Guzki Na Stopach Dużego Palca - Co To Jest I Jak Go Leczyć?

Spisu treści:

Wideo: Guzki Na Stopach Dużego Palca - Co To Jest I Jak Go Leczyć?

Wideo: Guzki Na Stopach Dużego Palca - Co To Jest I Jak Go Leczyć?
Wideo: Moczą stopy w occie jabłkowym raz w tygodniu - Efekty Cię zaskoczą! 2024, Kwiecień
Guzki Na Stopach Dużego Palca - Co To Jest I Jak Go Leczyć?
Guzki Na Stopach Dużego Palca - Co To Jest I Jak Go Leczyć?
Anonim

Guzki na palcach: przyczyny i leczenie

Guzki na stopach dużego palca
Guzki na stopach dużego palca

Guzki pojawiające się na stopach w okolicy dużego palca nie są rzadkością. Zjawiskiem tym borykają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety w każdym wieku. Od jakiegoś czasu ludzie po prostu nie zwracają uwagi na guzy. Większość pacjentów zwraca się do lekarza dopiero wtedy, gdy patologia jest powikłana bólem, stanem zapalnym, dyskomfortem, zaburzeniami chodu i innymi niedogodnościami pogarszającymi jakość życia człowieka.

Nie traktuj uderzeń jako naruszenia, które nie zasługuje na uwagę, ponieważ czasami wskazują one na poważne choroby. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym mniejsze ryzyko, że konieczna jest poważna operacja.

Zadowolony:

  • Jakie są guzy na moich stopach?
  • Przyczyny pojawiania się guzków na stopach dużego palca
  • Objawy guzków na stopach dużego palca
  • Kiedy powinieneś iść do lekarza?
  • Diagnoza guzków na nogach
  • Leczenie guzków na dużych palcach
  • Prosta gimnastyka na stopy i palce
  • Zapobieganie powstawaniu guzków na nogach

Jakie są guzy na moich stopach?

Guzki na nogach są przejawem takiej patologii, jak paluch koślawy (wzrost kości stopy). Duży palec odchyla się wewnątrz stopy, powodując wiele kłopotów dla osoby - od niedogodności i niemożności noszenia ulubionych butów po silny ból, który zakłóca normalny tryb życia. W tym przypadku dotyczy to nie tylko kości, ale także więzadeł i ścięgien. To nie tylko wada kosmetyczna, ale także poważny powód do konsultacji z ortopedą.

Przyczyny pojawiania się guzków na stopach dużego palca

Przyczyny pojawienia się guzków na nogach
Przyczyny pojawienia się guzków na nogach

Przyczynami guzków na nogach jest wiele innych patologii, wśród których pojawiają się zapalenie kaletki, egzostoza, artroza stawów śródstopno-paliczkowych, czy też, co najbardziej charakterystyczne, płaskie stopy poprzeczne. Zauważono, że na rozwój palucha koślawego wpływają również czynniki genetyczne, zaburzenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego oraz osteoporoza. Warto zauważyć, że źle dobrane buty mogą również zrobić krzywdę właścicielowi.

Do „grupy ryzyka” zalicza się przede wszystkim buty na wysokich obcasach iz wąskim palcem: obciążenie stopy rozkłada się nierównomiernie, w wyniku czego dochodzi do deformacji jej przedniej części i artrozy stawu kciuka. Przyczyny palucha koślawego obejmują również różne urazy podudzia i stopy, wady wrodzone czy następstwa ciężkich chorób nerwowo-mięśniowych (polio, porażenie mózgowe).

Przyjrzyjmy się bliżej głównym chorobom, które prowadzą do rozwoju guzków na palcu.

Hallux valgus to skrzywienie własnej osi, gdy środkowa część stopy opada, pięta jest skierowana na zewnątrz, a jej wewnętrzna krawędź opada. W tym samym czasie stopy spłaszczają się, opadają do wewnątrz. Nieprawidłowa redystrybucja obciążenia stopy prowadzi do tego, że duży palec u nogi jest wyparty na zewnątrz, a staw śródstopno-paliczkowy wystaje na bok. W miarę postępu patologii deformacja będzie się nasilać, w wyniku czego na kości powstaje narośl.

Następujące patologie mogą wywoływać palucha koślawego z tworzeniem guzków:

  • Wrodzona dysplazja tkanki łącznej.
  • Przełożone złamania kości, zerwanie więzadła.
  • Osteoporoza.
  • Choroby układu hormonalnego, w tym cukrzyca.
  • Zaburzenia postawy.
  • Wrodzone wady rozwojowe z deformacją stopy. Taka patologia nie jest wykrywana od razu, ale gdy dziecko dorośnie, kiedy zaczyna chodzić, nosi źle dobrane buty, nie doświadcza odpowiedniego wysiłku fizycznego.
  • Pacjent ma płaskostopie.
  • Jeśli osoba z płaskimi stopami szybko przybiera na wadze, jak to często bywa w przypadku kobiet podczas noszenia dziecka, guzki na palcu będą się powiększać wraz z postępem choroby.
  • Opóźniony paraliż i uraz kostny stopy mogą prowadzić do pojawienia się guzków, nawet w przypadku, gdy u pacjenta nie zdiagnozowano wcześniej płaskostopia.

Guzki na nogach będą tym większe, im silniejsze będzie odwodzenie tylnej i przedniej części stopy.

Dna jest patologią reumatyczną, której towarzyszy odkładanie się kryształów soli kwasu moczowego w stawach, a po pewnym czasie w nerkach. W przypadku dny w okolicy kciuka tworzą się guzy, które nazywane są guzkami dnawymi i guzkami dnawymi. Są nagromadzeniem kryształków soli w tkankach miękkich. Oprócz kończyn dolnych takie guzy pojawiają się na udach, nogach i stopach.

Tophus to nie jedyna manifestacja choroby. Kciuk puchnie z ostrym atakiem dny z powodu zapalenia stawów. Zjawisko to nazywa się dnawym zapaleniem stawów.

Przyczyny, które mogą wywołać rozwój dny, obejmują:

  • Dziedziczna predyspozycja do zaburzeń metabolicznych w organizmie.
  • Przejadanie się, w tym duża liczba dań mięsnych w menu.
  • Prowadzi siedzący tryb życia.
  • Choroba nerek.
  • Białaczka, chłoniak i czerwienica.
  • Łuszczyca.
  • Leczenie cytostatykami i niektórymi innymi lekami.
  • Nadużywanie alkoholu.

Najczęściej na dnę cierpią mężczyźni po 40 roku życia. Kobiety chorują 20 razy rzadziej niż mężczyźni.

Przeczytaj więcej: Przyczyny, objawy i leczenie dny moczanowej na stopach

Reumatoidalne zapalenie stawów. W tej chorobie dotknięte są przede wszystkim małe stawy, w tym stawy palców dużych stóp. Guzki powstają z powodu ciężkiego zapalenia tkanek stawowych. Rozwój choroby można sprowokować takimi przyczynami, jak:

  • Zaburzenia immunologiczne.
  • Infekcje: przenoszona różyczka, zakażenie wirusem cytomegalii, wirus Epsteina-Barra itp.

Skutkiem reumatoidalnego zapalenia stawów jest powstawanie przykurczów stawów, ich podwichnięcie i przewlekłe zapalenie.

Przyczyny zewnętrzne, na przykład noszenie butów na wysokim obcasie, odniesienie poważnego urazu itp. W takim przypadku pojawiają się guzy na palcach dużych stóp spowodowane tym, że obciążenie kończyn dolnych nie jest prawidłowo rozłożone, co prowadzi do deformacji stawów, pojawienia się modzeli na tkankach kostnych, a także ich proliferacja.

Wideo: dlaczego kości i guzy pojawiają się na nogach?

Niezwykle ważne jest, aby na czas wykryć pojawiający się guzek i skonsultować się z lekarzem, ponieważ od tego zależy pomyślny wynik leczenia. W przeciwnym razie pojawi się ból, może być konieczna operacja lub osoba stanie się kulawa.

Czytaj więcej: Reumatoidalne zapalenie stawów - przyczyny, objawy, stadia i diagnostyka

Objawy guzków na stopach dużego palca

Objawy guzków na nogach
Objawy guzków na nogach

Guzki na stopach dużego palca pojawiają się w różnych chorobach. Wyglądają jak nienaturalne formacje, górujące nad stawem kciuka lub z boku. Guzki pogarszają wygląd kończyny, są defektem kosmetycznym i powodują, że osoba odczuwa dyskomfort psychiczny.

W zależności od choroby podstawowej, która spowodowała pojawienie się guzków na palcach, rozróżnia się następujące objawy:

  • W przypadku palucha koślawego pacjent obawia się bólu podczas chodzenia i spoczynku, który jest szczególnie nasilony przy noszeniu niewłaściwie dopasowanych butów. Boli nie tylko sam guzek, ale także mięśnie podudzia. Chód osoby jest zauważalnie zaburzony. Pacjent opiera się na podłodze całą powierzchnią stopy. Jeśli choroba nie jest leczona, palucha koślawego będzie postępować. W zależności od przyczyny, która spowodowała pojawienie się guzków na stopie, pacjent może mieć objawy cukrzycy, osteoporozy, choroby tarczycy itp.
  • W przypadku ostrego ataku dny osoba odczuwa ostre bóle w stawie śródstopno-paliczkowym kciuka, bardzo puchnie. Skóra nad stawem staje się czerwona i błyszcząca, gorąca w dotyku.
  • W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów dochodzi do jednoczesnego zapalenia stawów palców obu nóg u pacjenta. Rano osoba odczuje w nich sztywność. Guzki na palcach są konsekwencją nagromadzenia wysięku śródstawowego, ich deformacji w wyniku zastąpienia normalnej tkanki worków maziowych tkanką włóknistą. W końcu pacjent doświadczy całkowitego unieruchomienia dotkniętych stawów. Oprócz kończyn dolnych często dotyczy to rąk.

Typowe objawy guzków na paluchu to:

  • Zmęczenie nóg, które jest szczególnie widoczne pod koniec dnia pracy.
  • Osobie z guzem na stopie trudno jest wybrać buty.
  • Podczas noszenia butów otwartych i zamkniętych pacjent odczuwa bolesne odczucia.
  • Modzele częściej pojawiają się na palcach i podeszwie stopy.
  • W miarę postępu patologii osoba będzie miała trudności z noszeniem butów, które były wcześniej w tym czasie.

Na wczesnym etapie rozwoju patologii kciuk tylko nieznacznie odchyla się w bok, a sam guzek jest całkowicie niewidoczny. Wtedy zacznie się powiększać, pod środkową falangą palca może tworzyć się suchy kalus.

Trzeciemu etapowi rozwoju patologii towarzyszy wyraźne przemieszczenie kciuka. W tym samym czasie jego góra zostanie zwrócona w kierunku wewnętrznej strony stopy. Guz staje się większy, skóra w miejscu jego lokalizacji ulega nadmiernemu rogowaceniu. Jeśli deformacja nie zostanie wyeliminowana, doprowadzi to do tego, że wszystkie pozostałe palce stopy zaczną ulegać zmianom patologicznym.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Jakie są wystarczająco poważne objawy, które wymagają natychmiastowej wizyty u ortopedy? Przede wszystkim jest to tworzenie guza w stawie śródstopno-paliczkowym. Należy również zwrócić uwagę na obrzęk i zaczerwienienie w okolicy kciuka (u podstawy). Możliwe jest również pogrubienie skóry, zrogowacenia lub nieprzyjemne bolesne odczucia. Guz pojawia się, gdy głowa kości śródstopia wybrzusza się, a duży palec u nogi jest odchylony na zewnątrz. Ten obszar stopy jest uciskany przez but, powodując dyskomfort i ból.

Diagnoza guzków na nogach

Diagnoza guzków na nogach
Diagnoza guzków na nogach

Rozpoznanie guzków na nogach rozpoczyna się od zewnętrznego badania pacjenta, badania palpacyjnego i wysłuchania głównych dolegliwości pacjenta. Lekarz ocenia strukturę stopy pacjenta, bada stosunek palców do siebie. Ważne jest, aby śledzić cechy chodu osoby, aby wyjaśnić charakter butów, które nosi.

Bez wątpienia pacjent jest kierowany do takich procedur diagnostycznych, jak:

  • Radiografia stóp.
  • Plantografia. Ta metoda pozwala wykryć płaskostopie po śladach podeszwy.
  • Oddawanie krwi w celu wykrycia czynnika reumatoidalnego i przeciwciał przeciw keratynie.
  • Oddawanie krwi do analizy ogólnej i biochemicznej.
  • MRI dotkniętego stawu.
  • Przebicie płynu stawowego wraz z jego dalszym badaniem.

Czasami trzeba skonsultować się nie tylko z ortopedą, ale także neurologiem, neurochirurgiem, endokrynologiem, reumatologiem. Osoby z dną moczanową będą musiały udać się do urologa.

Leczenie guzków na dużych palcach

Leczenie guzków na dużych palcach
Leczenie guzków na dużych palcach

Leczenie guzków na nogach będzie zależeć od przyczyny, która spowodowała ich pojawienie się.

Leczenie guzów na palcach palucha koślawego

Współczesna medycyna pozwala pozbyć się guzków na nogach poprzez operację. Istnieje około 200 rodzajów interwencji chirurgicznych, z których wszystkie mają na celu zmniejszenie kąta między kościami śródstopia. Jednocześnie można zachować nie tylko sam staw, ale także jego ruchomość.

Na początkowym etapie powstawania patologii problem można rozwiązać metodami konserwatywnymi. Pacjent jest pokazywany w bandażach i wkładkach, które czasami pomagają przywrócić kości śródstopia do prawidłowego kształtu. Dodatkowo wkładki pozwalają zapobiec dalszemu rozwojowi deformacji, a także utrwalić wynik leczenia.

Pierwszą fazę guzków na nodze z paluchem koślawym można leczyć następującymi metodami:

  • Utrata nadwagi poprzez dietę i wzmożoną aktywność fizyczną.
  • Metody fizjoterapeutyczne: aplikacja błota leczniczego, magnetoterapia, elektroforeza, terapia parafinowa.
  • Ćwiczenia fizjoterapeutyczne według indywidualnie opracowanych kompleksów. Mogą to być zarówno proste ćwiczenia, na przykład rozkładanie palców w formie wachlarza, zaciskanie i rozluźnianie palców, jak i skomplikowane ćwiczenia, które wykonujemy wspólnie z trenerem.
  • Wizyta w gabinecie masażysty lub samodzielny masaż. Możesz obracać dużym palcem w okolicy paliczka dłońmi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, możesz masować mięśnie przechodzące między palcami, a także więzadła dużego palca i mięśnie po wewnętrznej stronie palca.
  • Stosowanie wkładek i bandaży korekcyjnych. Wkładki zmniejszają obciążenie przedniej części stopy, prawidłowo przenoszą ciężar i nadają stopie naturalną fizjologiczną pozycję. Pod piętą wkładki znajduje się specjalne zagłębienie, pod łukiem stopy ortopedyczne podbicie podbicia, aw nosie paski, które pozwalają na prawidłowe ułożenie palców w bucie. Wkładki posiadają dodatkowe stabilizatory oraz poduszkę śródstopia. Bandaże pozwalają utrzymać palec we właściwej pozycji. Są noszone w nocy, a wkładki przeciwnie, są używane w ciągu dnia.
  • Podjęcie terapii falą uderzeniową.
  • Stosowanie leków z grupy NLPZ. Ogólnie rzecz biorąc, leki te nie wpływają na rozwój choroby, ale pomagają wyeliminować ból i złagodzić stan zapalny, co pozwala złagodzić samopoczucie pacjenta.
  • Kremy i maści mogą łagodzić stany zapalne, zwiększać krążenie krwi w dotkniętym obszarze i łagodzić ból, w tym: maść terpentynowa, maść na bazie tłuszczu rekina, żel Valgusteen, krem do stóp itp.

Ciężka deformacja z dużymi guzkami wymaga interwencji chirurgicznej.

W zależności od przyczyny choroby i stopnia jej rozwoju można wykonać następujące zabiegi operacyjne:

  • Usunięcie guza za pomocą lasera.
  • Wymiana stawu na implant.
  • Wykonanie resekcji z artroplastyką.
  • Osteotomia.
  • Wykonanie artrodezy stawu skokowo-piętowego.
  • Przeszczep lub skracanie ścięgna.
  • Egzostektomia, podczas której wycina się nie tylko część głowy śródstopia, ale także otaczającą ją tkankę miękką.

Operacja Vredena-Mayo polegająca na usunięciu kości nóg ma dobry efekt kosmetyczny. W takim przypadku oprócz guza zostanie przecięta głowa pierwszej kości śródstopia. Jednak większość kości podporowej zostanie usunięta z pacjenta, co może spowodować nawrót choroby.

Małoinwazyjne techniki, w których nacięcie nie przekracza 3 mm, pozwalają na szybki powrót pacjenta do zdrowia, ponieważ lekarz wykonuje wszystkie zabiegi poprzez małe nakłucia. Operacja wykonywana jest pod kontrolą aparatu rentgenowskiego. Jednak takie procedury mają zastosowanie tylko przy niewielkim odkształceniu kciuka.

Przy pomocy lasera lekarz jest w stanie ciąć tkankę cienkimi warstwami, dzięki czemu zachowana jest ruchomość stawów. Ponadto taka operacja pozwala skrócić okres rehabilitacji i zapobiec rozwojowi krwawienia i infekcji rany. Guz na palcu jest również polerowany laserowo, aż zrówna się z boczną powierzchnią stopy. Leczenie laserem można połączyć z osteotomią lub artroplastyką.

Jak się okazuje, istnieje wiele operacji usuwania guzków na stopach dużego palca, ale ich główne etapy niewiele się różnią. Lekarz wykonuje nacięcie na wewnętrznej stronie paliczka pierwszego palca, rozcina jego torebkę, wycina sam guzek, przepiłowuje pierwszą kość śródstopia i przesuwa jej fragmenty, nadając im właściwą pozycję. Do mocowania kości służą śruby lub zszywki. Następnie lekarz zszywa naciętą torebkę i samo nacięcie, zakładając na wierzch jałowy opatrunek.

W przyszłości pacjent musi nosić opatrunek gipsowy lub bandaż mocujący. Obciążenie stopy w okresie rehabilitacji powinno być maksymalnie zmniejszone.

Operacja nie może być wykonana u wszystkich pacjentów. Przeciwwskazania do jego realizacji: ciężkie patologie sercowo-naczyniowe, zakrzepica, zaburzenia krzepnięcia krwi, cukrzyca, choroby narządu ruchu i niektóre inne patologie.

Leczenie guzów na nogach w przypadku dny moczanowej

Leczenie guzów na nogach w przypadku dny moczanowej
Leczenie guzów na nogach w przypadku dny moczanowej

Leczenie dny polega na kontrolowaniu poziomu kwasu moczowego w organizmie, dla którego konieczne jest zmniejszenie jego produkcji. Aby to zrobić, pacjentowi przepisuje się dietę z odrzuceniem dań mięsnych i rybnych, warzyw, grzybów, kawioru. Konieczne jest ograniczenie spożycia soli. Pacjent powinien wypijać co najmniej 3 litry wody dziennie.

Aby złagodzić ból i złagodzić stan zapalny, pacjentom pokazano indometacynę i kolchicynę. Maści i żele przeciwzapalne, takie jak Diclofenac lub Voltaren, nakłada się na dotknięty palec. Przy pomocy leków, takich jak sulfinpyrazon i probenecyd, kwas moczowy zostanie szybciej wydalony z organizmu. Możesz zmniejszyć jego produkcję za pomocą leku Allopurinol.

Jeśli występuje duża ilość wysięku śródstawowego, wykonuje się nakłucie z jego ewakuacją. Być może dostawowe podawanie leków hormonalnych, na przykład prednizolonu. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym lepsze rokowanie.

Leczenie guzów na nogach z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Aby poradzić sobie z guzami na nogach z reumatoidalnym zapaleniem stawów, pacjentowi przepisuje się leki z grupy NLPZ, na przykład naproksen, diklofenak, ibuprofen itp. Aby zmniejszyć tempo niszczenia tkanki stawowej, pomocne będą leki takie jak sulfasalazyna i leflunomid. Możliwe wstrzyknięcie czynników martwicy nowotworu: Etanercept, Infliximab, Adalimumab.

Pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów zaleca się wizytę na basenie, pływanie, terapię ruchową.

Leczenie chirurgiczne obejmuje artroskopię i artroplastykę. Stosuje się je w przypadku, gdy struktur stawowych nie można już przywrócić lub są poważnie zniszczone.

Jeśli 1-2 stawy ulegną zapaleniu w tym samym czasie, a sam proces nie jest zbyt intensywny, rokowanie na powrót do zdrowia jest korzystne. W przypadku zapalenia wielostawowego sytuacja się pogarsza.

Wideo: Dr Evdokimenko „Jak leczyć kość dużego palca - osobiste doświadczenia. Czy to dna? Czy muszę wykonać operację.”:

Prosta gimnastyka na stopy i palce

Prosta gimnastyka stóp
Prosta gimnastyka stóp

Jeśli dana osoba zaczyna zauważać, że w okolicy dużych palców u nóg powstają guzy, musi wykonać kompleksy gimnastyczne. Dotyczy to szczególnie osób, u których dochodzi do deformacji stawów w wyniku noszenia niewłaściwie dobranych butów i długotrwałego stania.

Ćwiczenia do codziennego wykonywania:

  • Siedząc na krześle, unieś nogę, a następnie zegnij ją i rozwiń w stawie skokowym.
  • Prowadzenie stóp do wewnątrz i na zewnątrz.
  • Toczenie małych przedmiotów, takich jak długopis, palcami. Możesz spróbować podnieść go palcami.
  • W pozycji siedzącej musisz spróbować zgnieść kartkę papieru palcami.
  • Poruszaj palcami w różnych kierunkach.
  • Ćwicz „wachlarz”, w którym palce stóp są maksymalnie rozłożone w różnych kierunkach i poruszaj nimi w przód iw tył.

Te proste ćwiczenia mogą poprawić ukrwienie tkanek stawowych, przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiec postępowi procesu patologicznego. Można je wykonywać nawet w miejscu pracy, niezauważone przez osoby w pobliżu. Przede wszystkim ważna jest regularność takiego kompleksu.

Zapobieganie powstawaniu guzków na nogach

Zapobieganie powstawaniu guzków na nogach
Zapobieganie powstawaniu guzków na nogach

Aby zapobiec tworzeniu się guzów na nogach w okolicy dużego palca, należy przestrzegać następujących zaleceń:

  • Odmawiaj noszenia niewygodnych butów. Musisz zminimalizować czas na wysokich obcasach. Buty nie powinny być zbyt wąskie ani szerokie. Człowiek powinien czuć się w nim komfortowo. Jeśli istnieje wskazanie medyczne, musisz użyć wkładek ortopedycznych.
  • Ważne jest, aby monitorować swoją masę ciała. W przypadku otyłości musisz przestrzegać diety i ćwiczeń.
  • Przydatny jest regularny masaż własny podudzia i terapia ruchowa stóp.
  • Konieczne jest trzymanie się diety, wyłączając z menu tłuste i pikantne potrawy.
  • Musisz odmówić spożywania napojów alkoholowych.

Jeśli masz dziedziczną predyspozycję do dny moczanowej, reumatoidalnego zapalenia stawów lub palucha koślawego, musisz regularnie odwiedzać lekarza. Łatwiej jest zapobiegać powstawaniu guzków na nogach niż leczyć je przez długi czas i boleśnie.

Image
Image

Autor artykułu: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Edukacja: Moskiewski Instytut Medyczny. IM Sechenov, specjalność - „Medycyna ogólna” w 1991 roku, w 1993 roku „Choroby zawodowe”, w 1996 roku „Terapia”.

Zalecane:

Interesujące artykuły
Tabela Dietetyczna Nr 3 Na Zaparcia, Menu Na Tydzień
Czytaj Więcej

Tabela Dietetyczna Nr 3 Na Zaparcia, Menu Na Tydzień

Dieta numer 3Ten system żywienia terapeutycznego jest stosowany w ostrych i przewlekłych zaparciach związanych z naruszeniem diety. Z problemem tym często borykają się osoby prowadzące siedzący tryb życia, pozwalające na długie przerwy między posiłkami i przyzwyczajone do podjadania w drodze. Ten problem

Dieta ATS - Menu Na Tydzień, Opcje Dietetyczne, Zasady
Czytaj Więcej

Dieta ATS - Menu Na Tydzień, Opcje Dietetyczne, Zasady

Dieta ATS: zasady diety, jadłospisy na tydzieńSkrót „OVD” w kontekście żywienia dietetycznego oznacza „podstawową opcję diety”. Obejmuje 15 stołów zabiegowych, które zostały opracowane w 1930 roku przez radzieckiego lekarza M. Pevznera. Chociaż

Papryka Cayenne - Co To Jest? 10 Użytecznych Właściwości, Możliwa Szkoda
Czytaj Więcej

Papryka Cayenne - Co To Jest? 10 Użytecznych Właściwości, Możliwa Szkoda

Papryka Cayenne - co to jest? Korzystne cechyW naszym kraju pieprz cayenne jest wyraźnie niedoceniany pod względem właściwości leczniczych i korzyści, jakie można uzyskać z jego stosowania w diecie i zewnętrznie w składzie balsamów, nalewek, kasz i maseczek. Znamy tylk