7 Najskuteczniejszych środków Ludowej Na Miażdżycę

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 17:51

7 środków ludowej na miażdżycę o udowodnionej skuteczności

Środki ludowe na miażdżycę - można przypuszczać, że to nonsens, jednak jeśli za podstawę przyjmie się produkty, które potwierdziły swoją skuteczność w badaniach międzynarodowych, można osiągnąć wynik przewyższający nawet standardowe leczenie. W tym artykule omówiono 7 najbardziej skutecznych takich produktów.

Zadowolony:

1. Pestki winogron są najskuteczniejszym lekarstwem na miażdżycę
2. Imbir to jeden z najlepszych środków ludowej na miażdżycę
3. Czosnek jest wiodącym lekarstwem na miażdżycę
4. Głóg łagodzi miażdżycę, leczy serce
5. Aloes jest skuteczny w leczeniu miażdżycy
6. Mniszek lekarski zmniejsza ryzyko miażdżycy o 19%
7. Cynamon poprawia indeks aterogenny

+ Omega-3 zapobiega postępowi miażdżycy

Pestki winogron są najskuteczniejszym lekarstwem na miażdżycę

W 2015 roku przeprowadzono badanie na 287 pacjentach z miażdżycą. Grupa otrzymała 200 mg ekstraktu proantocyjanidyny (silny przeciwutleniacz) z pestek winogron. W rezultacie blaszki miażdżycowe zmniejszyły się o 10,9% po 6 miesiącach, o 24,1% po 12 miesiącach io 33,1% po 24 miesiącach. Podczas gdy w grupie kontrolnej placebo tylko nadal rosły ^[1].

Badania naukowe wykazały, że siła przeciwutleniająca proantocyjanidyn jest 20 razy większa niż witaminy E i 50 razy większa niż witaminy C. Poprawiają widzenie, elastyczność stawów, tętnice, pracę serca i poprawiają krążenie krwi poprzez wzmocnienie naczyń włosowatych, tętnic i żył. Zmniejsza poziom cukru we krwi, poprawia insulinooporność i wspomaga utratę wagi.

Jak wycisnąć pestki winogron? Aby to zrobić, będziesz musiał kupić wyciskarkę ślimakową, nie ma innego sposobu, aby to zrobić. Pestki winogron zawierają około 5-8% polifenoli (odmiana nie ma znaczenia), w tym procyjanidyny, więc minimalna dawka to 4 g pestek winogron.

Oczywiście kości możesz też żuć zębami, ale w ten sposób otrzymasz tylko niewielką część wszystkich składników odżywczych.

Mogę kupić? Na przykład w formie kapsułek preparat Solgar's Grape Seed Extract, który zawiera 100 mg wysoko oczyszczonego ekstraktu, zawierającego ponad 90% procyjanidyn.

Lub ekstrakt z pestek winogron, który zazwyczaj zawiera 0,5% procyjanidyn. W takim przypadku dawka terapeutyczna będzie wynosić 1 łyżeczkę dziennie.

Imbir to jeden z najlepszych środków ludowej na miażdżycę

Substancją czynną znajdującą się w korzeniu imbiru jest gingerol. Posiada wyjątkową właściwość pobudzania aparatu enzymatycznego kinazy tyrozynowej w wątrobie. W rezultacie aktywowanych jest szereg specyficznych reakcji, które przekształcają lipoproteiny o małej gęstości (LDL), trójglicerydy w lipoproteiny o dużej gęstości (HDL). Specyfika zachodzących procesów polega na tym, że lipoproteiny, które zostały wydalone z organizmu, nie są ponownie wchłaniane.

Wprowadzenie ekstraktu z imbiru do codziennej diety zapobiega powstawaniu miażdżycowych uszkodzeń ścian naczyń krwionośnych. Pozytywny efekt powstaje w wyniku wyraźnego obniżenia poziomu cholesterolu w osoczu, poziomu LDL. Gingerol zmniejsza podstawowy stan utleniania LDL, ich wrażliwość na procesy utleniania i agregacji.

Wykazano, że dzienne spożycie 5 gramów świeżego imbiru hamuje zlepianie się płytek krwi, co powoduje zakrzepy krwi. Jedno z najnowszych badań wykazało, że imbir ma właściwości pobudzania aktywności fibrynolitycznej krwi, czyli rozpuszczania skrzepów ^[1].

Istnieje kilka sposobów przyjmowania imbiru:

1. Najłatwiej jest dodać do herbaty kilka cienkich plasterków korzenia imbiru. Możesz użyć startego imbiru.
2. Napój imbirowy z miodem i cytryną. Aby to zrobić, zmiel 100 g korzenia imbiru, zalej 250 ml wody i gotuj na średnim ogniu przez 3-5 minut. Powstały bulion odcedź do dzbanka lub szklanego słoika, dodaj do niego świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny. Dodaj miód do smaku (około 3 łyżeczki). Wlać ostudzoną przegotowaną wodę do żądanej objętości.
3. Imbir w proszku. Napój leczniczy przygotowuje się przez zmieszanie 1 łyżeczki imbiru w proszku w szklance mleka. Dodaj trochę cukru dla lepszego smaku. Właściwości lecznicze napoju można wzmocnić szczyptą kurkumy, cynamonu lub mielonego czarnego pieprzu.
4. Mieszanka imbirowo-cytrynowa. Aby to zrobić, umyj młody korzeń imbiru, zetrzyj skórką. Zmiel 2 nieobrane cytryny, czyli około 250 g. Wszystko wymieszaj w szklanym pojemniku, wlej 250 g płynnego miodu i ponownie dokładnie wymieszaj. Zamknij naczynia pokrywką lub folią spożywczą, włóż do lodówki na jeden dzień. Miksturę leczniczą spożywa się dwa razy dziennie po 1 łyżeczce.

Czosnek jest wiodącym lekarstwem na miażdżycę

Głównym cennym składnikiem czosnku jest allicyna, która może obniżyć poziom cholesterolu całkowitego o 30%, a lipidy aterogenne o 40%. Przyjmowanie allicyny jednocześnie podnosi poziom lipoprotein o dużej gęstości o 10%, które są bardzo ważne dla funkcji życiowych organizmu.

Przez 12 tygodni obserwowano grupę osób, które codziennie otrzymywały 900 mg sproszkowanego czosnku. Wyniki pokazały, że w pierwotnej hiperlipoproteinemii nastąpił wyraźny spadek poziomu cholesterolu całkowitego, lipoprotein o niskiej gęstości i trójglicerydów. Jednocześnie rośnie liczba danych dotyczących lipoprotein o dużej gęstości ^[2].

Substancje czynne czosnku chronią ściany tętnic przed złogami lipidowymi. Na poziomie błon tętnic czosnek działa profilaktycznie przeciwzapalnie.

Przepis 1 jest prosty. Aby przygotować napój, weź dwa ząbki czosnku, pokrój w cienkie plasterki i włóż do szklanki, zalej 250 ml schłodzonej przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na noc. Rano wypija się wodę czosnkową na pusty żołądek i przygotowuje nową porcję napoju ze świeżych składników. Napój jest podawany w ciągu dnia i pijany wieczorem. Kurs przyjęcia trwa miesiąc.

Przepis 2 - tybetańska nalewka czosnkowa. Do kompozycji potrzebujesz 400 g świeżego czosnku i 250 ml alkoholu etylowego. Czosnek obiera się, myje, suszy ręcznikiem papierowym i przepuszcza przez naczynie czosnkowe. Masę przypominającą kleik przenosi się do szklanego słoika i wlewa alkoholem. Zamknij słoik szczelną pokrywką i potrząśnij. Nalewkę przechowuje się w chłodnym, ciemnym miejscu. Po 10 dniach kompozycję filtruje się przez gazę, wyciska. Wlew jest gotowy do użycia. Całkowita objętość płynu jest podzielona na 20 dni i codziennie przyjmuje jedną porcję.

Jeśli nie chcesz tracić czasu na przygotowywanie ludowego remedium lub po prostu nie chcesz czuć od siebie zapachu czosnku, na rynku są gotowe produkty z allicyną:

• Revight Garlic Pearls. Jedna kapsułka zawiera 625 mg olejku czosnkowego. Zarejestrowany w Rosji, możesz kupić w zwykłej aptece.
• Iherb. Na stronie internetowej iherb jest dość duży wybór, na przykład: Garlic, Kyolic.

Głóg łagodzi miażdżycę, leczy serce

Głóg ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i normalizuje tętno. Aktywne fitozwiązki stymulują przepływ krwi w naczyniach serca, co dostarcza naszemu najważniejszemu organowi niezbędnych składników odżywczych i tlenu. Ponadto głóg jest w stanie powstrzymać bóle serca, w tym spazmatyczne.

Picie napojów głogowych pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, mięsień sercowy, obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć lepkość krwi. Badania wykazały, że wyciąg z głogu stabilizuje układ sercowo-naczyniowy, przeciwdziała rozwojowi miażdżycy. Łagodzi istniejącą wcześniej chorobę, tłumiąc objawy zapalenia i czynniki wpływające na śmierć komórki ^[3].

China National Medicines for Sale Administration zatwierdziła niektóre preparaty z liści głogu do stosowania w leczeniu choroby wieńcowej i dusznicy bolesnej.

Jak parzyć? Surowcem są kwiaty i liście głogu, które można łączyć z czarną, zieloną herbatą lub ziołami leczniczymi. Rzadko warzony jest tylko głóg. Aby przygotować napój leczniczy, weź równe części głogu i czarnej herbaty. Możesz użyć mięty, melisy, rumianku. Kompozycję ziołową zalewamy gorącą wodą, około 85 ° C.

Aloes jest skuteczny w leczeniu miażdżycy

Sok z aloesu jest bogaty w specjalne enzymy roślinne, które łatwo wchłaniają się do błony śluzowej żołądka i przenikają do krwiobiegu. Elementy aktywne są w stanie rozbić strukturę lipidów i cholesterolu. Obserwacje wykazały skuteczność soku z aloesu w leczeniu miażdżycy ^[4].

Jak używać? Użyj najgrubszych, dolnych liści aloesu, które osiągnęły wiek 3 lat. Są odcinane i umieszczane na słońcu w temperaturze od 4 do 8 ° C, na przykład w lodówce. Po 12 dniach liście kruszy się w blenderze, a powstałą masę przeciska się przez gazę. Sok i miód miesza się w równych częściach w szklanym pojemniku. Pij 1 łyżkę stołową 1-3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Sok można przechowywać w lodówce do 30 dni.

Należy pamiętać, że aloes obniża poziom potasu we krwi, którego brak może powodować arytmie.

Mniszek lekarski zmniejsza ryzyko miażdżycy o 19%

Mniszek lekarski chroni tętnice przed cholesterolem poprzez hamowanie złych lipoprotein i zwiększanie dobrych lipoprotein. Ponadto mniszek lekarski ma wyraźne działanie przeciwutleniające. Roślinne przeciwutleniacze hamują utlenianie związków lipidowych znajdujących się w żywności. Tym samym hamowany jest mechanizm powstawania blaszek miażdżycowych i osłabiany jest agresywny wpływ na ściany naczyń ^[5].

Nie tylko kwiaty mniszka mają właściwości przeciwmiażdżycowe. Aktywne fitokomponenty znajdują się w korzeniach i liściach. Zauważono, że u osób, które każdego lata używają mniszka lekarskiego do sałatek, miażdżyca tętnic piersiowych odcinka aorty jest o 20% mniej prawdopodobna, a zmiany miażdżycowe w okolicy brzucha o 19%.

Jak używać? W sezonie letnim ze wszystkich części mniszka przygotowywane są zupy i sałatki. Do użytku zimą mlecze są mrożone lub suszone.

Cynamon poprawia indeks aterogenny

* Współczynnik miażdżycy pokazuje osobiste ryzyko chorób układu krążenia. Zależy od poziomu cholesterolu we krwi.

Regularne stosowanie cynamonu pomaga zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Efekt obserwuje się ze względu na spadek LDL i trójglicerydów, podczas gdy wartości HDL pozostają stabilne. Ogólnie rzecz biorąc, następuje poprawa proporcji „dobrych” lipoprotein, spadek wskaźnika aterogennego.

Badanie histologiczne biomateriału rejestruje minimalną gęstość złogów cholesterolu w aorcie, zwężenie średnicy tętnic serca ^[6]. Aby uzyskać wyraźny efekt terapeutyczny, zaleca się spożywać około 120 mg cynamonu dziennie.

Jak używać? Wystarczy dziennie 1/2 łyżeczki proszku cynamonowego. Przyprawę można dodawać do płatków śniadaniowych, deserów, zup, napojów. Zaleca się dodanie cynamonu do kefiru, kawy.

Omega-3 zapobiega postępowi miażdżycy

Jedno z badań z 2016 roku wykazało, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zapobiegać chorobie wieńcowej. Dane pochodzą z 19 badań kohortowych z 16 krajów. Łączna liczba uczestników przekroczyła 45 tysięcy osób, które były monitorowane średnio przez 10 lat.

W Omega-3 wydzielanych jest kilka kwasów tłuszczowych:

• Kwas α-linolenowy (ALA).
• Kwas eikozapentaenowy (EPA).
• Kwas dokozapentaenowy (DPA).
• Kwas dokozaheksaenowy (DHA).

Badanie wykazało, że wszystkie z nich działają zapobiegawczo przeciwko miażdżycy i chorobie wieńcowej serca ^[7].

Liczne obserwacje medyczne potwierdziły, że niski indeks omega-3 jest bezpośrednio związany z wczesnym rozwojem miażdżycy naczyń serca ^[8].

Skuteczność połączenia EPA i DHA ze statynami została udowodniona w jednym badaniu. Okazało się, że połączone działanie leków zapobiega progresji płytki nazębnej w naczyniach ^[9].

Jak używać? Optymalna dawka Omega-3 to 1000 mg dziennie. Lek należy przyjmować przed posiłkami, niezależnie od pory dnia.

Przeczytaj więcej: Jakie pokarmy zawierają kwasy omega 3?

Autor artykułu: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Wykształcenie: Dyplom z „medycyny ogólnej” i „terapii” uzyskany na Uniwersytecie Pirogov (2005 i 2006). Szkolenie zaawansowane na Wydziale Fitoterapii Uniwersytetu Przyjaźni Ludów w Moskwie (2008).