku.

Zalecane:

Interesujące artykuły
Drozd U Mężczyzn - Przyczyny, Oznaki I Objawy Pleśniawki U Mężczyzn. Jak Leczyć Pleśniawki U Mężczyzn?
Czytaj Więcej

Drozd U Mężczyzn - Przyczyny, Oznaki I Objawy Pleśniawki U Mężczyzn. Jak Leczyć Pleśniawki U Mężczyzn?

Objawy i leczenie pleśniawki u mężczyznGrzybica u mężczyzn to ogólna nazwa zakażeń grzybiczych błon śluzowych męskich narządów płciowych. Nazwa pochodzi od typowego objawu - białego nalotu, który wygląda i pachnie jak zsiadłe kwaśne mleko. W medycynie używan

Zaćma - Pływające Czarne, Ciemne I Białe Kropki W Oczach
Czytaj Więcej

Zaćma - Pływające Czarne, Ciemne I Białe Kropki W Oczach

Pływające czarno-białe kropki w oczachZaskórniki w oczachDziś coraz częściej pacjenci narzekają, że martwią ich unoszące się czarne kropki w oczach czy sznurki.Z jakiego powodu te bardzo nieprzyjemne objawy zaczynają się pojawiać w postaci czarnych i ciemnych kropek? Może są to prz

Zaćma - Leczenie Zaćmy środkami I Metodami Ludowymi - Leczenie Zaćmy Miodem
Czytaj Więcej

Zaćma - Leczenie Zaćmy środkami I Metodami Ludowymi - Leczenie Zaćmy Miodem

Leczenie zaćmy środkami ludowymiZadowolony:Leczenie zaćmy żywicąLeczenie zaćmy żółciowejZbiór ziół leczniczychLeczenie zaćmy kroplami miodu i jabłkaLecznicze ekstrakty na zaćmęKrople białkaLeczenie zaćmy miodemLeczenie zaćmy nasionami kopruLeczenie zaćmy ziołamiZiemniaki wróciły wizjąLeczenie zaćmy żywicąŻywica powinna być jodła lub sosna, ale nie świerkowa. Produkt pobierany jest z pnia